橄榄油被称为可以吃的化妆品。对于东方人来说，橄榄油可能有些陌生，但对于欧洲人，尤其是南欧人来说，橄榄油可说是三餐必备的食物调味料，不论是面包、面条，或是其他主食，都离不开橄榄油。
为何橄榄油具有良好的美容效果呢？原来，橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，能够滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱，还能促进人体代谢，保护皮肤弹性，预防皱纹产生；另外，橄榄油能增进血液循环，抑制皮肤老化及防止皮肤失去弹性，并吸收皮下多余脂肪。所以，橄榄油是一种具有抗衰老效果的美容化妆品。在烹饪时选择以橄榄油调味，既美味又能收到美容效果。
醋是厨房烹调常用的调味料，也是造就美丽的时髦健康保养品。醋中含有一种高氨基酸，能够有效地降低体内的过氧化脂质。过氧化脂质是美容的天敌，喝醋能够减少这类物质的增加，并且有效地抑制皮肤老化。所以，您若要使肌肤润泽、永葆青春，可以借助喝醋来达成。
另外，醋具有帮助睡眠的效果。长期失眠可使人出现黑眼圈，也影响皮肤的光泽。睡前以醋冲清水喝下，能够有效地帮助进入梦乡，改善睡眠品质。经常感到疲劳、腰酸背痛的人，也可以通过喝醋来化解疲惫。由于醋中含有可以分解人体中导致疲劳的乳酸成分，因此，能够有效地帮助人恢复元气。
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