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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
增强免疫力(有声点读大字护眼版)/全民阅读中医养生进家庭口袋本丛书
0.00     定价 ¥ 29.80
图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787513286725
  • 作      者:
    何清湖
  • 出 版 社 :
    中国中医药出版社
  • 出版日期:
    2024-04-01
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作者简介
何清湖,全国政协委员,二级教授,医学博士,博士生导师,博士后合作导师,享受国务院政府特殊津贴专家。现任湖南医药学院院长,兼任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员会副主任委员,中国中西医结合学会教育工作委员会主任委员,中华中医药学会治未病分会主任委员,世界中医药学会联合会慢病管理专业委员会会长,湖南省高等教育学会副会长,湖南省重点学科中西医结合临床学科带头人,国家中医药管理局重点学科中医男科学学科带头人,湖南省社科湖南中医药文化研究首席专家,荣获中国科协“典赞·2022科普中国”年度科普人物提名。先后主持国家科技攻关计划、国家自然科学基金课题5项,省部级纵向课题30余项,横向合作课题20余项;获湖南省教育科学成果奖一等奖2项、二等奖3项、三等奖2项,省科技进步奖二等奖1项、三等奖1项,中华中医药学会科学技术奖二等奖3项、三等奖2项,中华中医药学会学术著作奖6项、科普奖2项,中国中西医结合学会科学技术奖、科普奖3项等;主编学术专著、教材200余部,获首届全国优秀教材奖二等奖1项;发表学术论文400余篇;培养博士后、博士、硕士近100名。
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内容介绍
本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。
本书重点介绍了增强免疫力的方法和妙招,包括穴位按摩、食疗营养、药物调治、验方调理等方面,内容通俗易懂,轻松易学,大家照着书中的方法去做,就能使自己身体倍儿棒,百邪不侵!
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目录
一 养肾强先天20招
腰不酸,耳不聋,精力旺盛
肾气不足有哪些常见表现
养肾:4大常用穴位
养肾:4种家常食物
养肾:4种常用中药
药食同源,养肾护肾:3道精选食疗方
养肾:5种家用中成药
二 养肺补正气20招
肺强健,少感冒,不咳喘
肺气不足有哪些常见表现
养肺:4大常用穴位
养肺:4种家常食物
养肺:4种常用中药
药食同源,养肺护肺:3道精选食疗方
养肺:5种家用中成药
三 养脾促消化20招
吃饭香,消化好,身体结实
脾虚有哪些常见表现
养脾:4大常用穴位
养脾:4种家常食物
养脾:4种常用中药
药食同源,养脾健脾:3道精选食疗方
养脾:5种家用中成药
四 养肝补气血20招
肝气顺,心情好,身体棒
肝不好有哪些常见表现
养肝:4大常用穴位
养肝:4种家常食物
养肝:4种常用中药
药食同源,养肝补血:3道精选食疗方
养肝:5种家用中成药
五 养心护血管19招
心神宁,睡眠安,血管通,人年轻
心气不足有哪些常见表现
养心:4大常用穴位
养心:4种家常食物
养心:3种常用中药
药食同源,养心安神:3道精选食疗方
养心:5种家用中成药
六 四季强体质23招
春夏秋冬病不扰
四季强体质:6大常用穴位
四季强体质:4种家常食物
四季强体质:4种常用中药
药食同源,四季调养:4道精选食疗方
四季调养:5种家用中成药
七 3种常见疾病对症调理
增强免疫力,病痛无影踪
慢性疲劳综合征
肥胖症
失眠
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