一白遮三丑？
白真的会比较好看吗？在东方人的审美观里“白”的确比较吃香，也曾听过多位男性友人说「没有一个男人不喜欢皮肤白的女生」。
姑且不论黑白美丑个人的喜好，黑或白的皮肤在自己身上就可以很清楚看出不同，手臂内侧外侧的颜色和触感，是不是较白的那面皮肤比较滑嫩且保水度很够？
追求好莱坞众影星小麦肌肤色时尚感的同时，别忘了留意他们都看起来比实际年纪超出许多，除了气候干燥外，多是喜爱日晒所引起的肌肤老化，照片上也多半是有上古铜色粉底或涂油在身上才有的效果。
「黑」其实很好看，我也相当心动，只是黄种人很难「黑」的漂亮，想要晒成理想状态可能要把皮肤折磨到多次晒伤，还是只有暗暗的黄。肤质也会因为紫外线伤害变干、粗糙、老化、没有弹性，保湿要不停加强，晒黑肤质还是很好的人是少之又少，所以我宁可将自己继续白嫩，维持这样肌肤的质感，且皮肤很白不等于没血色气色不好，白也可以白里透红，白的健健康康！
如果真的很想晒黑，请求助专业，去人工照紫外线，起码强度是可以调整，而不是曝晒一整天的毒辣阳光吸收多少的紫外线都不知道，且渐进式的比较不会晒伤，但是老化还是会很快，在肌肤保养上面要多加强保湿，还是要提醒大家，紫外线好处并不多，适量就好身体健康比较重要！
酷企鹅变天鹅非难事
当大家看到我第一句话都是「天呀......妳真的好白唷！妳怎么美白的！快教我！」我想我多年来的努力终于成功了。看得出来吗？从小我都被当小黑，我喜欢游泳晒太阳，非常容易晒黑也不太容易白回来，绝对不是你认为的白肉底，学生时代游泳课晒出的「国王」的泳装足足穿在我身上穿了五年，我靠的是后天努力保养白回来的。
这辈子很少遇到有人是完全晒不黑的体质。这几年的紫外线毒辣，身边每位白肉底晒不黑的白雪公主们都一个个晒黑了，就算没有变很黑也留下肤色不均斑斑点点，近看肌肤变的粗糙失去张力。年轻肌肤上也许还看不出来紫外线伤害的痕迹，是时候未到。这一点一滴都在慢慢累积，多年后悔不当初要付出更大的代价还不一定换得回青春！
天生白的人不做好防晒就像是家财万贯，不懂理财、任意挥霍仍有坐吃山空的一天。
拥有美丽要以健康为基础
从学护理多年又到皮肤科诊所工作后，深深觉得皮肤是一个很奥妙的器官，他可以显示你体内外的健康，会白或会黑都不会是单一因素引起，绝对是多个因素环环相扣，只要健康快乐就一定美丽这是不变的定律，身体健康循环代谢好，皮肤就会透亮红润，美丽以健康为本，将身体调理好，只要生活作息规律保持心情愉快就是现代人最奢侈的保养品了！
勤能补丑，看见自己的美肌成果，再累都会好好继续维持保养！
曾经工作太累回家懒得保养，差点倒头就呼呼大睡，看着自己日渐粗糙的肌肤就算眼睛快阖上也要把妆和防晒卸干净，做完所有的保养程序，后来也改良出懒惰美容法，起码还是会擦乳液才可以去休息，养成习惯以后，不做反而觉得生活很无趣少了些什么，慢慢地保养有成，人人称羡的超白嫩肌逢人就被问美白的方法，回忆起这几年的坚持我想非常值得，也为了多年来的心血和撒出去许多银两交了一张闪亮的成绩单，现在我说什么也不破坏它，非常自发性地保护维持，我继续努力维持做防晒对抗紫外线的伤害。
一生都要对抗的老化
现在我没有想要变更白，只想让全身肤色一致，现在积极防晒是为了对抗紫外线带来的老化问题，研究指出九成以上的肌肤老化都是紫外线曝晒所造成，老化是不可逆转缓慢累积在进行中，曾有人说过老化是像是一条无法逆向行驶单行道，你无法往回走，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。人类无法对抗基因，无法将时光机器暂停更别提逆转，我们能做的就是「预防」，在可以自己掌握的情况下，对抗「光老化」是一生重要的保养目标，现代人讲求养生乐活，「慢老」是一种时尚文明的生活态度！
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