序 踏遍青山人未老
第一章 升平之乐——前四次南巡
1． 庄子曰：“水之积也不厚，则其负大舟也无力”。毛泽东说：“水越深，浮力越大，游泳起来越便利。”
2． 睽违30年，毛泽东登上岳麓山，高声吟诵：“东风浩荡暂徘徊；又踏层峰望眼开……”
3． “这儿叫‘长沙’，长沙城就因十里长沙而得名！”他指着脚下的沙土对岸上的人说。
4． “长江的水很甜啊！”63岁的毛泽东首次畅游长江，实现了多年的夙愿。
5． 中秋时节，他又一次踏上桔子洲头，回想起昔日“到中流击水，浪遏飞舟”的往事……
第二章 南宁会议前后——第五次南巡
1． 1958年1月南宁会议前夕，毛泽东由南昌到长沙。他兴致勃勃地观看了木偶戏《追鱼记》
2． 毛泽东在南湖公园漫步，在邕江冬泳，他感觉接触到了“真正的中国”。
3． 1958年4月，毛泽东由湖北到湖南。4月12日视察驻地附近的警卫连。
4． 火宫殿的臭豆腐真香！来到火宫殿，毛泽东询问工人们的生活，工人们请他品尝臭豆腐。
5． 省委书记周小舟曾担任过毛泽东的秘书，深得毛泽东的信任，而他能不能度过“反右”后带来的危机呢？
第三章 归去来兮——第六次南巡
1． 6月，专列奔驰在南方的原野上。“国难思良将，家贫想贤妻……”毛泽东不停地吸烟，浮想联翩。
2． 游泳后，毛泽东回到专列上休息。夜里，他突然提出韶山，令随行人员大为惊异。
3． 32年前的一句话又回响在他的耳际：30年后革命不成功，我毛润之决不回来见父老乡亲！
4． 1959年，他在一特定的环境下回到韶山。几个月前，他的老战友国防部长彭德怀回乡视察，也到了这里。
第四章 风，吹皱一池春水——第七次南巡
第五章 千里来寻故地——第八次南巡
第六章 退隐乡间的日子——第九次南巡
第七章 巡视大江南北——第十次南巡
第八章 危机之中——第十一次南巡
第九章 最后一次到长沙——第十二次南巡
附录：毛泽东历次南巡回湘概述
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