第 1部分 谎言是如何产生的 019
01 人说谎的四个理由
说谎经常发生。 020
02 人从多大开始说谎呢？
从婴儿时期的假哭和装聋开始，人就开始说谎了。 022
03 孩子的谎言和大人的谎言
是什么让孩子渐渐明白了“说谎也是一种权宜之计”呢？ 024
04 先入为主的观念或自以为是造成的谎言
大脑很容易“误会”。 026
05 生病导致的说谎成瘾
不要放置“说谎”不管，建议去找医生检查一下。 028
病态性谎言 030
06 当普通人若无其事说谎的时候
自己的目标或价值观远比“不说谎”重要。 032
07 若无其事说谎的人的心理
即便说谎，也感受不到压力或痛苦。 034
第 2部分 说谎的目的 037
01 想要受人尊敬而说谎
谁都想要被人夸奖。 038
02 因讨厌被嫉妒而说谎
说谎是为避免被嫉妒或被排斥而进行的自我保护。 040
03 为迎合别人而说谎
若能巧妙地吸引对方注意，就能妥善处理人际关系。 042
04 为了救场而说谎
想要摆脱罪恶感和自卑感。 044
05 “我不记得了”是妄言，还是真话？
06 对外宣称“身体虚弱”的理由
想得到他人同情与帮助。 048
07 说谎说得极其离谱的人的心理
逃避苦闷的现实，沉溺于空想世界中。 050
出于自我保护而说谎——自我保护的“防卫机制” 052
08 跟风的人真觉得这样好看吗？
明明不喜欢，却效仿他人的原因究竟是什么？ 054
09 因随大流而说谎
为什么“和大家一起闯红灯的话就不可怕”呢？ 056
10 为什么临近考试时想要玩？
为了逃避现实。 058
11 “我一点都没学习”——防线谎言
为了维护自尊心而贬低自己的谎言。 060
12 不认输的心理
不反省自身，反而将责任推卸给他人。 062
13 乐观积极者的谎言
些许自负有时是恰当的。 064
14 为实现目标而说谎
自我暗示“我一定能做到”。 066
第3部分 为改变自己而说出的“谎言” 069
01 第 一印象会影响你的未来
初期效果和梅拉宾法则。 070
02 颠覆第 一坏印象的方法
利用亲近效果逆转成功。 072
完美的自我展示会增加你的印象分 074
03 给软弱的自己加油鼓劲的“谎言”
为自己创造“好运”。 076
04 自我欺骗，从而成为“想成为的那个人”
人的性格是可以改变的。 078
利用“谎言”来改变性格 080
05 为接近“理想中的自己”而“说谎”
在大家面前立下目标，不给自己留后路。 082
第4部分 受骗者的“内心戏” 085
01 人为什么会上当受骗呢？
脑袋偷懒，很容易上当受骗 。 086
02 被地位或头衔所骗
被自己的主观臆断所骗。 088
03 价格贵的商品真的质量好吗？
摸透物品的原本价值并非易事。 090
04 “我我欺诈”（电信诈骗）中受骗者的心理
明明了解这种诈欺手法，为什么还是被骗呢？ 092
集团诈骗常用伎俩 094
这些人，更容易上当受骗 096
05 传闻或谣言引起社会恐慌
正因为是非常时期，所以冷静地分析事态、看破真相才是最重要的。 098
第5部分 看穿谎言背后的深层心理 101
01 从外表或言谈举止拆穿谎言
相比语言，谎言更多表现在表情或肢体动作中。 102
看穿隐藏在言谈举止中的谎言 104
02 大胆改变自我——扑朔迷离的化妆术
给对方留下一个好印象。 106
03 会话中的谎言信号
说谎的时候会打破4项会话规则。 108
04 和平常不同的说话方式——谎言信号
说谎时人的说话风格会改变。 110
05 从对方的回答方式中识破谎言
细听会发现很多矛盾。 112
06 什么谎言是难以识破的？
“合情合理的谎言”和“白色谎言”的陷阱。 114
第6部分 大脑会“说谎” 117
01 大脑被“欺骗”？不可思议的视觉错觉
错觉是大脑说的谎。 118
看得到？看不到？形形色色的“视觉错觉”世界 120
02 美好的记忆总是越回忆越美好
大脑会美化记忆。 122
03 虚假的记忆也会信以为真
人的记忆会根据别人说的话发生改变。 124
04 大脑会擅自创造记忆
明明没经历过的事情也会被大脑认为经历过。 126
05 欺骗大脑还能治病
积极乐观的想法会带来幸福。 128
06 自编自导的故事也能决定人生？！
按照脑海中的剧本来经历人生。 130
第７部分 用“谎言”来构筑人际关系 133
01 有时，谎言有助于构筑良好关系
旨在提高自身评价的谎言。 134
02 有技巧的说谎很重要
夸奖对方时，要心怀谦逊地“说谎”。 136
03 读懂对方的话中话
内心软弱的人不会直接表达自己的情感。 138
04 能让对方发挥自我潜力的谎言
不负众望，发挥潜力！ 140
05 “你是最棒的”——特殊对待
想要发挥实力，“特殊对待”有奇效。 142
06 “我没有讨厌的人”这句谎言的效果
想要别人喜欢你的话先喜欢别人。 144
07 奉承话或社交辞令等都是重要的交流
尽自己所能做对方喜欢的事。 146
使人际交往更加顺利的恭维话 148
08 提高沟通能力的说谎方法
能让众人心情变好的“说谎技巧”。 150
09 恰当地表达并让对方认可自己见解的方法
太过心直口快是无法交流的。 152
说服或拜托他人时所用的“灵丹妙药” 154
10 活用“谎言”，让团队更好地发展
为与他人做伙伴而“委曲求全”我先干。 156
11 出人头地的第 一步从模仿上司开始
熟练运用人气技巧，便会轻松取得他人的好感。 158
12 让别人觉得你看起来“很能干”的方法
改变外表就可以提升印象！？ 160
13 为了不说谎
“书写”能够预防说谎。 162
第8部分 完美恋爱的“谎言”攻心计 165
01 谎言常相伴？男性的谎言和女性的谎言
男女的谎言大不相同。 166
02 内心的小鹿乱撞欺骗了你
将紧张、兴奋状态误认为是恋爱。 168
03 假装偶然相遇是成就恋爱的第 一步
即便是单纯的碰面也会增加好感度。 170
04 恋爱技巧之配合对方的喜好
恋爱初期“印象整饰”最有效。 172
05 用傲娇、小脾气，抓住对方的心
假装讨厌的样子，让他(她)对你更加热情。 174
通过言谈举止判断对方的心意 176
06 哪里可以告白成功？
放松的氛围会令人心情愉悦。 178
07 能够洞悉对方性格的“迟到”技巧
故意迟到，观察对方的反应。 180
08 以貌取人的男女心理
让对方觉得自己的长相好 ，这样你便得到他/她。 182
09 予人心安，培养爱情
在黑暗的空间里，内心不安，总想找个人依靠。 184
10 即便是说谎，也要绽放“笑容”
“表情”比声音更能影响印象。 186
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