《心理学与你的生活（第3版）》通过剖析日常的行为和心理来阐述现代心理学知识，解答人们经常遇到的各种心理问题。帮助大家改善人际关系，增加吸引力，获得他人的好感，使你的工作一帆风顺、生活多姿多彩，直至成功的顶峰。在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会。人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。
    人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。
    何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？所有的疑问，都困扰着现实中的人们。
    什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。
    《心理学与你的生活（第3版）》作为一本心理学的普及读物，运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性、梦境、性别、性格、情绪、记忆、思维、管理等多个角度介绍了心理学知识，指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议，然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略。最后还介绍了心理咨询的基本知识，实在是一本难得的生活心理学好书。

    老师说：“这就是婚姻！”人生其实就像穿越麦田和树林，只能向前走一次，不能走回头路。要找到属于自己最好的麦穗和大树，找到自己最理想的爱情与婚姻，何其难也？而且，爱情与婚姻往往是不能等同的：自己爱的人并不一定能和自己结婚，跟自己结婚的未必是自己爱的人。
    在中国，传统上来说，爱情与婚姻是分开的，爱情与婚姻连在一起是近代的事情。在新中国成立以前甚至之后一段时间内，婚姻通常都是父母包办。大部分男人都是在揭开新娘子盖头时才第一次见到她的样子，对对方性格等各方面情况的了解也只来自于媒人的只言片语，何来爱情呢？可他们就那样结了婚，并生养儿女。不正是这些没有爱情的婚姻，给了我们现代人的生命吗？中国古代，孟子提出“男女授受不亲”，连牵手都不可以。比如，一个嫂子掉到河里，弟弟要不要去拉他，要是拉他，就违反规定，不拉，嫂子就要淹死。所以，他就提出一种“权重”理论：一个是破坏规距，一个是死，孰重孰轻很明显，所以就暂时破坏一下规矩。可以看出，中国古代，爱情在婚姻中是很不重要的。国外通常认为中国人的婚姻里爱情是不重要的，其实没错。现在流行的一句话是“爱情是婚姻的坟墓”，正是人们对爱情和婚姻的不等同性的认知写照。
    在现代的中国，爱情和婚姻的一致较以前有了很大改善。1994年在北京有一个抽样调查，结果正好有一半的人认为：自己最爱自己的妻子，妻子也最爱自己。在这一半的夫妻里，是有爱的，其次是“一般爱”、“不太爱”之类。可无论什么年代，爱情和婚姻的冲突是永远不会消失的。⑩婚姻幸福应具备的心理素质
    虽然爱情和婚姻都包含某种情感承诺，但爱情更多的是恋人们的彼此愉悦，是以自发的相互喜爱为主的，随意性较大，不受法律的约束。恋爱时，双方都很自由：想什么时候见面就什么时候见面，想什么时候分开就什么时候分开，感情不好了就分手，不会有太多的牵牵扯扯。婚姻就不一样了。它是双方承担责任与义务的法律契约。爱情在婚姻中也是一种责任。婚姻是爱的意愿，结婚实际上等于对爱情发布永远相爱的誓言。就如弗洛伊德所言：“不管婚姻是由他人撮合，还是个人的选择，一旦决定结婚，这种意愿行为就应该保证爱的持久。”
    与爱情相比，步入婚姻的围城需要具备不同的心理素质：
    1。必须具备利他的品质
    步人了婚姻生活，双方都不能以自我为中心，否则会对婚姻彻底绝望。婚姻中最忌讳自我中心主义，许多无谓的夫妻争吵都是由此引起。
    ……

卷首语
第一章 生活中的心理学
第一节 什么是心理学
何谓心理
什么是心理学
消除对心理学的误解
第二节 心理学和生活的关系
心理和生活相互影响
日常生活中的心理学效应
心理学的生活应用领域

第二章 为自己的心理状况把脉
第一节 心理健康的标准
心理健康的七项标准说
⑨心理健康的十项标准说
第二节 影响心理健康的因素
内部因素
外部因素
协同作用
第三节 关于心理健康的误区
误区一：身体健康就心理健康
误区二：心理不变态就算心理健康
误区三：有心理问题就是有精神病
误区四：心理健康与心理问题是静态的、不可变化的
误区五：心理问题只发生在少数人身上
误区六：纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系
误区七：心理问题只能出现后再进行治疗
误区八：去看心理医生是丢人的事情
误区九：心理上有“病”不用去看
误区十：一次心理咨询就可以解决问题
第四节 心理健康的自我诊断
中国人心理健康的综合自测
心理是否衰老的自我测定
心理适应力自测
心理紧张度自测
第五节 心理平衡与失衡
心理平衡与心理健康
心理平衡自测
心理失衡
自我调节，保持心理平衡

第三章 身体与心理
第一节 现代医学模式下的健康概念
医学模式的转变
现代医学模式下的健康概念
第二节 心理与身体的统一性
祖国医学的心身统一观
现代医学理论中的心身统一观
第三节 心身疾病及其防治
什么是心身疾病
致病因素
发病机制
心身疾病的防治原则
心身疾病的治疗
心身疾病的预防
……
第四章 饮食中的心理学
第五章 美容中的心理学
第六章 从心理学业看爱情
第七章 婚姻中的心理学
第八章 家庭中的心理学
第九章 中小学生学习成绩与心理
第十章 人际交往中的心理学
第十一章 压力与心理
第十二章 性与心理