青春痘分两类：非炎症性和炎症性两大类。非炎症性青春痘的治疗方法和炎症性青春痘的治疗方法不同，它们大部分数量众多，不痛不痒，但是却很难去除。粉刺一般是无炎症的，但是毛囊内含有一种特殊细菌——粉刺棒状杆菌。这种细菌会产生溶脂酶，使皮脂分解出一种游离脂肪酸，刺激毛囊表面，从而造成炎症反应，在皮肤上形成红色丘疹。如果用手乱挤，极易被感染形成脓疮，甚至会留下疤痕或使毛孔变得很粗大。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以，如果荷尔蒙的分泌稍有变动，就会影响到皮脂的分泌。有些女性会发觉，在月经周期前后或在熬夜、压力大时尤其容易萌发青春痘。精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，而肾上腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激皮脂的分泌。有些女性在成人期会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌造成的。
粉刺是不可能完全清除的，大多数情形下，皮脂被角质堵塞，无法顺利排出，这时混合着蜡质的皮脂就会渐渐固化，并伴随有氧化的现象。所以，无论你再怎么做好去角质工作，也不可能百分百确定皮脂可以顺利排出。所以，只有将体内的废物排除掉，粉刺的治疗才能真正有效。
消除青春痘、粉刺，饮食是关键，青春痘患者不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果：油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证每天7-8小时的睡眠。
补充维生素C、维生素E和微量元素锌对青春痘有一定的疗效。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎所有的锌都分布在细胞内，它的含量比任何其他的微量元素都更丰富。现在，已知有80多种酶的活性与锌有关。锌还可以调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢，在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品，如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。
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