奥嘉义 1982年5月8日
人们经常会问：人类已延续了数百万年，并且创造了如此先进的文明，甚至揭开了许多不解之谜，却为什么依然无法运用智慧使自己摆脱恐惧这个复杂的问题呢?而恐惧可能就是导致战争与杀戮的原因之一，全世界的宗教都没有解决这个问题，无论哪位上师、救世主或思想家、理想家对此都无能为力。显而易见，我们不能依靠任何外在的力量——无论它被鼓吹得多么先进、多么高尚或者多么受大众欢迎、多么容易被人接受——没有任何一种外力可以让人类免于恐惧，我们只能从自身寻找答案。
下面我们就深入恐惧内部，一起来探索、分析关于恐惧的具体问题。或许我们已自觉或不自觉地把恐惧深植于心，我们不能甚至不愿摆脱它。但是，恐惧究竟是什么？要真正了解恐惧的本质，就必须弄清楚引起恐惧的因素是什么？就如同很多小溪流汇起一条大河一样，形成恐惧的因素很多，那么究竟是什么因素组成了恐惧，让恐惧有如此强大的生命力呢？众所周知，与他人较短絜长是引起恐惧的原因之一。现实生活中，你能保持一种与世无争，不与任何人攀比时，无论在意识上、心理上基至生理上，都会有一种力量驱使你变成那样的人。一量意愿无法达成，恐惧便随即产生。欲望隐藏在内心深处，或许你根本无法实现。所以，比较（特别是攀比）是恐惧产生的原因之一。
有人会问：我们是否可以过一种与世无争，不与人攀比的生活？不论美丑、温婉或粗鲁，也不管公平与否，都不要把现实与某一理想或达成某种价值观作比较？答案是否定的，因为比较一直存在，这是导致恐惧的原因之一。只要有比较就必然会有追求，或者顺从、模仿。所以，我们认为，比较、追求、服从和模仿是产生恐惧的主要原因。人们在内心深处都期望过一种没有比较、服从、模仿的生活。如果比较是形成恐惧的因素之一，你在内心也担心恐惧产生的原因之一。并且你正在思考导致恐惧的因素，那么你对上述问题的认知就会帮助你阻止这些因素。
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