前言：美丽永远等在前方
1.形象是一生的战略问题
1.1 形象是一生的战略问题
1.2 你的形象告诉了人们什么？
1.3 从AIDMA法则看“第一印象”
1.4 警惕周围人对你的沉默
2.摒弃形象旧观念
2.1 说说中国的“馅儿”文化
2.2 坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？
2.3 不美之人的借口
2.4 美人未必没有美丽思想
3.建立形象新观念
3.1 美是学出来的，不是悟出来的
3.2 “素材型”美女VS“努力型”美女
3.3 长得不美，才有打扮的空间
3.4 打扮，是从突显优点开始的
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从“不美”抵达“美”
尽管出生在一个“每天两个包子加白菜帮子，什么都没有”的年代，于西蔓还是说当时的自己是个“臭美妞”。她从小生活在文工团大院，母亲是演员，父亲是中戏毕业的最早一代导演，所以在美这方面自己一直很自负。
读大学的时候，她会教上下铺的姐妹涂红色的指甲油，趁老师不注意抹一下口红。到了当老师的时候，她又总是涂着指甲油，穿高跟鞋，害得底下的男生说：“那老师可爱美了，上课还涂指甲油，害我们课都上不好。”其结果就是被校长找去训话。所以她总结那就是一