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文献来源:
出版时间 :
最后一招ーー静思
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7807400668
  • 作      者:
    陈庐一, 余坚编著
  • 出 版 社 :
    上海文化出版社
  • 出版日期:
    2006
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内容介绍
    人生总会遭遇到一些瓶颈:工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你,让你感到人生的下一步不知该怎么走?
    当人生陷入困境的时候,我们经常会听到各种各样的忠告,有的人劝我们心态平和一点,有的人说我们还不够面厚心黑,有的人要我们积极乐观,有的人叫我们看破红尘,等等,令你无所适从……
    相同的问题同样也困扰着其他人,但是一定有少数的“成功人士”,他们也许心态较好、灵感较多、承受力较强……因此,他们能够比较顺利地渡过了危机。
    如何能像这些成功人士那样,“乱云飞渡仍从容”?《最后一招:静思》介绍你抵抗压力的最后一招,也是最根本的一招、最有效的一招!
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精彩书摘
    一、成功人士共同的一招
    最后一招是什么?是让我们能够静下心来,打开心灵的一扇窗户,以正确的观念与有效的方法,产生较强的心智力量,获得智慧,并改善我们的身体健康,成就幸福、光明、快乐的人生!
    世界上许多著名人物,都是运用这一招来提高自身的能力。
    文学家郭沫若,22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症,心悸、胸痛、睡眠不足,一夜只能入睡3小时左右,还不时为噩梦所惊醒,平时头昏脑涨,差点成为“失去记忆的人”,这使他非常痛苦。一天,他偶然在《王文成公全集》中发现了“坐忘之说”,顿时起了练习静思的念头,他又结合日本的《冈田式静坐法》开始了静思锻炼。他在每天清晨起床和夜晚临睡时各静思30分钟,坚持不懈,两星期后出现显著功效:整夜酣然入睡,头昏心悸消失,记忆力恢复正常,顽疾竟获痊愈。
    英国资产阶级革命家克伦威尔,在他占领了英国皇室、即将建立新政权时,经常一个人独自静静地坐在屋内,直观当前形势,此后果断采用君主立宪制,从而稳定了大局。
    伟人毛泽东,每当革命的紧要关头,他会到附近的山上,静静地坐着思考,观察世事,做出了许多正确的决策,这成为取得革命成功的重要原因之一。
    日本寿险大王原一平,他介绍自己最好的经验就是每天静思,通过静思获得灵感,从而使自己的工作高效推展。
    还有许多名人如科学家爱因斯坦、发明家爱迪生、作家巴金和国画大师张大千等等,他们也都是通过静思,心窍闪现灵光。
    古代佛家与道家主张静思,以求顿悟;儒家也重视静思,认为“静能生慧”,并把静思定为理学的必修课,甚至要求弟子们通过“半日读书,半日静思”以明理。
    中国古代帝王术中有一种“止观”法门,“止”是静;“观”是思。简而言之,就是“静思”。从延伸意义上讲,静思并不是古人的专利,而是人类所共有的文化资源,任何人都可以藉由静思来拓展、提升自己的生命境界。
    世上有许多人,经常到庙里烧香拜佛求和尚,那么和尚又有什么本事呢?因为和尚常年静思,他的心安静而清明,他有从静思中得来的超凡能力,所以能为他人指点迷津。
    和尚的智慧是从打坐静思中得来,那我们可不可以自己直接练习静思,从而提升自己的智慧呢?答案当然是肯定的。本书就是根据成功人士以及和尚打坐静思的经验,结合现代生活形态,加以提炼,形成一套适合现代人的静思方法。
    说到打坐静思,有人觉得江湖术士也宣传练功打坐,是不是要我们像他们一样呢?其实,我们打坐静思,与他们形式上有相同之处,但动机和目的完全不一样——练习静思不是迷信,也不会给他人带来不便与痛苦;我们是通过静思打开自己的心门,重新审视自己多年来养成的世界观,去伪存真,提升自身的素质,实现幸福快乐的人生目标。
    二、英年早逝之谜
    2006年4月29日,连续加班的23岁白领丽人张艳,突然在办公室晕倒,被送进医院后,不到二十四小时,因脾脏破裂不治身亡。
    张艳就学期间成绩优秀,英语八级,德语四级;毕业后来到位于上海陆家嘴的一家外资企业工作,备受老板器重,让她负责人事和财务等多项工作,因此她的工作担子非常重,加班成了家常便饭。
    经医生介绍,张艳的死因是因过度疲劳,造成身体的亏损,当亏损达到极限的时候,人体某些器官就会突然充盈,导致爆裂。
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目录
前言/3
第一章  解读身体和心理健康/7
一、成功人士共同的一招/8
二、英年早逝之谜/13
三、开启封闭的世界/19

第二章  静思的功效/25
一、改善身心健康/26
二、强化心理承受能力/30
三、增强头脑运作能力/31
四、获取无穷灵感/34
五、转变不良习性/36
六、有助实现人生目标/37

第三章  静思的实践/41
一、场地与环境/44
二、坐具和穿着/47
三、静思的姿势/48
四、用“呼吸”打开静思之门/56
五、心理轨迹/66
六、静思的比喻/70

第四章  静思对人类再进化的意义/73
一、现代社会的形态/74
二、构建自我和谐最根本最有效的
方法/77
三、引导人类走向正途/81
附录静思引导程序/84
编后语/86
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