真正的美丽源于自然，身体由内而外的健康。怎样把自己的身体调养得自然健康呢？在我们四处寻找养颜秘笈的时候，不要忘记历经几百年历史而长盛不衰的《本草纲目》。《本草纲目》不仅仅是一部药典，在书中，你会发现李时珍用了二十六年时问踏遍千山万水，耗尽一生精力写成的《本草纲目》就是一部养颜抗衰老的百科全书。

1  养颜从调节气血开始<br>白芍<br>当归<br>龙眼肉<br>阿胶<br>天麻<br>茯苓<br>薏苡仁<br>川乌头<br>川芎<br>丹参<br>人参<br>牛黄<br>白僵蚕<br>桑寄生<br>地榆<br>白茅根<br>荠菜<br>苎麻根<br>茜草根<br>党参<br>蒲黄<br>黄芪<br>鹿茸<br>熟地黄<br>枸杞子<br>葡萄<br>束<br>南瓜<br>木瓜<br>大豆<br>香蕈<br>莴苣<br>芋<br>桃<br>鸡<br>鸽<br>羊<br>生<br>鲤鱼<br>鲫鱼<br>黄精<br>木香<br>鹌鹑<br>苏木<br>黑木耳<br>猪血<br>鹿尾<br>……<br>2  排出毒素，做一个“无毒”美人<br>3  驱寒散热，让身体更轻松<br>4  明目安神养颜润发<br>5  “女人问题”好解决