在四季分明的季节里，我们不仅要注意护理皮肤，还要注意护理头发 。如果你一年四季不停地变换发型，或者一直用同样的方法护理你的头发 ，那么从现在开始就要改变你护理头发的方法了，要根据季节的变化而变 化。 SPRING春季头发护理 在春天，随着温度的升高，皮肤的活动开始活跃，荷尔蒙分泌增大， 油脂分泌变得旺盛。 干燥的春风使头发变干，同时附着很多的灰尘，结果头皮由于油脂而 变得不干爽，头发则变得干燥。要重视这两个变化，及时改变护理方法， 这是春季护理头发的关键。 大多数人出门时都会注意到皮肤的防护，往往却都忽略了直接受阳光 照射的头发。 紫外线会放射出强烈的短波光，它会直接导致构成头发的角蛋白质的 变异。 染色要在烫发十天之后再做，这样能减少对头发的损伤，因为头发至 少需要8周的时间才能恢复到原来的状态，所以烫发期间不要再重复染发， 这应是一项护发的基本常识。 经常梳头，而且要顺着头发梳。洗头时要注意，不要给头皮过多的刺 激。 SUMMER夏季头发护理 海水中的盐分使海水浴很容易损伤头发，所以洗头时一定要用洗发水 把盐分洗干净。 夏天里要每天洗头，流汗或淋雨后也要用洗发水将头皮和头发清洗干 净。去海边之前要在头发上抹一些营养素，这样不仅能够保持油分，防止 变色，还能供给头发营养。休假后的一个月内，要避免使用喷雾、啫喱等 定型用品，也不要烫发和染色。 要减少紫外线照射带来的伤害，就需要使用防紫外线的防护品。焗油 膏的效果很不错，可以向头皮和头发供给营养。每周要使用一次焗油膏， 注意要戴上浴帽20～30分钟后再冲洗。平时要多吃蛋白质含量高的食物， 或者海藻类食物。定型时也应注意不要损伤头发。 头发很稀少，或者已经严重受损的发质，需要接受专门的护理。 ●夏日雨季毛糙头发的悲哀 头发毛糙的人最讨厌雨天，为了重要的约会而精心做好的发型或直发 ，都会因为湿润的空气而回到毛糙的状态。 湿润的天气或雨天里，这样的头发会显得更毛糙。在这种情况下，可 以最后使用含油分的营养素，以便在一定程度上阻挡湿气对头发的侵透。 ●下雨天烫发 很多人都说下雨天烫发时发卷效果不好。几年前在电视节目“好奇天 国”中也有一档节目里说到，由于空气中的水分过多，在雨天烫发效果不 明显。但那个试验有些问题，因为它没有经过热处理，没有出现预想的效 果。近来，热处理的机器被广泛应用，所以雨天烫发也是完全没有问题的 。 ●下雨天一定洗头 如果是好天气，就算不洗头，头发也会显得蓬松有型。但如果没洗头 的时候偏遇上雨天，那头发就会显得又脏又乱。 AUTUMN秋季头发护理 秋季，头发经过了夏天强烈的紫外线、雨水和热气的折磨，已经处于 很疲劳的状态。尤其是休假后的头发，急需水分和营养供给，而秋天较大 的日温差和干燥的天气也会夺走头发中的水分，使头发显得粗糙。秋日的 紫外线会影响本已受损的头发，加重头发分叉和断发现象，这时需要用合 适的营养油来增强头发的生命力。在季节交替的时节，就像动物们会脱毛 一样，人的脱发也会比平时明显，所以一定要坚持不懈地努力，做好头发 护理，从脱发和其他烦恼巾摆脱出来。 WINTER冬季头发护理 冬日里护理头发时最大的问题是，天气寒冷干燥，而室内温度却很高 ，灰尘附着使头发失去光泽，变得乱蓬蓬的，产生静电。而且头发会变得 硬邦邦的，很容易折断，头皮产生的油脂减少，头屑增多，这些都会给头 发带来致命的伤害。所以一定要保持头皮清沽，给头皮和头发供给营养， 保持健康。 要选择适合自己的洗发水，有时间要多做头部按摩。由于冬天日照不 是特别强烈，为了使头发显得润泽亮丽，建议大家多使用营养油。 ●没有光泽，头发毛糙 如果你的头发摸起来很干，似乎很容易折断，这就说明缺乏必要的水 分和油分。 不仅头发，连头皮在冬天里都会变得很干燥，这时最好隔天洗一次头 ，同时使脂富含水分和油分的营养油，以便有效防止干燥。 如果由于种种原因造成头发的严重损伤，建议从头发受损部分向上2～ 3厘米的地方开始剪掉（分叉的头发会向上延伸）。被剪的部分要用营养素， 平时最好不要经常梳头。 ●头皮干燥，头屑增多 产生头屑的原因是角质层脱落。产生干性头屑是因为头皮太过干燥， 而产生油性头皮是因为油脂分泌旺盛，在寒冷干燥的冬季，干性头屑会增 多，可以使用含有油性的植物油或营养剂来按摩头皮。 ●头发硬邦邦，还很毛燥 遇到干燥的冷风后，生硬毛糙的头发症状会更加严重。这种情况下， 不要使用普通的洗发水，还要坚持每周用两次营养油。用热毛巾也可以增 加水分和营养供给。 ●护发素和营养油的差异 护发素和营养油都是在洗发之后使用，但是营养油能够渗透到头发内 部，同时紧附在头发表面，在保护和恢复受损头发方面比护发素更有效。 护发素能够防止静电，使头发在吹下时不受吹风机的热风伤害，营养油则 使营养成分渗透到头发内部，供给头发营养，从而保护头发。所以二者同 时使用时，要先用营养油再用护发素，不过如果使用过多，反而会给头发 带米负担，所以要适量。P4-P8
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