近视眼防护是目前国家层面对青少年健康的首要问题。向广大家长和孩子普及眼部保护知识对降低近视发病率、保护眼睛非常重要。本书作者为同仁眼科专家，同时是一位孩子的家长，在孩子成长的过程中，为了防控孩子近视，也曾焦虑过，思考了很多，也做了很多。因此，书中作者会从家长焦虑的点出发，结合生活实践给出确实可执行能够保护孩子视力的建议和方法。

第一部分 知识篇—关于近视，家长必须了解的真相
第一章 我们的眼睛是怎么看东西的
眼睛是如何工作的
除了看东西，我们的眼睛还有哪些功能
不同年龄正常的视力和屈光状态
教会孩子看视力表的技能，越早掌握越好
查视力结果不一样：视力5.0和1.0哪个更好
第二章 关于近视，也许这些你还不知道
近视看不清楚的原理是什么
得了近视，眼球会发生什么变化
近视和屈光不正是一回事吗
近视和弱视是什么关系
孩子两只眼近视度数不一样，是怎么回事
散光是一种疾病吗
远离近视，同仁眼科医生妈妈这样做第近视非常普遍，是个小问题吗
第三章 近视有多么普遍
一切努力都是为了避免发展成为高度近视
哪些孩子将来容易变成高度近视
如何保护孩子的远视储备
近视眼会导致斜视吗
第近视的基因密码
第四章 为什么会得近视
爸爸妈妈近视，孩子一定会近视吗
和父辈相比，现在的孩子近视越来越多，这是人类“进化”的结果吗
为什么亚洲人更容易近视
如果把孩子送去草原放羊，是不是就不会近视了
为什么有人用眼很多也不近视
第如何及早发现孩子的视力异常
第五章 我是怎么发现孩子近视了
近视发病年龄越小，问题越严重
眨眼、眯眼、歪头……掌握孩子的视力预警信号
什么时候需要带娃去医院查视力
……
第二部分 实战篇—眼科医生如何给自己的孩子防控近视
附录1 如何正确使用眼药
附录2 《青少年近视防控整体解决方案》
附录3 孩子屈光度（远视储备）记录表
附录4 孩子眼轴长度记录表