不愉快、不舒服和无法解释的副作用？本书是你的副作用解决方案。处方药和非处方药每年帮助数百万患有毁灭性疾病和慢性病的人。但在这个过程中，这些药物也会耗尽人体自然储存的维生素、矿物质和荷尔蒙，这些正是你保持高能量水平、抵御感染和保持健康所需的营养素。本书令人大开眼界！它揭示了为什么你可能感觉如此糟糕，以及如何通过柜台上出售的平价营养素来改善你的健康状况。无论你是否服药，你都可以（而且会）改善你的感觉！

第一部分 保护自己，远离药物盗匪
第1章 什么是药物盗匪？为什么要警惕药物盗匪
按照参考日摄入量不能解决所有问题
科学看待药品
药物的营养耗损影响众所周知
更深入的研究：他汀类药物的窘境
更深入的研究：激素替代疗法的窘境
药物与疾病的关系
被震惊到了吗
服用合成激素药物造成的营养流失解决方案
第2章 当药物和食物不能同吃时
药物与食物危险的相互作用
常见但不常引起关注的药物-食物相互作用
第3章 生活方式中的药物盗匪
你喜欢喝咖啡还是茶
你是碳酸饮料的狂热爱好者吗
你需要服用泻药吗
你喜欢喝红酒吗
你有压力吗
你喜欢吸烟吗
你整天坐在办公室里吗
你是否时常感到自己失去了理智
服用脂肪阻断剂还是采用流行的减重饮食方案
你对某类食物过敏吗
你是快餐的忠实爱好者吗
你喝的牛奶比水多吗
你喜欢吃葡萄柚吗
第4章 药物盗匪的作案清单
常见的药物盗匪
药物盗匪对抗者(补充剂)
第二部分 重要营养素
第5章 胡萝卜素与维生素A
维生素A的药物盗匪
请常备这些盘中餐以补充B-胡萝卜素
超低成本有效改善健康的方法
武装身体的营养安全系统
第6章 生物素
生物素的药物盗匪
请常备这些盘中餐以补充生物素
超低成本有效改善健康的方法
武装身体的营养安全系统
……
第三部分 充分利用补充剂