第一章 历练平和之心——闻谤不辩，宠辱不惊<br>1.逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养<br>2.知足常足，知止常止<br>3.放下即是收获<br>4.得意淡然，失意泰然<br>5.人一忍成圣，不忍成魔<br>6.控制自己的情绪，修炼“定火功夫”<br>7.好花看到半开时<br>8.终身让路，不失尺寸<br>9.花繁柳密处拨得开，风狂雨骤时立得定<br>10.富贵终如草上霜<br>第二章 历练说话之法——无辩息谤，不争止怨<br>1.言多必失<br>2.闲谈莫论人非<br>3.“讷于言”是最好的武器<br>4.闲谈戏谑莫伤人<br>5.凡事有度，过犹不及<br>6.轻言轻信，是非的传播者<br>7.劝善之言当慎说<br>8.觉人之诈勿直言<br>9.就事说话，顺势开导<br>第三章 历练做人之智——宁肯抱香枝上老，不随黄叶舞秋风<br>1.明明白白看自己<br>2.做“独一无二”的自己<br>3.尊严非席，不可卷起<br>4.宁得罪也不应酬<br>5.不随波逐流者，堪立千古品格<br>6.大丈夫的信条：以不变应万变<br>7.“异类”也有自己的一片天<br>8.以“出格”的思想书写盖世文章 <br>9.做人要有自己的立场<br>第四章 历练养身之道——以虚养心，以德养身<br>1.德行是一个坚持的过程<br>2.心中无嗔便是净土<br>3.做一个清心寡欲之人<br>4.做一个有涵养的人<br>5.人不可心浮气躁<br>6.做足“慎独”功夫<br>7.时常反省自己<br>8.嫉妒之心不可有<br>9.恬淡是养心的第一法<br>10.养吾浩然之气<br>第五章 历练处世之态——以入世之态度做事，以出世之态度做人<br>1.心志坚定，天日可贯<br>2.自己的路自己走<br>3.学习无止境，艺多不压身<br>4.专注成就大业<br>5.小心“矜”字毁你一世英名<br>6.有容人之量<br>7.以宽厚处世<br>8.吃亏是福<br>9.懂得居安思危<br>10.人至察则无徒<br>11.莫让时间随流水<br>12.与其能辩，不如能容<br>第六章 历练做事之巧——明见万里，事半功倍<br>1.做事留余地<br>2.做人做事，善始善终<br>3.别事事都想抢占先机<br>4.三思而后行<br>5.遇事要沉着冷静<br>6.培养高明的见识<br>7.不可锋芒毕露<br>8.认真做好每一件事<br>9.道德比能力更重要<br>10.勤为成事之本<br>……<br>第七章 历练生活之苦——恶莫大于纵已之欲，祸莫大于言人之非<br>第八章 历练真情之痛——还君一钵无情泪，恨不相逢未剃时<br>第九章 历练成佛之路——酒肉穿肠过，佛祖心中留
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