心定和尚，号慧熙，星云大师弟子。1944年生于中国台湾云林。1967年参与佛光山开山，协助兴建接引大佛，陈列馆，净土洞窟，大雄宝殿等。
　　1968年披剃出家，自1985年走向国际弘扬佛法，至今足迹已遍及40多个国家地区。和尚与南传佛教缘分甚深，曾在泰国朱拉隆功大学多次演讲大乘教理，2005年获该校荣誉博士学位；也曾应邀至玛古德大学为国际弘法培训班学员（比丘）授课，并获该校荣誉博士学位。
　　和尚曾任马来西亚龙华寺、美国西来寺，台湾普贤寺、普门寺以及佛光山寺住持。目前以七十高龄奉师命到泰国曼谷兴建泰华寺。泰华寺为大乘小乘佛教交流中心，也将是一带一路中泰文化汇聚的重要据点。

　　现代社会复杂多元，人们在紧张的压力之下，纷纷想要寻找身心安顿之所，近年来禅修乃蔚为风尚。本书根据星云大师弟子——心定和尚在禅堂或佛学讲座的讲稿整理而成，内容包括参禅修定的具体方法、要领，佛法上的思考和理解，以及如何将这些修行的方法运用到生活中。
　　心定和尚弘法50年，曾对佛理做过缜密的阐发，并在南北传佛教的融合上做出突出的贡献。他的这些弘法教学，既具深度，又能做条理的层次分析，对参禅修定的初学者来说，是很好的禅修导引。

自 序 // 001
第一章  烦恼的产生 // 001
一、“起七”仪式中对同参的叮咛 / 001
二、禅七期间的法语 / 002
第二章  烦恼的制造过程 // 009
一、烦恼的方程式——十二因缘 / 009
二、烦恼的种类 / 011
三、降伏烦恼的方法 / 013
四、断除烦恼的关键——了解什么是无明 / 016
第三章  禅定的入门——数息观 / 021
一、数息观的优点 / 022
二、数息观的基本方法 / 025
三、其他数息观 / 026
四、数息观的阶段 / 028
第四章  禅定的次第——九住心 / 031
一、修禅定与参禅的不同 / 031
二、禅定的种类 / 032
三、修禅定的下手处——所缘境 / 034
四、修禅定的阶位 / 036
第五章  其他禅定法门 // 045
一、障碍禅定的心念 / 046
二、持名念佛 / 050
三、观想念佛 / 053
四、实相念佛 / 058
五、参话头 / 062
六、何谓明心见性 / 065
第六章  菩提心的发起 // 069
一、人间佛教的本意 / 069
二、大乘佛法的特色——菩提心 / 070
三、认识缘起法而发菩提心 / 072
第七章  智慧的种类 // 075
一、禅定与智慧的差别 / 075
二、闻所成慧 / 077
三、思所成慧 / 079
四、修所成慧 / 080
第八章  修习智慧的步骤 // 083
一、什么是开悟 / 083
二、悟后而修 / 084
三、培养正念与正定 / 085
四、菩萨的修持基础——我空观 / 086
五、静中养成，动中磨炼 / 088
第九章  智慧的内容 ——《中论颂》四句偈 // 089
第十章  解脱的生活 ——《心经》与人生 // 099
第十一章  大乘菩萨的修持 ——《金刚经》与人生 // 131
第十二章  出禅堂的叮咛 // 155
附录一  禅定与修行 // 159
附录二  从般若心经谈人间佛教 // 209
附录三  生命的工程师 // 229
附录四  疑难解答 // 243