《大学》是“四书”之首，详细归纳了儒家的伦理道德思想，其内圣和外王的智慧，安身立命的原则和方法，对后世人们影响巨大，对提升个人修为具有很强的指导意义。作者将传统文化与社会义核心价值观的新理论进行结合，并以通俗易懂的语言展现出来，其充满哲理的解读方式引人发省，对现代人做人、做事、立业等方面具具有深刻的启迪意义。

序 成就自我的内圣外王之道
一 持续地为人生做减法
二 安于当下的状态
三 养成心无旁骛的定力
四 打好人生高楼的地基
五 提升个人修为的次第
六 修身是成就人生的根本
七 给自己一个光亮的人生
八 永葆生机活力的秘诀
九 安身立命的根本
十 正视人性的弱点
十一 君子要有识人之明
十二 以人为本的事业发展之道
十三 开启心中的认知能力
十四 向万事万物学习生存的智慧
十五 擦亮心中本来就有的道心
十六 心广体胖的智慧
十七 修身先要正心
十八 把生活当作正心的道场
十九 不让过度的情绪蒙蔽智慧
二十 正心才能更好地齐家
二十一 以一颗赤子之心治家
二十二 成为社会风气的推动者
二十三 齐家是成就自我的基础
二十四 要懂得做人做事的规矩
二十五 把自己做成他人行事的典范
二十六 得民心者得天下