岸见一郎    哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德?阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。古贺史健    自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。

《被讨厌的勇气》一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。《幸福的勇气》同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心，以 青年和哲人的对话 故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了： 阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。 猛药 级的哲学对谈，再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究「该怎么做，人才能获得自由？」《幸福的勇气》探究「该怎么做，人才能变得幸福？」在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在教育工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了。“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“你对阿德勒的思想存在误解”“猛药”级的哲学对谈，再度开始……《无畏的勇气》本书主要内容由五章组成，分别为“丧失的勇气”“找回勇气”“衰老与疾病”“死亡”和“生存的勇气”。在书中，作者不仅论述了某些容易挫伤我们的勇气的事情及勇气受挫后我们的典型表现，而且分析了极具参考意义的思维方法，展示了鼓励、建立自信、避开赏罚教育、恰当评价、调整期待、视他人为同伴等做法的重要性，论述了如何找回“生存的勇气”，重拾“生存的乐趣”，乐享“生存的喜悦”。在此基础上，作者进一步指出我们要认识到每个人都是“整体的一部分”，要摆脱自我中心主义，勇敢面对人生课题，保持既不过于悲观也不过于乐观的乐观主义人生态度。同时，作者也强调了摆脱属性化与保持自立精神的重要意义。在书中作者强调了人们要适度重视身体发出的声音与呼吁，坦然接受衰老甚至是生病状态，克服死亡恐惧，与自己的内心和解，随时随地保持自由的精神。作者也鼓励我们既要懂得“活在当下”的重要意义，不过度为明日之事担忧，又要树立理想与目标，保持对未来的期待、对生活的热情。《不逃避的勇气》本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要进行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从“关于他者存在”“目的论”“生活方式”“被娇惯的孩子”“优越性追求”“关于神经症”“鼓励：教育和治疗”“寻求人生意义”这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒“个体心理学”的主要观点。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒个体心理学思想的同时结合了许多生活中的实例。并且，该书在对阿德勒的思想观点加以考察的同时，也尽量联系人们在生活中经常遇到的问题来进行分析并适时给出具体建议。阅读本书不仅有助于我们较为全面地了解阿德勒思想及其个体心理学，更可以促使我们以此为契机来反观人生、完善自我。读完本书，能使我们树立直面人生课题的信心和勇气，继而更好地完善自我、丰盈生命。《活出自我的勇气》本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。《不计较的勇气》本书基于阿德勒心理学，对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。本书共分三章。第一章为“不断探索的‘我’”，围绕“思索人生”，强调了思索人生的重要性，并倡导真正的人生意义必须由自己去探索，也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为“驻足静思的‘我’”，作者认为，无论我们的生活多么忙乱，只要静下心来想清楚“什么才是对自己最重要的”，就能够从容面对生活中的一切，过真正属于自己的有意义的生活。第三章为“随时可变的‘我’”，重点强调活着即变化，只要我们自己有改变的意愿和决心，我们的生活就能随时改变。作者认为，我们只有认真思考对自己来说什么才是最重要的，然后聚焦当下，不计较过往，不焦虑未来，认真而又从容地做好当下能做的事情，才能过自己有意义的人生。《勇气的力量》本书作者基于阿德勒心理学论述了作为领导者如何管理员工、如何管理团队，力求让领导者重拾管理的自信，消除上下级不健康的领导关系，和下属组建起和谐的团队。通过论述领导人的一系列烦恼，作者有针对性地利用阿德勒心理学来应对。本书认为领导者真正的职责，不是下指令管理下属，而是与下属建立互助合作的关系。不批评、不表扬下属，而应该单纯评价事情，好坏皆说明原因；肯定下属贡献，让其感受到自我价值，积极投入工作；尊重并信赖下属，与下属建立信任关系；根除职场中的竞争关系，让团队相互合作，追求整体正向发展。本书还有更多不同以往的领导方式，只要照着执行，无论你是新手主管，还是带人带到心很累的主管，都能轻松管理、让下属自动自发，带出高绩效的强团队！《不教养的勇气》本书以阿德勒心理学的教育原则为基础，揭示了在日常生活中我们应该使用何种话语与孩子交流、应该如何与孩子打交道，才能使他们学会独立。在我们给予孩子的爱过度泛滥的时候，作者认为我们应该秉持不教养的勇气来重新定义亲子关系、接受孩子真实的样子、赋予孩子自我成长的勇气和动力、协助孩子独立解决人生课题。养育孩子的目的在于协助孩子活出自己的人生，要实现这一目的就要尊重孩子，把孩子视为独立的个体，接纳孩子的天生特质，肯定孩子的独特价值，信任孩子能独立解决问题，进而让我们从管教者转变为协助者。

　　《无畏的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生命哲学课》：
　　赏罚教育的影响
　　即便经历一样也并非一定会出现相同的结果，对此我们可以试着回忆一下小时候发生了什么样的事情。或许很多人常常被批评，有时还会受到惩罚式教育。可以说，大部分人在教育孩子的时候往往都只会批评或者是表扬。倘若大人为了命令孩子而使用武力的话，屈服于大人绝对性威力的孩子常常会勇气受挫，无法养成独立判断的能力。他们的确会成为大人眼中的好孩子，但却不会依照自己的判断灵活采取适当行为，只知一味地看大人的脸色行事。
　　并且，也许有时候大人会说自己的知识和经验比孩子丰富，继而去影响孩子的生活方式，按照大人期望的方向去引导孩子，孩子也会顺从大人的安排。的确，大人和孩子并不“一样”。大人和孩子，其知识和经验并不“一样”。此外，能够承担的责任大小也有差别。但是，并不能因此就说大人比孩子优秀。即便是知识和经验与孩子不同，那也只不过是因为“学习时间长”。尽管存在那样的差异，但孩子与大人依然是平等的。
　　如果大人怀着这种平等意识去养育、教导孩子的话，孩子就会成为勇敢、自立的孩子，否则，就会成为勇气受挫、缺乏自立精神的孩子。即使想要独立思考做事，但如果大人通过武力或依据自己的经验及知识优势而加以阻止的话，孩子慢慢也就不再愿意独立思考做事了。也许有些时候，大人的建议是对的，照其行事就能够防止失败发生。但是，通过失败也可以学到很多东西。不过，试图防止失败发生的大人的干涉会让孩子变得胆小怯懦，为了不失败而去依赖大人的判断。这样成长起来的孩子无法认为自己具备解决问题的能力，用阿德勒的话说就是不能感到自己有价值。
　　大人在批评孩子的时候并没有将孩子视为与自己平等的存在。因为人不会去批评一个认为其是与自己平等的人。倘若有必要会加以提醒孩子，就绝不要感情性地进行批评。人必须面对的课题很多都与人际关系有关，在爱批评的大人面前，孩子常常会变得畏首畏尾。这种权威主义教育会使大人与孩子之间的关系变得“疏远”。一旦那样，孩子就会躲着大人，并回避原本应该面对的人际关系这一人生课题，继而视大人为“敌人”，而非“同伴”。
　　反之，不怎么批评的人常常会去表扬孩子。因为表扬是经常被使用的一种普遍性教育方式，所以，一谈到其弊病，大部分人都会感到吃惊，并且很困惑，不明白应该用什么方式来代替表扬。表扬的弊端有很多，例如，一旦不被表扬就不采取妥当行为，依据他人的判断来认定自己的行为是否合适，等等。并且，最初孩子也许会很喜欢表扬自己的人，可一旦没有得到别人的赞赏或者支持就开始怀疑自己的能力。即便谁都不看好自己做的事，自己也要对其有信心，并能够相信自己的能力，认为自己有价值。如果就前文提到的大人与孩子是平等关系这一点而言，理解这个道理的人就不会胡乱表扬孩子。例如，一些会对孩子说的“真棒啊”“做得真好呀”之类的话，几乎不会对大人这么说。表扬对方的时候，其实就已经视对方不如自己了。
　　像这样，经常被批评或表扬着成长起来的人往往会很在意他人的评价，因为这样做会挫伤人直面课题的勇气，导致人逃避课题本身，或者会为了获得表扬而不择手段。倘若做什么事都只在意自己会被批评还是会被表扬，那么不论结果如何，我们都不会按照自己的判断行事，更谈不上独立面对课题了。
　　不仅如此，赏罚教育还容易产生竞争关系。阿德勒认为，人勇敢幸福地活着所需要的不是竞争，而是协作能力。其具体意思我会在后文进行分析，但有一点是很明显的，那就是，追求评价会引起与他人之间的竞争。
　　……

《被讨厌的勇气》目录本书的赞誉推荐序一 勇气的心理学推荐序二 自我的枷锁和解放推荐序三 人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气译者序引言第一夜 我们的不幸是谁的错？不为人知的心理学“第三巨头” 3再怎么“找原因”，也没法改变一个人 5心理创伤并不存在 8愤怒都是捏造出来的 11弗洛伊德说错了 14苏格拉底和阿德勒 16你想“变成别人”吗？ 18你的不幸，皆是自己“选择”的 20人们常常下定决心“不改变” 22你的人生取决于“当下” 26第二夜 一切烦恼都来自人际关系为什么讨厌自己？ 31一切烦恼都是人际关系的烦恼 36自卑感来自主观的臆造 38自卑情结只是一种借口 42越自负的人越自卑 46人生不是与他人的比赛 51在意你长相的，只有你自己 54人际关系中的“权力斗争”与复仇 58承认错误，不代表你失败了 61人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题 63浪漫的红线和坚固的锁链 67“人生谎言”教我们学会逃避 70阿德勒心理学是“勇气的心理学” 73第三夜 让干涉你生活的人见鬼去自由就是不再寻求认可？ 77要不要活在别人的期待中？ 80把自己和别人的“人生课题”分开来 84即使父母也得放下孩子的课题 87放下别人的课题，烦恼轻轻飞走 89砍断“格尔迪奥斯绳结” 92对认可的追求，扼杀了自由 96自由就是被别人讨厌 99人际关系“品牌”，握在你自己手里 103第四夜 要有被讨厌的勇气个体心理学和整体论 109人际关系的终极目标 112“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？ 115你不是世界的中心，只是世界地图的中心 117在更广阔的天地寻找自己的位置 120批评不好 表扬也不行？ 124有鼓励才有勇气 128有价值就有勇气 131只要存在着，就有价值 134无论在哪里，都可以有平等的关系 137第五夜 认真的人生“活在当下”过多的自我意识，反而会束缚自己 143不是肯定自我，而是接纳自我 145信用和信赖有何区别？ 148工作的本质是对他人的贡献 152年轻人也有胜过长者之处 155“工作狂”是人生谎言 158从这一刻起，就能变得幸福 161追求理想者面前的两条路 165甘于平凡的勇气 168人生是一连串的刹那 170舞 动 人 生 172最重要的是“此时此刻” 175对决“人生优选的谎言” 177人生的意义，由你自己决定 179后记 187作译者简介 193《幸福的勇气》推荐序一 没有足够勇气，你就无法幸福推荐序二 “自立”尽头的爱推荐序三 我遇见了所有的悲伤，但我依然愿意向往推荐序四 勇者不惧，不惧者幸福译者序引言人们误解了阿德勒思想第一章 可恶的他人，可怜的自己阿德勒心理学是一种宗教吗？ 3教育的目标是“自立” 8所谓尊重就是“实事求是地看待一个人” 13关心“他人兴趣” 18假如拥有“同样的心灵与人生” 22勇气会传染，尊重也会 24“无法改变”的真正理由 27你的“现在”决定了过去 31可恶的他人，可怜的自己 33阿德勒心理学中并无“魔法” 35第二章 为何要否定“赏罚”教室是一个民主国家 39既不可以批评也不可以表扬 42问题行为的“目的”是什么 45憎恶我吧！抛弃我吧！ 49有“罚”便无“罪”吗？ 55以“暴力”为名的交流 58发怒和训斥同义 61自己的人生，可以由自己选择 64第三章 由竞争原理到协作原理否定“通过表扬促进成长” 71褒奖带来竞争 74共同体的病 76人生始于“不完美” 79“自我认同”的勇气 84问题行为是在针对“你” 87为什么人会想成为“救世主” 90教育不是“工作”而是“交友” 94第四章 付出，然后才有收获一切快乐也都是人际关系的快乐 101是“信任”，还是“信赖”？ 105为什么“工作”会成为人生的课题 108职业不分贵贱 111重要的是“如何利用被给予的东西” 115你有几个挚友？ 119主动“信赖” 122人与人永远无法互相理解 125人生要经历“平凡日常”的考验 128付出，然后才有收获 131第五章 选择爱的人生爱并非“被动坠入” 135从“被爱的方法”到“爱的方法” 138爱是“由两个人共同完成的课题” 141变换人生的“主语” 144自立就是摆脱“自我” 147爱究竟指向“谁” 151怎样才能夺得父母的爱 154人们害怕“去爱” 158不存在“命中注定的人” 161爱即“决断” 164重新选择生活方式 167保持单纯 171致将要创造新时代的朋友们 173后记一 再一次发现阿德勒 179后记二 不要停下脚步，继续前进吧 181作译者介绍 185《无畏的勇气》译者序前言第1章  丧失的勇气生存的勇气鼓励作为鼓励的治疗和育儿勇气受挫时丧失自信赏罚教育的影响害怕评价人生并不单单只有舒适面因为期待过高而容易对人生失望对他人期待过高者刻意营造优越感者视他人为敌者第2章  找回勇气获得勇气摆脱属性化自立需要勇气保持现状就可以吗关于责任认可