这是一本教育随笔，全书20余万字，分为四辑以“高三日记、杏坛拾遗、慧言会语、时光知味”进行编排。其内容是作者三十年从教经历的所思、所想、所悟、所行，或慷慨陈词，或娓娓道来，既有力透纸背的睿智思考，也有一往情深的情怀担当，诠释了一位教育者三十年如一日的教育坚守、一片冰心在玉壶的育人情怀、润物无声的教育智慧。本书语言朴实，文笔细腻，既有理论深度，又有案例支持，读来启智润心，掩卷回味悠长，对学生学习、教师施教、父母育人大有裨益，是一部不可多得的教育实录。

第一章 高三日记
暑假应该这样度过
离别是为了相聚
陪伴是最长情的告白
语言是有温度的
追梦人
握别2019，拥抱2020
写给高三的孩子们
百日竞渡，破浪展雄风
别样的教材派送
与孩子科学沟通
叫醒你的不是闹钟，而是梦想和责任
高三二轮复习的技巧
二十二年资深班主任送给孩子们的话
如何缓解亲子关系
春天里的孩子不孤独
陌上花正艳，风清好扬帆
学会“七十二变”，才过得了“八十一难’
眼前的一幕，潮湿了我们的眼
如何缀解考试焦虑
如何避免考试失落
上阵父子兵，阅卷上课两不误
如何提高高三学生的自信心
做老师，不能太像老师
修行吧，前浪
励志苦干尽洪荒之力洪流展青春风姿
没有不行，只有砥砺前行
除了感动，还是感动
有一种胜利叫坚持
考试有技巧，方法很重要
高考第九天的晨会
努力的样子美丽
送给离校前的高三孩子们
高考考的不只是学生
行善，也是为高考的孩子们祈福
高考结束，给孩子们的一封信
生活是一种平衡
教育的幸福感觉
在收获时，悄悄地离开
第二章 杏坛拾遗
一个字的班会
课堂提问的技巧
做一个受欢迎的教师
每一次遇见都是最好的安排
班级自主管理方法漫谈
激情高考
……
第三章 慧言会语
第四章 时光知味