本书是苏东坡的人生传记，作者西岭雪以地点为节点，在十九州间跟随苏东坡的蓑影屐痕，沉吟剖析苏东坡的诗文，探寻苏东坡的精神世界。同时也由苏东坡个体的人生去反观他所处的时代，试图窥见宋朝文化生态的侧影。
一个身如不系之舟、一生沉浮不定的文人，却生性洒脱、随遇而安。他或许也灰心过、失望过、怨怼过，但只要略平复了那一时跌宕，依旧会用最挚诚最鲜活的口吻说着“且陶陶、乐尽天真”。这就是苏东坡身上极可爱的地方，高山低谷都是人生，他始终是红尘中最活泼热闹的那个乐活神仙。
名人之所以能成为名人，除了极高的个人成就之外，还有个重要标志，就是他会在很多人的生命中留下痕迹，影响众生。
以晏殊、欧阳修、苏轼这三代师生作为顶点画个三角形，大半的北宋词人都会笼入框内。
从晏殊到苏轼，历经 110 年，这也是大宋最好的一百年。百年间出现的著名文人有：柳永、范仲淹、张先、石延年、宋祁、梅尧臣、苏舜钦、蔡襄、司马光、王安石、黄庭坚、李之仪、秦观、米芾、贺铸、陈师道、周邦彦、朱敦儒、李清照……
这几乎是北宋全部词人的名单了，以李清照为界，之后的便要称为南宋词人。
这名单上的所有人，都与晏、欧、苏三人有着直接或者间接的关系。用今天的话说，他们都在一个朋友圈里。这个圈子里的人，盘根错节，互为援引，共同构筑了大宋词坛的繁华。
序
一 眉州，梦开始的地方
她的美丽与忧愁
青神初恋，听上去很美
家乡的滋味
二 汴州，一战成名
出蜀记
百年第一，人生到处知何似
三 雍州，初仕凤翔
王弗，十年生死两茫茫
四 颍州，诀别欧阳修
师徒三代皆太守
五 杭州，淡妆浓抹总相宜
西湖、妓女与和尚
六 密州，超然台上望家乡
老夫聊发少年狂
七 徐州，明月明年何处看
燕子楼里的关盼盼
云龙山上放鹤亭
八 湖州，遭遇乌台诗案
九 黄州，从此有了苏东坡
遗爱湖边寒食林
东坡肉与东坡鱼
夜夜青竹眠不足
雪堂的好朋友们
十 筠州，不识庐山真面目
金陵重逢王安石
买田阳羡吾将老
一一 登州，五日太守
一二 汴州，回到汴州，登上巅峰
红得发紫，忙得发昏
苏门人士尽精英
没完没了的党争
一三 扬州，欢不足而适有余
苏东坡的一盏茶
一四 定州，人生如逆旅
苏轼与章惇，友谊的小船为何翻
一五 惠州，惟有朝云能识我
苏东坡之酒徒养成记
岭南的风
一六 儋州，想去天涯海角陪东坡
劝农与劝学，无限风光来海上
苏东坡的养生方
一七 廉州，合浦还珠
秦观之死，飞红万点愁如海
北归路上，捡拾半生的脚印
一八 真州，给米芾的信
一九 常州，看杀苏轼
二〇 汝州，是处青山可埋骨
