让我们来看看，在自制外用保养品时，哪些材料是我们经常可以使用的。这样可以方便您在厨房中做有效的整理与归纳，同时，也可以在每周采买时针对缺乏的材料予以一次性购买。本书中所建议使用的美容材料，多是垂手可得的原料，且您可以在自家厨房中取得，只有少部分原料需要在药房、超市、精油店铺、食物材料商行中另行购得。
在购买与搜寻材料的过程中，您也许积累了不少自制保养品的经验，由此，您就可以自行创造与发现合适的保养品自制材料了！这也许只是一种随兴式的发现，而自行组合设计成您喜爱的保养品的构想也许就油然而生了！这就是自制保养品最富有乐趣之处！
面粉
面粉是厨房里常备的材料，容易取得。面粉有美白、洁净、去皱、紧实皮肤的疗效。面粉通常用于制作面膜、身体清洁乳、身体去角质霜或身体滋养乳等。
粗盐
粗盐也是自制保养品中常用的材料。粗盐在烹饪中用来腌渍食物，会有意想不到的美味，且能够软化食物。作为保养品来说，粗盐能够有效软化肌肤，具有去角质的作用，通常用于肌肤的深层清洁与按摩。同时，粗盐也是泡澡时常使用的良好材料。
芦荟叶
芦荟中含有丰富的水分，在自制美容用品过程中，芦荟能够发挥的功效很大。一般用来补充脸部与身体的水分。因其具有镇定的作用，因此也可以用来修护被太阳晒伤或已发红的肌肤。由于芦荟也有消炎作用，也能作为消除面疱、深层清洁脸部肌肤的一大佳品。芦荟叶通常可以在草药店中买到，您可以养一株在阳台上，需要时，切一小片放入冰箱中备用即可。
蛋清与蛋黄
蛋清与蛋黄在自制保养品中都有重要的疗效，因此也是常被使用的明星用品。蛋清能够使肌肤白皙紧致，还有抗皱的作用。而蛋黄则能够滋养肌肤，有效地润肤。蛋黄也是头发营养素的供应者，在养发护发的保养品中，蛋黄也扮演了重要角色。
凡士林
凡士林具有良好的滋养作用，对于自制保养品来说也很有帮助。在自制保养品中，有些项目运用原本已有的基底材料，加以半成品(像凡士林)就能够成为很好的基础油脂，在制作乳液、乳霜或滋养油时，凡士林都能够发挥良好的效用。
婴儿油
婴儿油在自制保养品中是基础配方的基底材料，在许多自制的保养品中，需要以油品的形态呈现，基底油的作用就非常重要了。由于不可能自行去创造油品，因此，若能够有一瓶婴儿油在身边，作为常备性的基底油，这样在调制各种油与乳液时，就能够非常便利地操作，节省许多时间与力气。
牛奶
牛奶在美容中的好处我们多已知晓，在制作外用保养品时，牛奶依然是不可或缺的材料。在制作面膜、乳液、泡澡液、身体磨砂膏与滋养霜时，牛奶都是重要的角色。牛奶对于肌肤有美白、软化、润滑及使肌肤细致、柔嫩的功效。
燕麦片
早餐吃的燕麦片是良好的自制保养品材料。燕麦片具有丰富的维生素与蛋白质，对于肌肤有良好的滋养与调理作用，能够滋润肌肤，缓解干燥与皲裂的现象。通常在自制保养品中，燕麦片被用来作为磨砂材料，具有优越的去角质作用，也可作为滋养品，使肌肤润泽；也能够运用在泡澡配方中，使肌肤柔软舒缓。
蜂蜜
蜂蜜含有多种维生素，具有润泽性，在自制保养品中，蜂蜜经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。对于身体各部位包括嘴唇、头发的滋养护理，蜂蜜全部都派得上用场。
茶叶
茶叶具有良好的美容效果。茶汁与茶叶分别都有妙用。茶叶的优点在于，当您在制作保养品时，不需使用全新的茶叶来取荼汁，您只需将饮用剩下的茶叶冰镇过后，再次冲泡即可。茶叶可用来清除口臭，作为除臭剂。茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
啤酒
也许您会惊讶，啤酒也能够做保养吗？答案是肯定的，在护发保养品中，啤酒能发挥良好的生发作用。家中的冰箱里经常有啤酒存放，可以将喝剩的啤酒留下存放于冰箱中以备用。啤酒中的蛋白质成分能够使头发更为浓密。同时，啤酒也是泡澡的优质添加材料。
柠檬皮与柠檬汁
许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。柠檬皮与柠檬汁两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。
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