但是暴露阴影常常不是为了发展科学的目的，而更多时候是为了打击别人；有的人看不得别人比他成功，比他更出名，于是把人家的阴影给抖出来。他虽然承认自己不很成功，但无论如何却在道德上比那人高一等，通过贬低他人来保障自己的自我价值。重视自己的阴影应该更有意义，与人和平相处的生活方式也许更能培养人的自尊。但别人的阴影，成功人士和靓男靓女的阴影更有趣，它使我们如此愤愤不平。
2．自己的阴影很讨厌
别人的阴影是那么的有趣，而自己的阴影却是难堪的，讨厌的。
我们可以用一些简单的问题来勾画一幅与自己当前阴影相处的景象：我们身上有令我们难堪的缺点吗？或者我们对此有很好的借口吗？对……情况我们能找到好借口吗？我们对别人的特征有确定的、一贯的和不受影响的反感吗？
我们不太愿意承认的那些阴影如果是发生在别人身上，我们特别愿意去揭露它。有时别人根本就没说什么或做什么，却也会激发起我们挥之不去的愤怒和与此有关的敌意。这些人可能表现出属于我们的一些阴影，但我们是不敢表现它的，所以要把它投射在别人身上。
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在自然界中，哪里有光，就会产生影子，人看到影子就可以找到光源。光明和黑暗是互为条件，相互依存的。自然界中是这样，人格中也同样如此：人们常常把自己的某些观点公之于众，同时又把另一些隐藏在影子里，或者说，从一开始试图把一些不太“漂亮”的东西隐藏起来，或者用假面具来掩盖。正因为影子涉及到人类的阴暗面，所以它对人际关系具有极大的破坏性。此书对人类的影子在什么情况下形成，它由哪些方面所组成、应该如何看待它以及面具的作用、面具的社会化等作了详尽的阐述。
——中国图书商报