我是谁——你可以更了解你自己！
　　在我是谁：在纷扰的世界中找回自我的精神力量之旅》这本集成功学、心理学和科普学于一体的书的文字里，作者让我们了解到，我们每个人都能看到的那些足以改变我们思想方式和行为方式的东西——精神的力量。作者告诉我们：为了应付未来的挑战，我们必须掌握社会学习和情感学习的能力，更重要的是，我们必须学会“忘掉”我们以前所学到过的几乎所有知识。作者向我们揭示了，现在我们正在进行的大部分活动，都是在某种力量的驱使下被动地、无意识地实施的，而推动我们这样做的动力，恰恰是我们对爱情的追寻和获取其他人认可的需求。
　　《我是谁：在纷扰的世界中找回自我的精神力量之旅》是西班牙畅销书作者的畅销力作，这本书一经推出立即获得如潮好评，在西班牙和欧洲大陆几乎无人不知这位震撼世界的大师。本书的作者爱德华多是西班牙受人尊敬的智者之一，他的著作每一本都已成为改变读者心智的力量之作。而这本书必将成为世界心灵励志书的经典之作。

　　“爱德华多是我们这个时代杰出的科学作家及科普节目制作人之一。他将人类大脑中种种神奇的力量揭示给了我们。”
　　——艾赫尼·储德诺夫斯基，纽约城市大学著名物理学教授

　　“我思维的导师！”
　　——马鲁哈·托雷斯 《国家报》

　　“爱德华多的作品有一种令人惊叹的力量。”
　　——马蒂·多明盖斯 《先锋报》

　　“普塞特又一次引领我们走进了精神的深处。他是一个亲切的、专业的向导，我们完全能够信任他的教诲。”
　　——安东尼奥·达马西奥 著名精神科学

　　我们无法接受我们在宇宙中并无固定居所这一事实，我们也无法获知我们内心正在发生的事情。
　　发生在文艺复兴鼎盛时期的所谓“科学革命”，产生了人类历史上从未有过的巨大变革，它也是文艺复兴的核心所在。公元1543年，波兰天文学家尼古拉斯’哥白尼推翻了人类此前根深蒂固的信念，他告诉我们：地球远非宇宙的中心所在，地球只是一个围绕着太阳运转的行星而已。此后，人类再也无法明确地了解自己究竟身居何处了——我们不再是宇宙的中心，也不是任何事物的“中心”。一夜之间，谁都不知道自己究竟身处何方了。从那以后，人类仿佛居无定所一般。时至今日，很多科学家都坚信，宇宙并不是唯一的，应该有很多个宇宙同时存在。
　　很多人仍然没有习惯这种居无定所的生活，他们不愿意相信我们的家园只是一个漂浮在云端，并且以每秒250公里的速度漂泊着的球体。有没有比这更有力的证据让我们能更加坚信——我们的确是漂浮在宇宙中的一叶浮萍？我们已经从宇宙的中心变成了宇宙中的流民——但是，还有多少人在坚信着，我们仍然是宇宙的中心呢？
　　这就是当我们开始向精神力量旅行的时候所遇到的第一个惊奇之处。当我们需要在宇宙(这个可以吞噬任何毫无重要性的物质的存在)中为自己寻找一个固定居所的时候，我们的抉择并不依赖于任何已经成型的政治权力。没有任何人能确切地说出自己究竟在哪里——仅仅在一秒之后，我们就又不知道一秒之前自己究竟身处何方了。不过对于人类——人类的个体而非整体来说，他们总是相信，人类在宇宙中的居所是可以选择的，但这个居所的位置是由一个不知名的科学家，通过各种玄妙的计算法则，使用某种公式，再根据他的科学研究计算出来的。因而，人们对于精神力量的第一个发现在于，它能够确定人们在宇宙中的居所——最起码是让人知道自己生存在何处——而这种力量就起源于人们的精神，或者说至少是一名智者的精神之中。或许地球仅仅是一个碎片——远远望去比流星更加璀璨的碎片，而我们恰好就居住在这碎片之上。
　　有没有人曾经自问过，为什么我们所居住的地球表层会围绕着大气层，就好像我们买来的新鞋总会包上一层薄薄的玻璃纸一样？虽然这层大气层就像玻璃纸一样薄如蝉翼，但正是它保护着地球上的生灵，让万物不受茫茫宇宙中其他星球引力的影响，让那些能瞬间就置我们于死地的宇宙射线统统消散于无形。
　　让我们开始用常人难以相信的速度迈开大步，穿越千百亿颗星星，开始我们的旅行吧！我们漫无目的，但我们每秒钟都要变换250次空间。人们怎么能够相信，这两百万年以来我们一直都是宇宙的中心，我们的家园曾经一直是宇宙中所有高尚品质的集合体，而宇宙中的其他生灵则一无所有？没有人能说“我的”家园就比“其他人的”更好！
　　四百年之后，我们更倾向于相信我们实际上居无定所的这一事实，而且，我们也知道了妄图证明自己的居所比别人的好，这本身就是件多么愚蠢的行为——因为实际上谁都没有“自己的”家园。如果说真的有那么一种能力供我们驱使的话，首先这种能力应当能够为我们在广袤的宇宙中选择一个固定的居所——然而我们并没有这种能力。
　　我们也并不知道，就在不久之前，科学开始入侵到流行文化领域，我们却依然不知道自己的思想内部究竟发生了怎样的变化。科学方法的运用，以及科学技术的进步，很自然地为我们衡量自身的思想发展提供了有效的手段。我们现在是不是有一些可靠的方法了？是的，人类有史以来第一次有了摆脱自古就根深蒂固的错误认知，有了重新了解我们所处的世界的能力。除此之外，我们也渐渐开始认识到作为人类的我们所拥有的那种无可比拟的精神力量，同时也认识到我们的内心究竟在发生着什么。用一盏灯照耀我仃了的精神 我们正在用手上的一盏灯发现着我们所处的这个世界，这究竟是一个恶魔还是天使横行的世界——这要由我们的心境决定。当我们或是因为作恶而愤怒，或是因为被别人蔑视而失望，或是感到惊奇，或是深深地陷入对别人的爱慕中，或是感到快乐时，这些恶魔或天使总是能抓住我们的灵魂。
　　凡是在地球上生存下来的物种，都是能够让个体的基础利益屈从于整个物种利益的生物。当个体的利益与整个物种的利益发生冲突，且如果个体利益得到满足后伤害到物种利益，或者伤害到整个社会群体利益的时候，即便是个体利益也会受到损害，但最终的结果总是一样的——“个体”屈从于“种群”，个体的利益最终只会受到赤裸裸的损害。
　　在花草、植物遍布大地之后，蚂蚁、黄蜂和蜜蜂都已经在地球上繁衍了上亿年，种群的力量在这些生物中得到了最显著的表现—一这些生物的数量是占有压倒性优势的。时至今日，地球上生存的蚂蚁的数量已超过全部生物总数的四分之一，而与此相对的，人科动物、黑猩猩和倭黑猩猩都只有短短六百万年的历史，现如今，他们的数量与蚂蚁，黄蜂和蜜蜂相比就更是微不足道了。
　　……

引言
前言
第一章　以每秒250公里的速度飞向未知
用一盏灯照耀我们的精神
不可触碰的族群情感与暂时性的社会共识
当时间诞生并充满宇宙的空间
我们正好赶上了第二幕的开头
我们是星云密布的宇宙的倒数第二个见证人
最终我们能摒弃成百万种理念
第二章　万物皆在变
为什么没有人告诉我这是一个渐变的过程？
只有人类的思维是规则之外的不变
生命自诞生之时便是完整的
我们独一无二的头脑中混合着各种相反的情感
第三章　为什么我们拒绝改变思维
我怎能改变对自我的认识？我讨厌自我分裂！
与想象过激或想象衰竭抗争
情感学习新知
一切都是过去
存储记忆是为了用于未来
评估你预测未来的能力
第四章　来自隐形世界的直觉
过分超越了人民大众
有些时候，我们知道得越少，决定就越准确
外部环境和情境效应决定性地影响着我们的选择
独裁政权下的人民更容易犯罪
对官方和专家而言，最重要的是不能失信
第五章　缺失感、幻觉和妄想
生活在预感中
拉莱姆利斯人也和宇宙脱节了
缺失感丧失，与世界隔离
幻觉的荒野
妄想的水库，一种虚伪的信仰
人类何时与外部世界隔离？
第六章　人类先天既有道德
我们对宗教一直过于宽容
其他动物的利他主义
川流不息的起居室
我们站在被我们遗忘的未来的门槛上
左侧肺叶癌变精神分析总结
第七章　一个切身的困境——理性还是感性？
根据大脑的连接区分人群
没有人能够完全探知未来
狐狸和人类的颅磁力传导
果蝇的记忆系统
第八章　我们计划成为世界独一无二的存在
我们正准备吸收别人说的话
身体和灵魂的新共识
肢解被继承的信念
为了不计划而计划
记忆是一件困难的事情，而遗忘则更甚
心灵深处的力量之旅
第九章　生命存在于死亡之前
挥霍感情的支柱
社会学系与情感学习
掌控情感而不是压抑情感
经营你的大脑
支撑有智慧的社会生物
最长而最受保护的学习阶段
我们能留给未来的东西
第十章　不用大脑管理情感
生命如雨滴般从天而降
植物世界的辉煌
如何依靠空气生活？
当过去再一次点亮未来
第十一章　蓝色斑点的奥秘
达尔文主义插曲的末章
尾骨上的蓝色斑点的秘密
第十二章　狮子与棕榈树的对话——如何学习依靠太阳生存
氧气引起的第二次生物大灭绝
永恒的能源
玻璃试管中的人工光合作用
致谢