目录
第 1 章
寻找：在复杂的世界中寻找亲密关系 001
1．1 在爱情与亲密关系中寻觅幸福 003
爱情和人际关系如何影响个人幸福 003
幸福：爱与孤独 004
婚姻与幸福 004
爱情、欣赏、亲密和幸福 005
亲密关系中的你有多幸福 009
1．2 婚姻与家庭：基本概念 010
家庭的组成部分、类型和益处 010
什么是婚姻 010
什么是家庭 012
为什么要有家庭呢？生活在家庭的4 个益处 015
1．3 影响关系和家庭的主要因素 016
影响家庭生活的强大力量 016
经济的力量 016
人口统计趋势 021
你的个人探索 023
总结与回顾 024
第 2 章
研究亲密行为的方法 027
2．1 学习如何思考：思想开放的关键 029
运用批判性思维的步骤 029
非批判性思维与奇幻思维 030
批判性思维：清晰、怀疑、积极 033
2．2 关于家庭的理论观点 035
关于家庭的8 种关键理论观点，以及宏观层面和微观层面的理论取向如何应用于这些观点 035
2 种类型的理论视角：宏观取向和微观取向 036
结构- 功能视角：家庭是履行基本职责的社会机构 036
冲突视角：家庭的正常状态中充满了冲突与变化 038
符号互动视角：人们的互动最终决定了他们的行为 038
他家庭成员 039
社会交换视角：个人在关系中寻求最大的利益和最小的成本 039
女性主义视角：男性主导导致男女不平等 040
生态视角：家庭受到环境的影响 041
家庭发展视角：个人和家庭在人生的各个阶段都会发生变化 042
有没有哪个理论视角比其他的更好 043
2．3 你怎么知道什么是真实的？如何评估研究成果 044
科学研究的5 种主要类型和客观性的重要性 044
调查研究：通过问卷调查或访谈从代表性样本中收集数据 045
临床研究：对咨询中的个人或团体进行深入研究 046
观察研究：观察人们在日常环境中的行为 047
实验研究：在控制条件下测量行为 047
其他类型的研究 048
努力做到客观：你怎么知道什么是真的 049
运用社会学的想象力：不同的人、不同的家庭 051
总结与回顾 053
第3 章
性别：男性和女性的意义 057
3．1 性别和性别角色 060
比较和对比性、性角色、性别和性别角色 060
如何谈论性别：词汇 061
角色、性别角色和性角色 061
社会化与性别认同 062
易装癖 062
变性者和间性者 062
你是什么性别 063
变性者的概念 063
3．2 关于为什么性别角色不同的一些理论 064
性别角色社会化的4 种主要理论 064
社会生物学理论：生物学决定了我们的性别差异吗 065
社会学习理论：环境决定了我们的性别差异吗 065
认知发展理论：我们的年龄决定了我们的性别差异吗 066
性别图式理论：我们是否建立了组织性别认知的心理类别 066
3．3 性别社会化：谁教我们如何扮演男性或女性 067
性别角色社会化的来源 067
父母对我们的影响 067
同龄人对我们的影响 069
教育如何影响我们 071
工作如何影响我们 072
3．4 转型中的性别角色：多元化的男性与女性形象 073
传统性别角色社会化的优势和劣势，以及社会影响对性别角色的影响 073
传统性别角色的优势 073
传统性别角色的劣势 074
改变性别角色 075
角色冲突、双性化和后性别关系 077
你想要什么呢 078
总结与回顾 079
第4 章
参与：约会与求爱 081
4．1 约会的游戏 084
约会的主要功能，以及封闭式求爱和开放式求爱的概念 084
人际关系为什么这么难以维系 084
求爱：从父母决定到人际关系市场 084
约会的功能 086
约会是一个筛选过程吗 087
可能的影响因素：种族、阶级、年龄 087
约会的2 种方式 089
亲密的约会关系和个人成长 090
4．2 约会：寻找和选择一位伴侣 090
在寻找伴侣时封闭领域和开放领域的含义，以及技术如何影响人们寻找伴侣的方式 090
在人群中寻找伴侣 091
与人会面的传统方式 091
在线约会 093
4．3 约会中的变化 097
约会行为的2 种不同模式 097
传统的求爱：从约会到订婚 097
职场约会 098
4．4 分手是件难事 098
人们面对关系恶化的4 种反应方式，以及结束关系所涉及的影响因素 098
应对关系恶化的4 种方式 099
结束一段关系 100
总结与回顾 103
05 第5 章
爱情：多面性 105
5．1 我们能定义爱情吗 107
将古希腊人、罗马人对爱情的看法与中世纪和文艺复兴时期的欧洲人对爱情的看法进行比较和对比，并讨论这些观点如何适用于浪漫之爱和友谊之爱 107
爱情就是寻找灵魂伴侣吗 107
寻找灵魂伴侣就是爱情的真谛吗 108
浪漫之爱和友谊之爱 110
友情和爱情 111
同性之爱 113
5．2 有关爱的起源的理论 115
关于爱情起源的5 种主要理论，以及这些理论在多大程度上与6 种类型的爱情有关 115
生化理论：“爱是自然的高潮” 115
依恋理论：亲近是一种生存需要 117
车轮理论：爱情的4 个阶段 118
三元理论：走向完美的爱情 119
爱情的类型：6 种亲密关系类型 120
试着量化爱：亲密是爱情的基础吗 121
5．3 爱情的黑暗面：嫉妒、暗恋和企图控制 121
嫉妒的积极方面和消极方面 121
嫉妒：绿眼睛的怪物 121
暗恋：当爱得不到回报的时候 123
控制欲：试图控制爱人 124
5．4 你怎么知道这是否是有意义的爱情 124
成熟的爱情和不成熟的爱情的主要特征 124
不成熟的爱与成熟的爱 125
灵魂伴侣的概念重新出现 126
总结与回顾 128
第6 章
沟通：建立优质的亲密关系 131
6．1 权力与亲密 133
适用于亲密关系的权力概念 133
权力与不平等权力的影响 134
权力是如何运作的：一些可能的解释 136
6．2 冲突与成长 139
亲密关系冲突的主要领域，以及处理冲突时使用的积极方法和消极方法 139
出于亲密的冲突 139
夫妻之间有什么分歧 141
人们如何处理冲突 147
处理冲突：公平竞争和维护关系的5大原则 148
6．3 沟通的本质 151
非语言沟通和语言沟通，以及加强沟通的
积极方式和消极方式 151
非语言沟通 151
性别差异 153
沟通障碍 155
有效沟通指南 157
总结与回顾 161
第7 章
性：性价值观和性行为 165
7．1 性价值观、性学习和性脚本 167
性知识的主要来源，以及它们与性价值观和性脚本的关系 167
当性爱不起作用的时候 167
性价值观 168
我们如何了解性 170
性脚本 172
7．2 艾滋病和其他性疾病 174
与性行为有关的主要健康风险 174
性传播疾病和感染 174
艾滋病病毒与艾滋病：现代灾祸 175
总结与回顾 177
第8 章
婚姻：终极承诺 179
8．1 人们为什么要结婚 182
结婚的好理由和坏理由 182
婚姻过时了吗 182
人们为什么要结婚 183
幸福、婚姻和种族：跨种族的经历 186
人们对婚姻的期望 187
8．2 家庭生命周期的变化：来自婚姻的视角 196
婚姻通常会经历的4 个阶段，以及家庭可能需要做的调整 196
开始阶段：婚姻满意度最高 196
养育孩子的阶段：婚姻满意度较低 197
中年阶段：婚姻满意度较高 199
老龄化阶段 199
8．3 不同类型的婚姻关系 200
良好的婚姻和持久的婚姻 200
5 种持久婚姻：库伯和哈罗夫的研究 200
“美满婚姻”的4 种类型及其内在的“反婚姻”因素 202
我们能得出什么结论 202
8．4 是什么造就了成功的婚姻 203
成功婚姻的特点 203
美满的婚姻：研究表明了什么 203
你的成功婚姻之旅 206
总结与回顾 209
第9 章
变化：非传统的家庭 213
9．1 不同的家庭和家庭关系 215
一些替代传统家庭的家庭结构 215
不同生活方式的4 个例子 215
新的家庭安排 218
9．2 单身的生活方式 222
影响异性恋成年人结婚的趋势、关于单身的一些迷思和现实，以及不同类型的单身人士 222
异性恋单身人士的世界 222
关于单身的迷思和现实 224
不同类型的单身人士 225
9．3 住在一起：未婚同居 227
为什么人们会成为未婚同居者，以及同居的经历 227
为什么有的人会同居 228
同居的经历 230
9．4 LGBTQ 的生活方式 234
LGBTQ 的含义、同性恋者身份是如何被获得的、LGBTQ 群体感受到的伤害以及同性伴侣的类型 234
性取向：异性恋、同性恋、双性恋、跨性别者和酷儿 234
获得同性恋者的身份 236
对同性恋的偏见、歧视和暴力 238
同性伴侣 239
同性伴侣的承诺 243
总结与回顾 244
第 10 章
生育：有关是否生孩子的决定 249
10．1 生还是不生：选择还是命运 251
有关是否生孩子的选择，以及影响人们生孩子的因素 251
如果你突然知道自己要为人父母了，你会有什么反应 252
选择：不生孩子、推迟生育、生一个孩子还是生好几个孩子 252
什么因素影响人们生孩子 257
抚养孩子的花费 259
10．2 流产和放弃 259
自然流产与人工流产，以及与流产有关的一些心理健康问题 259
自然流产和人工流产 260
流产与心理健康 260
总结与回顾 261
第 11 章
养育：孩子、家庭与后代 263
11．1 为人父母：不同的经历 265
父母的类型以及其他因素对孩子的影响 265
单亲父母：未婚的父母和离婚的父母 266
老年父母 268
少数族裔父母 268
非传统父母：单身父亲和亲戚 269
工作的父母 270
你的背景：你是功能正常的父母还是功能失调的父母 272
观点：父母不是影响孩子的唯一因素 274
11．2 成为父母 276
人们在怀孕、分娩和养育子女时必须做出的一些改变 276
适应怀孕和分娩 276
适应为人父母的阶段 278
11．3 养育子女的方法 280
3 种养育方式和5 种养育风格，以及如何成为有效能的父母 280
3 种养育方式 280
5 种养育风格 281
如何成为有效能的父母 282
11．4 家庭老龄化：父母和孩子变老后 284
老年人和孩子的角色转换、祖父母的身份和无子女的老年人 284
父母的过渡 285
祖父母或外祖父母 286
没有孩子或不生育的老年人 288
总结与回顾 290
第 12 章
工作：经济、职业与平衡家庭需求 293
12．1 工作、财富和幸福 295
工作、收入分配、经济和社会保障体系的变化如何影响当下的家庭 295
工作如何改变 297
收入和财富分配不均 300
影响当下家庭的经济变化 303
那么“社会安全网络”呢 308
12．2 改变家庭工作模式 309
传统家庭、共同供养家庭和单职工父母如何影响家庭和工作安排 309
传统家庭：丈夫作为供养者，妻子作为家庭主妇 310
共同供养家庭：丈夫和妻子作为经济伙伴 312
单身的在职父母 314
12．3 平衡工作和家庭需求：一些实用的策略 315
影响工作- 家庭安排的破坏性因素的作用，并描述平衡工作和家庭需求的6 种方法 315
当主要角色干扰发生时：超载、冲突和模糊 315
策略1：把工作和家庭角色从心理上分开 318
策略2：用积极的自我对话取代消极的想法 319
策略3：培养良好的时间管理技能和任务委托技能 319
策略4：采用固定的工作安排 319
策略5：采用其他形式的休假制度 321
策略6：至少在一段时间内缩小你的职业规模 322
最后一句话：母亲外出工作对孩子的影响并不完全是负面的 323
总结与回顾 325
第 13 章
危机：应对压力、危机、暴力和虐待 329
13．1 压力、烦恼和危机：寻求坚韧 331
辨别压力与压力源、压力源的类型及其对心理应激反应的影响，以及坚韧的特点 331
压力和压力源 331
对压力的心理反应 333
努力成为一个坚韧的人 334
13．2 危机和灾难 334
来自内部和外部的压力源、家庭生活周期中一些可预测的压力源，以及6 种不可预测的压力源 334
压力事件的类型：内部与外部 334
家庭生命周期中的一些可预测的压力源 335
一些不可预测的压力源 336
13．3 暴力和虐待：亲密关系的阴暗面 347
发生在约会、同居、婚姻关系中的身体和情感暴力及针对儿童和老年人的身体和情感暴力 347
亲密关系中的暴力和虐待的一些定义 348
约会和同居关系中的暴力 349
丈夫和妻子之间的暴力 351
虐待和忽视儿童 355
虐待和忽视老年人 358
13．4 应对策略：处理压力和危机的成功方法 359
比较良性的压力源和恶性的压力源，列出8 种重要的防御机制，区分适应和应对，
并且描述5 种应对策略 359
良性的压力源和恶性的压力源 359
防御机制 360
适应与应对策略 361
生活策略1：减少压力源 361
生活策略2：管理你的情绪反应 361
生活策略3：建立一个支持系统 362
生活策略4：照顾好你的身体 362
生活策略5：学习放松技巧 363
总结与回顾 365
第 14 章
分离：分居、离婚 369
14．1 分居、离婚和趋势 371
分离过程和离婚趋势 371
持续寻找幸福：我们对亲密关系的期望太高了吗 371
离婚趋势 374
14．2 人们为什么离婚 375
与离婚相关的社会和人口因素，以及与离婚相关的个人因素 375
幸福的婚姻能拯救你的人生吗 375
与离婚有关的社会和人口因素 376
与离婚有关的个人因素 380
14．3 离婚的过程 382
离婚的6 个方面 382
漫长的再见：博汉农提出的离婚的
6 个方面 382
14．4 离婚的影响 385
离婚对心理和身体的影响，以及对孩子的影响 385
情绪、心理和身体影响 386
无监护权父母的痛苦与愤怒 390
离婚对儿童的影响 391
好的离婚 393
总结与回顾 395
第 15 章
再婚：改造、更新和混合家庭 397
15．1 准备再婚 399
刚刚离婚的人在重新约会时必须面对的因素和他们再婚的原因 399
首段婚姻结束后：回到单身生活和再次约会 400
中年单身群体：约会、性和生活方式 402
为什么要再婚 403
15．2 再婚和混合家庭 406
第二段婚姻的幸福度和稳定性、混合家庭的形式，以及混合家庭的发展阶段 406
再婚：“这次会不一样” 406
混合家庭和亲属网络 408
再婚家庭的特征：从悲伤开始 409
一个混合家庭的发展阶段 412
15．3 混合家庭内部 414
当继母、继父或继子女的感觉 414
作为继母 414
作为继父 415
作为继子女 417
15．4 稳固的继亲家庭 418
继亲家庭相对于核心家庭的5 个潜在优势，以及成为一个成功继亲家庭的步骤 418
再婚家庭的5 个潜在好处 418
成为一个成功的继亲家庭的步骤 419
总结与回顾 424
术语表 427
展开
炽热的爱情、温暖的家庭和亲密关系牵动着我们的幸福。个体在家庭中发展，家庭随着社会而变迁。心理学家对恋爱、婚姻、家庭进行了大量研究，本书作者对其进行了精准提炼。本书内容生动、贴近生活、可读性强。我相信本书能为读者在理解和建立亲密关系的过程中带来很多启发。
——陈祉妍
中国科学院心理研究所教授
亲密关系是人类的永恒话题，是幸福感的根本来源。本书立足爱情、婚姻、生育、老龄化等人生议题，基于科学的理论和研究数据，勾勒出了一幅关于婚姻与家庭的全景图。本书内容丰富、可读性强，能够帮助读者更好地认识婚姻与家庭的组成与发展过程，构建优质的亲密关系。
——蔺秀云
北京师范大学心理学系教授
我们往往需要一生的时间去探索亲密关系这一重要人生课题。经由此书，读者将从全新的视角看待从选择伴侣到与伴侣组建家庭，以及为人父母等过程，从而更好地与伴侣在情感上相互联结，在亲密关系中收获幸福。
——孟馥
中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员
《亲密关系》（第5版）一书不仅为读者梳理了关于亲密关系的重要概念和洞见，而且介绍了在当下环境中每个人都需要了解的问题，如工作对亲密关系的影响，如何应对压力、危机和暴力，以及处理离婚和再婚问题等，是一部值得反复阅读的著作。
——苏彦捷
中国心理学会理事长，北京大学教授、博士生导师
在复杂的世界中寻找和建立亲密关系，是每个人的课题。《亲密关系》（第5版）一书用“近距离观察”，通过对社会学的结构、功能、冲突和符号互动理论建立起批判性思维，能帮助读者具有反思性地学习爱的能力。
——佟新
北京大学社会学系教授，北京大学中国工人与劳动研究中心主任
《亲密关系》（第5版）是一本实用性与可读性俱佳的亲密关系科普读物。相信在阅读本书后，读者能在爱情、择偶、婚姻、家庭、育儿、工作、压力、两性沟通等方面建立全新的认知，从而更深刻和全面地理解和感悟亲密关系的真谛。
——伍新春
北京师范大学心理学系教授
近些年来，婚姻与家庭治疗在我国的心理学服务体系中逐渐流行起来，但采用的理论和方法大多是从西方引进的，分支众多、理论庞杂。
本书的内容全面且系统，是西方心理学者撰写的一本关于婚姻与家庭主题的集大成者。在本书中，作者结合互联网时代的背景和实例，汇集了全新研究和实践成果，能帮助读者深入了解婚姻与家庭的知识，并学会如何助人、自助以及圆满自己的人生。无论你从事何种职业，本书一定会帮助你在婚姻与家庭生活中收获远超你阅读本书之前所能体验到的幸福。
——张建新
中国社会心理学会原理事长，中国科学院心理研究所研究员