生存是每个人都要面对的深刻课题，人类的生存不仅指解决温饱问题的自然生存，更重要的是如何在社会的大舞台施展出色的本领，创造杰出、卓越的人生。《杰出青少年应具备的30种生存本领》从自我定位、终身学习、选择与放弃、把握机遇、人际关系、团结合作、积极心态、统筹时间、辨识人性、把握情感、安全理财、处理信息、培养口才、塑造形象、控制情绪、平衡生活、自我保护等层面，总结出杰出青少年应具备的30种生存本领，帮助广大成长中的青少年练就出众的本领，为将来适应社会、迎接人生挑战做好充分的准备。

本领一：给自己一个准确的定位——认识你自己
本领二：终身学习——每天学习一点点
本领三：懂得选择，学会放弃——站在十字路口，向左还是向右
本领四：不错过任何一个机会——捕捉稍纵即逝的机遇
本领五：善于融合资源——为有源头活水来
本领六：对事物有敏锐的观察能力和预见能力——比别人先“看”到成功
本领七：关于排除障碍、解决问题——方法总比困难多
本领八：掌握基本家庭生活技能——今天我当家
本领九：抵御不良的诱惑——给自己筑道“防火墙”
本领十：保持身体健康——拥有健康体魄，成就精彩人生
本领十一：正确把握情感——花季雨季，坦然走过
本领十二：合理安排时间，努力提高效率——时间记录了勤奋者的进步，也记录了懒散者的遗憾
本领十三：快速处理各种有效信息——面对信息冲击，保持敏锐头脑
本领十四：熟练掌握至少一门专业技能——至少有一样拿得出手
本领十五：懂得创造性合作——掌握统合综效法则
本领十六：关于组织管理——掌握平衡的艺术
本领十七：学会说服他人——以三寸不烂之舌挑战对手
本领十八：用口才影响他人——你的世界由你的嘴巴建造
本领十九：良好形象，完美塑造——你的形象价值百万
本领二十：充分展示最棒的自己——像赏一样具有旺盛的表现欲
本领二十一：深谙人际交往的技巧——让自己成为最受欢迎的人
本领二十二：控制自己的行为和情绪——管住自己，才能驾驶得了世界
本领二十三：用良好的心态去生活——无论生活让我们经历了什么，都选择微笑面对
本领二十四：学会辨识他人——透过面具看本领
本领二十五：洞悉人性的黑子——了解人性的阴暗面
本领二十六：平衡生活的节拍——绚丽生活，和谐把握
本领二十七：充分挖掘自己的潜能——引爆你无穷的潜能
本领二十八：善于理财——君子爱财，理之亦有道
本领二十九：掌握安全常识——你要时刻为自己的安全负责
本领三十：用法律保护自己——把握好你的护身剑