理性情绪行为疗法的基础知识 001

Part1 第一部分 工作联盟的相关事宜 011
1　运用工作联盟的观点 012
2　与来访者之间的关系模式因人而异 015
3　改变治疗影响的基础 019
4　在治疗过程中改变指导的程度 021
5　努力促进来访者的学习 023
6　使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则 026
7　建立反思进程 028
8　和来访者使用共通的语言 030
9　保持目标导向的态度 032
10 引导来访者做出有效改变的承诺 034
11 致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协 036

Part2 第二部分 教导事宜 039
12　鼓励记录并回顾治疗过程 040
13　讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用 042
14　解释治疗干预并说明原理 044
15　注意来访者的非言语和副言语行为 046
16　反复讲解情绪责任原则 048
17　讲解灵活/非极端的态度与僵化/极端的态度之间的所有区别 050
18　讲解健康和不健康的消极情绪的区别 053
19　强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性 055
20　解释僵化/极端的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响 057
21　讲解如何预防复发 061
22　讲解理性情绪行为自我治疗的原则 063

Part3 第三部分 处理对REBT的误解 065
23　引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见 066
24　即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰 067
25　抛开指责，接受情绪的责任 070
26　他人亦无法逃避责任 072
27　REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化 074
28　REBT不忽视过去 076
29　“接纳”不同于“顺从”和“自满” 078
30　REBT并不忽视来访者的情绪 080
31　REBT并不忽视治疗关系 082
32　REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场 084
33　REBT并非对来访者进行洗脑 086
34　解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动 088
35　情绪问题的解决有助于独立解决实际问题 090
36　治疗性对抗不同于过度对抗 092
37　REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中 093
38　REBT并非只关心改变态度 094
39　REBT可以被调整 095

Part4 第四部分 技术问题 097
40　治疗过程要有组织有结构 098
41　获取足够的信息以开展治疗工作 101
42　行在正路上 103
43　选择最合适的问题 105
44　询问问题的具体示例 108
45　始终专注于一个问题 110
46　慎重地使用提问 112
47　评估A时要特别谨慎 116
48　聚焦于核心的僵化/极端的态度 120
49　寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/极端的态度 123
50　检查僵化/极端的态度时，警惕你的不敏感 125
51　评定改变的缘由 127
52　强化改变，而不是强化获得赞许的需要 128
53　评估元心理困扰，并酌情处理 130
54　何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受 132
55　不断重复 134
56　若有疑问就回到最初的原则 135
57　灵活地结束治疗 136

Part5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行 139
58　谁的大脑应该承受压力 140
59　鼓励来访者参与和产生改变相关的任务 142
60　使用各种各样的自助表格 144
61　系统训练来访者使用REBT自助表格 149
62　与来访者一起协商合适的作业任务 151
63　为不同治疗目标安排不同的作业 153
64　在完成作业时，要理智地面对逆境 155
65　日常实践 157
66　通过回顾作业开始新的治疗会面 159
67　融会贯通 162

Part6 第六部分 辩证检查 165
68　暂时假定A是真的 166
69　一次只检查一个态度 168
70　基于选择的态度评估与检查模型 170
71　检查态度时要牢记目标 174
72　检查态度要全面 176
73　在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈 180
74　发现并实施有效的态度检查技巧 183
75　建立并强化灵活/非极端的态度 188
76　鼓励使用检查态度的应对模型 190
77　鼓励检查他人僵化/极端的态度 192
78　避免过早或过迟的态度检查 194
79　对逆境评估和态度检查问题加以区分 196
80　促进来访者在态度检查中的过度学习 198

Part7 第七部分 解决改变中的阻碍 201
81　评估并解决改变中的阻碍 202
82　认识到双方都会将僵化/极端的态带到REBT中 206
83　评估并解决来访者对于态度检查策略的误解 210
84　在形成新的灵活/非极端的态度时，提防那些不易察觉的阻碍 211
85　识别并解决完成作业的阻碍 213

Part8 第八部分 创造性Ⅰ：一般问题 217
86　正确应用转介 218
87　灵活运用治疗会面 220
88　以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术 223
89　改变媒介而非信息 225
90　让干预生动起来 228
91　创造新的REBT技术 230
92　充分利用治疗前个人改变的经历 232

Part9 第九部分 创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT 235
93　一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点 236
94　基于REBT的一次会面治疗 244

Part10 第十部分 建立个人风格以及专业性 247
95　当心神经质的认同 248
96　定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动 250
97　定期转录和评估治疗过程 253
98　在生活中应用REBT 254
99　认真严肃地对待REBT，但不可过于迂腐 256
100 在治疗和生活中形成自己的风格 259

参考文献 261

专业名词英中文对照表 269

译后记 271