仁济医院微信公众号从2014年开始推出“仁济科普”栏目，每年推送百余篇科普文章，本书集合了该栏目2022年发布稿件中阅读量较高的篇目。这些“热贴”背后，有用户留言说“有用的科普”“懂了懂了，解决了我的疑惑”…… 本书共分“吃的学问”“儿童保健”“疾病防治”“两性健康”“急救课堂”“手术揭秘”“心理健康”“体检指南”八大版块，没有过多的医学术语，没有复杂的逻辑关系，而是通过每个普通人都看得懂的文字和漫画，讲每一个普通人都用得上的医学知识，既有料，又有趣。我们还满足您的好奇心，带您“走进手术室”，一起揭开手术奥秘。 健康科普的范围非常广，本书精心选择了日常生活中大家最关心的、时下公众热议的、临床上患者问得最多的实用话题，从如何吃出健康，到介绍常见疾病，再到讲解体检指南，希望您遇到小毛病时能在书中找到答案，让它成为您身边得力的“健康助手”。

第一章 吃的学问
身处舌尖上的中国，怎么吃得健康
面对美食诱惑，如何保持健康体重
晚上多吃一定会胖吗
你了解食物过敏吗
应纠正的营养误区：“老来瘦”真的值千金吗
100克坚果能量堪比鸡腿汉堡，还能吃吗
你会选零食吗
牛奶，你买对了吗
如何健康吃月饼
腌制品怎么吃才“健康”
你选对益生菌产品了吗
叶黄素补充剂是“智商税”吗
膳食纤维怎么补充才合理
你了解代糖的“真面目”吗
夏天应该怎么喝饮料
冬季养生有何“膏”招
心血管病患者如何吃出健康
第二章 儿童保健
如何跟过敏说再见
孩子不长个就是矮小症吗
愁坏了，宝宝功能性便秘怎么办
儿童也有关节炎吗
为什么母乳是最有营养的婴儿食物
儿童也会患风湿病吗
孩子乳房发育了，就是性早熟吗
宝宝身高增长有规律吗
第三章 疾病防治
反复发热为何与心脏疾病有关
甲状腺结节的分类代表什么
哪些胆囊结石患者需要摘除胆囊
肺结节=肺癌？这项检查为你解惑
体检发现肺结节怎么办
花粉过敏的“坑”，你踩过几个
过敏和哮喘，哪个更严重
为什么我会患颈椎病
如何拍背，帮老人排痰
女性无法“炎”说的尿路感染，是怎么回事
得了银屑病，还在恐慌吗
眼皮上的黄色小疙瘩，你重视了吗
如何发现骨质在悄悄流失
为什么痛风会在冬天“背刺”你
偏头痛为什么会痛得要人命
带状疱疹为何反反复复
做甲状腺手术，一定要“切脖子”吗
痔又犯了，怎么办
没有“三高”的“健康人”，就不会中风吗
糖尿病视网膜病变是什么
从幽门螺杆菌感染到胃癌，需要几步
肩痛得厉害，一定要手术吗
放疗的小知识，您了解吗
第四章 两性健康一
更年期来了怎么办
感染了HPV，还能接种HPV疫苗吗
外阴瘙痒难启齿，网购药膏涂一涂可以吗
小便不好，居然和妇科有关系
怀孕了，发现血压高怎么办
不想生孩子，多囊卵巢综合征就可以不治疗吗
“特殊时期”为什么会“作”
孕期“撞上”甲减，该怎么办
“撸铁”也能治“多囊”吗
长期吃短效避孕药会变胖吗
“试管”助孕靠谱吗
“小蝌蚪”如何成就“父”业
男性需要“生育力保存”吗
男性不育该怎么治疗
男性备孕有哪些注意事项
“小弟弟”也会得癌吗
包皮一定要“割”吗
第五章 急救课堂
什么是血氧饱和度
ICU里有哪些“救命神器”
救护车到达前，我们能做什么
被狗咬伤后，小腿发抖、发麻，是狂犬病吗
受伤后该冷敷，还是热敷
鼻出血时，你仰头了吗
三伏天和黄梅天，哪个更容易让人中暑
疑似发生卒中，能自行服药吗
预防卒中的常见误区，你踩过哪些“坑”
脑血管堵塞怎么办？这些方法能救命
第六章 手术揭秘
当你睡着了，麻醉医生在干什么
日间手术可以在晚上做吗
全麻是否会影响小朋友智力发育
术前喝“一点点”，为什么要推迟手术
“镇痛棒”是个什么“棒”
全麻后，为何有蹊跷的舒适感
剖宫产麻醉，会影响孩子吗
麻醉和手术前为什么要戒烟
神秘的机器人真能给人做手术吗
做腹腔镜手术会不会留疤
非接触性宫腔镜检查和手术是怎样的体验
为什么要重视手术后排气
第七章 心理健康
身体疼痛，可能是抑郁征兆
治疗失眠，就是“吃点药”那么简单吗
如何区分焦虑和抑郁
爱笑的人也会抑郁吗
身体不适找不到原因？可能是“躯体症状障碍”
为什么没有失眠，却感觉失眠了
第八章 体检指南
产科超声宝典：为啥叫B超，不叫A超
体检前要停用降压药吗
你了解无痛胃肠镜吗
哪些方式可以探查“粉红杀手”乳腺癌
你知道甲状腺结节基因检测吗
谈“核”色变，核医学检查安全吗
防癌筛查，你用“照妖镜”了吗