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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
小女人养颜秘方
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787504470379
  • 作      者:
    孙朦编著
  • 出 版 社 :
    中国商业出版社
  • 出版日期:
    2011
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编辑推荐
    集传统中医养颜美容智慧与现代健康养生于一体的美丽百科全书。
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内容介绍
    《小女人养颜秘方》运用易经思维,阐释天人相应的养颜养生之道;走进身体的内层,一目了然地审视我们的身体;在短时间内掌握正确的养生养颜理念;避免养生理念上的传统误区;应用五行概念去吃穿住行达到养生养颜目的。既简单又实用,可以让你乐得自主的同时又拥有美丽。
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目录
Part 1 花养女人,漂亮一生
玫瑰
桃花
桂花
菊花
茉莉花
荷花

Part 2  饮食养颜一一给你由内而外的呵护
第一节  药补不如食补,别小瞧?饮食的力量
让女人越吃越漂亮的食物
饮食调整让你推迟更年期
毒素是可以吃掉的  /30
好吃好喝也能美白的全攻略
一口一口吃掉小雀斑  /39
一分钟,知道你身体缺什么
喝水也可以美容养颜  /4:
吃也是有讲究的  /48
熬夜MM必备的四大美食
第二节  四季养颜美容法
春季美容食品有哪些
夏季适当吃点“苦”
秋季补血气色好
数九严寒畅养生
第三节饮食减肥法让你轻松甩掉“小肚腩’
蔬菜沙拉减肥大法
八款让你不节食也瘦的食谱
素食当道,肥肉BYEBYE
谁说巧克力是纤体“杀手”
鸡蛋刮油减肥法,让你一个月狂瘦20斤
西红柿一一让你减肥零负担
年夜饭要警惕的八大误区
微波炉加热牛奶有害吗
别让薯片毁了你
第四节  十种自然界中的养颜美容圣品
红枣一一女性养颜佳品
枸杞一一补肝益肾有奇效
百合一一补气安神的良方
核桃一一健脑益智的灵丹
黄瓜一一补水祛斑的法宝
银耳一一穷人的燕窝
当归一一肤色红润全靠它
黄芪一一补气固表有疗效
荷叶一一排毒有妙方
莲子一一滋养补虚有绝招

Part 3  “面子”很重要,保养要独到
第一节  不同的皮肤类型有不同的护理方法
你了解自己的皮肤类型吗
干性皮肤如何护理
中性皮肤如何护理
混合性皮肤如何护理
油性皮肤如何护理
敏感型皮肤如何护理
第二节  你确定自己会保养皮肤吗
你洗脸的方法正确吗
这样才能洗出好皮肤
用盐水洗脸好吗
护肤品会用才有效果
肌肤不要保养过度
生理期也不怕皮肤暗黄的小绝招
女人30如何延缓衰老
……
Part  4  中医美容,还你内外兼修的魅力
Part  5  云想衣裳花想容——排毒与睡眠一个都不能少
Part  6  美容瘦身宜忌大全
Part  7  五色蔬菜——吃出健康生活
Part  8  有氧运动——让美丽持续到底
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