本书以全国300多位名老中医的养生保健经验为基础，并充分汲取历史上中医寿亲养老的文献研究成果，旨在为“老年人健康教育，宣传普及中医养生保健知识，提升老年人健康素养”提供技术指导和支持，发挥中医药的独特优势，助力健康中国建设，促进健康老龄化和积极老龄化的实现。全书分上下两篇。上篇为“健康养老指导”，在阐明健康养老理念与原则的基础上，概要介绍了中医关于老年人精神心理、四时起居、饮食药膳及运动健身的原则与内容方法。下篇为“老年常见病调摄”，系统介绍了高血压、冠心病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、肿瘤、感冒、失眠、便秘及一般性老年病的保健原则及调摄方法。
全书内容丰富、方法简便、行之有效，是老年人健康教育、健康养老的实用手册，适合于老年家庭、社会养老机构及关注健康养老事业的科研、教学、临床的专业人员和社会大众阅读使用。
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