◆你明明很努力了，为什么依然收效甚微？很多人不如你勤奋，为什么依然比你出色？答案是：你还没有找到努力的正确方式！本书囊括6大奋斗方法论，42个思维及行动指南，上百个典型案例，提供关于高效努力的一整套靠谱方法，让你从此告别低效，告别忙乱，告别焦虑，实现高价值人生！
◆作者宋晓东是国家二级心理咨询师，上海市认证学校心理咨询师，壹心理专栏作者，有着丰富的心理咨询经验，深谙当下很多人在奋斗过程中的种种焦虑和压力。他结合自身的奋斗经历和咨询案例，为读者指明了努力的正确方向，很有指导性和实用性。
◆ 全书文字平易接地气，反鸡汤，反说教，以作者自身经历及案例为引子，分析总结出真正有用的干货内容，能引发读者的广泛共鸣，也能从思维方式、行为模式等各个角度帮助读者提升努力的效率。
◆ 钻石小鸟创始人徐潇、畅销书作者李小墨、《人力资源》杂志执行总编齐向宇等人激赏推荐。
这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都渴望成功却又倍感焦虑的时代。然而，有太多人每天都在重复着低品质的勤奋和无效的努力——虽然活得很累、很艰辛，却并没有取得太大的成就。这其中的一个重要原因，就是他们缺少有关奋斗方法论的知识。所谓奋斗方法论知识，其实就是走向成功的加速器，可以让我们在努力的过程中事半功倍。
在本书中，作者分六章全面讲解如何通过高效努力，来化解职场和生活中所要面对的常见压力，进而更好地实现人生价值。
愿这本书，能够让你的努力如虎添翼，让你的奋斗更有意义。
钻石小鸟创始人 徐潇
在这个追求自我价值的时代，为什么有的人拼尽全力却难达目标，而有的人却轻轻松松就实现了自己的斜杠人生？原来努力也是有方法的。如果你希望自己的努力更有成效，希望成为更好的自己，成就更美好的人生，不妨翻开这本书，小宋老师会给你想要的答案。
畅销书《请停止无效社交》作者 李小墨
我们习惯了听“努力不一定会成功，但放弃必定失败”，许多人沉浸在表演式的努力里，可是深究起来，卓有成效的努力才有意义。希望小宋老师的这本书，能够让你学会卓有成效的努力。
《人力资源》杂志执行总编 齐向宇
如果你以为这只是一本跟风之书，那可大错特错了。这本书易读且实用，对职场中那些低品质的勤奋进行了抽丝剥茧的分析，并且系统地提出了高效努力的六个方法论。读完这本书，相信你会迫不及待地去实践本书所传授的高效努力方法，从而让自己的努力产生更大的价值。