本书以真实故事、读者来信、案例分析、采访实录为素材背景，包含实操性强、可信度高的尖子生学习方法经验分享。本书经北京师范大学心理学专家团队审读，保证了内容的科学性和严谨性。 全书分学习心法篇、提分技巧篇、学科情怀篇三部分。学习心法篇——从学习方法、学习习惯、应试策略、时间管理四个方面切入，帮助学生解决注意力不集中、记忆力低下、学习效率低、厌学情绪、考试恐惧等学习心理方面的问题。提分技巧篇——按九大学科分类，从学不好、考不好两个方向入手，介绍的错题归纳、思维导图、试卷分析、笔记整理、答题策略、复习规划等可以直接套用提升成绩，帮助学生解决学习上的痛点和共性问题，走出提分困境。学科情怀篇——用散文式的语言、真实的故事，帮助学生找到学习的动力。 希望通过本书的学习，读者可以找到适合自己的学习方法。

前言 写给努力长大的你
学习心法篇
自我测评，找到适合自己的学习方法
学习方法
你是不是在无效学习？
上课走神， 招提升专注力
高效背书法， 步提升记忆力
学习习惯
你是不是真的在努力？
如何避免假努力？
如何避免过度努力？
应试策略
你是不是应试型人格？
考场超常发挥奇袭指南
3招教你自信上考场
时间管理
如何合理规划学习时间？
晚自习应该怎么过？
2步告别上课打瞌睡
提分技巧篇
师范生联盟，学霸笔记公开
语文
“榨干”试卷上的每一分
高中语文基础提分的小妙招
更适用于理科生的语文高分秘籍
高三有太多科目要学，根本没时间腾给语文
警惕考场上的扣分盲区
答卷人的“奇怪”小技巧
数学
初中数学不好，高中数学更差？
初中没学好，高中如何逆袭？
享受内化于数学逻辑里的“感觉”
你遇到的每一道题都会似曾相识
4步走，基础题拿满分
其实，每个人都有潜力拿到所有基础分
巧用资源，临考应试技巧
临近高考，我应该如何安排数学复习时间？
……
学习情怀篇