Part 1 清查体内毒素的来源
我们的生活中充斥着不计其数的毒素，我们无时无刻不暴露在毒素的包围和进攻中。当我们炒菜时会产生油烟，油烟中就有毒素，经常在厨房劳作的家庭妇女和中餐大厨产生肺部疾病和肿瘤的几率远远高于其他人，就是因为这些毒素；还有吸烟，吸烟产生毒素是最直接的，吸烟是一个十分复杂的化学过程，你知道吗，当你吸香烟的时候就好比开起了一座小化工厂，它产生了数以干计的化合物，这其中就包括各种毒素，这些毒素有的可以被过滤嘴清除，但还是有很多种毒素不能被传统的过滤方法清除掉，它们就被吸进了肺里。到底什么是毒呢？
“毒”其实是一个中医概念，传统中医认为体内湿、热、痰、火、食可以积聚成“毒”。现代医学的观点认为，“毒”指各种对健康不利的物质，也就是说这些物质会损害身体的细胞、组织、器官。
结合中西医的观点来看，毒素就是人体不需要的废物和有害物质，它们在生活中的来源主要有两部分。第一部分是被我们吞食或者吸入的化学物质，例如再加工食品中的防腐剂、食用色素等添加剂，劣质化妆品币的汞、铅，还有食物上的农药残留、重金属、抗生素等，以及空气、水中的污染物；第二部分是人体新陈代谢后产生的废弃物，例如碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化碳、蛋白质被消化后产生的氨、自由基、老旧的神经传导物质等。这两大部分的代谢废物和有害物质，都能进入或残留在我们的肌肤和身体中形成毒素。
在日常生活中，毒素会通过环境、食物、日用品、药物等形式进入人体，它们对我们的健康产生了很多不利影响。
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