善良是内心的宝藏，如何发掘这份宝藏，用善意点亮生活的每一个角落是每个人都值得深思的课题。 英国心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德借鉴了心理学和神经科学的最新研究，以及她与苏塞克斯大学和BBC合作的工作，围绕善良的七个关键展开，包括： 这世界远比你想象中善良 行善会让人感到幸福 切莫过于纠结动机 善良的人才是赢家 理解他人观点也是一种善 任何人都能成为英雄 记得善待自己 通过这七大关键，我们将学会用善意去感知世界，用善意去塑造生活，让善良成为生活的底色。

序
第1章 这世界远比你想象的善良
第2章 行善会让人感到幸福，这很正常
第3章 切莫过于纠结动机
第4章 社交媒体充满善意（即便称不上鸟语花香，但也并非臭不可闻）
第5章 善良的人会成为人生赢家
第6章 理解他人的观点也是一种善良
第7章 任何人都能成为英雄
第8章 记得善待自己
第9章 善良的诀窍
致谢
参考书目