搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
别让情绪掌控你
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787508064673
  • 作      者:
    杨秉慧编著
  • 出 版 社 :
    华夏出版社
  • 出版日期:
    2011
收藏
编辑推荐
  要主宰命运,首先要掌控你的情绪。情商是人生成败的关键,是生活幸福的源头。情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 《别让情绪掌控你(受益一生的7堂情商提升课)》从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队以及提高生活品质等方面充分诠释了情商的各个组成要素,告诉我们怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜,旨在帮助读者更好地认识自我、掌控情绪,最终成就幸福而圆满的人生。本书由杨秉慧编著。
展开
内容介绍

  情商是一种基本生存能力,决定你一生的走向与成就! 情商是人一生重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要想获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是情绪智能,前者占20%,后者占 80%。
  实际生活中,高智商并不意味着高成就,收入高也并不意味着生活品质高。一个人的情商所具有的巨大潜力是他获得成功和幸福的最大秘密。
  《别让情绪掌控你》就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物,编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素,提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力。
  《别让情绪掌控你》旨在帮助读者更好地认识自我、掌控情绪,最终成就幸福而圆满的人生。

 

展开
精彩书摘
  绝大多数的人都会认为人际关系是令他们头痛的麻烦事,奇怪的是你越觉得它讨厌,你就越不容易搞好它。于是,我们会羡慕一些总受人们喜欢的人,不知他们的成功秘诀在哪儿。其实,差别就在于情商的高低。情绪控制专家告诉我们,高情商者不仅会受到他人的喜爱与欢迎,更易得到别人的帮助。
  美国学者戴尔·卡耐基曾经说过,成功:15%的专业知识+85%的为人处世的技能。也有人说是80%的人际关系处理技能,但无论是哪一个数据,都只是说明了情商的重要。一个不受欢迎的人无法获得成功的拥抱。
  富兰克林总统年轻的时候,把所有的积蓄都投资在一家小印刷厂里。
  他很想获得为议会印文件的工作,可是出现了一个不利的情况:议会中有一个极有钱又能干的议员,非常不喜欢富兰克林,并还公开斥骂他。这种情形非常危险,因此,富兰克林决心使对方喜欢自己。
  富兰克林听说这个议员的图书馆里有一本非常稀奇而特殊的书,于是他就写了一封信给这位议员,请求他把那本书借给自己几天,以便仔细阅读。这位议员便叫人把那本书送来。过了大约一星期的时间,富兰克林把书还给那位议员,并又附上一封信,真诚地表达了自己的谢意。
  之后,当他们在议会里再次相遇时,那位议员居然主动跟富兰克林打招呼,并且极为有礼。自此以后,这位议员对富兰克林的事非常乐于帮忙,他们变成了很好的朋友,一直到去世为止。
  富兰克林的故事向我们展示了一个高情商者的魅力。俗语说:“交一个朋友比得罪一个人强。”这话有一定道理。因为一百个朋友不算多,而冤家只要一个就很多了。所以,你千万不要以为自己能够万事不求人。事实上,世界上能够真正做到万事不求人的人是不存在的,有道是“谁家也没挂着无事牌”,一旦等到有了事,平时不烧香再临时抱佛脚,恐怕“佛爷”难免要置之不理。因此平时就要做一个受他人欢迎的人,才会有人在你遇到困难时伸出援助之手。
  一位老太太坐在小镇郊外的马路边纳凉。有个年轻人来到老人面前问道:“请问老人家,住在这个小镇上的人怎么样?我正打算搬来住呢!” 老太太看了一下年轻人,反问道:“你要离开的那个地方的人怎么样?” 年轻人回答:“不好,都是些不三不四的人。我住在那里没有任何快乐可言,因此我打算到这儿来住。” 老太太叹口气,说:“小伙子,恐怕你要失望了。因为这个镇上的人也和你原来那儿的差不多。” 年轻人走了,继续去寻找他理想的居住地。
  过了一会儿,一位姑娘来到老太太面前询问同样的问题。老人也同样反问她。
  这位姑娘说:“哦!住在那里的都是非常好的人。我在那里度过了一段美好的时光。但我正在寻找一个更有利于我的工作发展的地方,我舍不得离开原来的邻居,但是我不得不寻找更好的发展前途。” 老太太面露笑容,说:“姑娘,你很幸运。居住在这里的人都是跟你原来住的地方一样好的人,你会喜欢他们,他们也会喜欢你的。” 这个故事告诉我们:你想寻找敌人,你就会得到敌人;你想寻找朋友,你也就会得到朋友。不善于与人相处的人,到了哪里,都会认为别人难以相处;善于与人相处的人,与任何人都会融洽相处。
  能够与人融洽相处的人是一个快乐的人、大度的人、与人为善的人。
  这种人即使赚钱不多,也会很满足,因为他们能从融洽的人际关系中获得额外的报酬。
  有一次,一个作家独自去看电影,看到一半时却停电了。作家感到十分难受,因为旁边没有一个熟人可以交谈。没想到身边的人却开口与他搭腔:“喂,没电真讨厌。咱们聊聊好吗?”这正合作家的心意,本来他正想不出如何来打发这无聊的时光,准备起身离开电影院呢。于是,两人就海阔天空地交谈起来,最后电影散场时两人竟然成了好朋友,而且后来还一直保持联系。
  事后,作家感叹地说:“原来,好的人际关系就在一句话里。” 可见,与人打交道并非什么困难的事情,只要你用心去做,就一定会获得和谐的人际关系。
  你的人生正如一辆全速行驶的列车,而你的情商为它提供足够的动力,决定它前行的方向。一个人事业上的成功,需要有正确的思想和理念的指引。真正具有建设性的精神力量,蕴藏在左右一生命运的情商中。每时每刻的精神行为,会对命运产生决定性的影响。情商高的人生活更有效率,更易获得满足,更能运用自己的智能获取丰硕的成果。反之,不能驾驭自己情感的人,内心激烈的冲突,削弱了他们本应集中于工作的实际能力和思考能力。
  ……
展开
目录
第一章 走进情商世界
不懂EQ?那你out了!
情商并不“陌生”
高情商的人更受欢迎
情商,会给你带来意想不到的奇迹
情商激发潜能:永远都要坐前排
情商是可以改变的吗?
生活,是由情商造就的
我们应用EQ来教育下一代
情商是对自我的发现
情商测试:你认识并了解生活中的自己吗?
第二章 了解自己,认知情绪
认识自己,了解生命的本质和秘密
情绪失控是一种毒药
你可能不漂亮,但可以十分美丽
缔造灵异的第六感
以人为镜,通过别人看自己
太迎合别人,便失去自己的格调
突破自我,远离人生荒漠
角色转换与情绪表现
情绪有周期,不做“情绪奴隶”
情商测试:你的情绪稳定吗?
第三章 管理自己,润滑性格
不被生活牵着鼻子走
做一个不想“如果”只想“如何”的人
学会做自己的主人
控制住情绪,就控制了世界
逆境可锻造强者自救的武器
放低姿态,体味“蹲下”的智慧
贫穷与富足之间的人生智慧
承认缺憾,没有人是完美的
自信的态度决定人生的高度
情商测试:你的自制力如何?
第四章 自我提升,完善情商
工作中,扔掉你不喜欢的“标签”
征服自我,与幸福邂逅
好运气是实力与机遇的必然结果
见解独到,不创新即死亡
好形象是人生的一种资本
挫折中,更显情商之魅
伟大的情商规律:吸引力法则
崇尚自然,尊重天性
遇见心想事成的自己
情商测试:你的心境如何?
第五章 了解他人,完美沟通
上帝万能,因为他最懂得倾听
缓和关系,从对方的角度思考问题
谈论别人感兴趣的话题
听弦外之音,敏锐地读懂“暗语”
深度了解后才可下结论
把对方的想法“套”出来
学会语言的“软化”艺术
破解对方的身体语言密码
套用一点色彩心理学
情商测试:你具备亲和力吗?
第六章 改善关系,增进交际
高情商赢得高成就
赞美中,见情商高低
谎言中也有可以利用的力量
忍耐中,知情商深浅
谦虚是向上的车轮
记住姓名,是最有效的赞美
做一个风趣幽默的人
微笑是情商的代言人
在宽容中展现风度
情商测试:你的社交能力如何?
第七章 促进情感,提升幸福
今天,我要学会控制情绪
平衡工作与家庭的关系
做一个会爱的人
情商连接金星与火星
沟通的方式决定婚姻质量
亲子教育的情商课
在家办一个“情商班”
孩子可以很好管
避开情商教育的误区
学会从不快乐中解脱出来
情商测试:你是高情商的精英吗?
展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证