本书作者从2013年开始探索老年失智社区非药物干预方法，从认知训练、有氧训练、休闲娱乐和健康生活方式促进等方面综合干预，有一定的心得体会。在“健康中国”的大背景下，针对专家提出的如何复制推广之问，笔者认为有氧训练、休闲娱乐和健康生活方式相关的技术方法及社会接受程度已经比较好了，而认知训练的普及还是一块老年认知障碍预防的短板。为帮助关心脑健康的朋友识别认知障碍，同时通过一些具体的方法和措施来改善，笔者尝试编写一本认知功能训练知识与方法的科普书籍，也是一本适合市民健康自我管理的操作性手册。

使用说明
组员的任务
与自己签订契约
引言
基本知识
一、什么叫认知功能
二、什么叫认知功能障碍
三、什么叫痴呆
四、痴呆的危险因素
五、不同阶段痴呆患者的表现
六、关于痴呆的治疗和预防
七、什么是认知训练
八、情绪与认知
九、对痴呆的几个认识误区
十、怀疑得了痴呆该怎么办
第一课 课程概述
一、目标设定
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
第二课 记忆力训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
记忆力训练题库
家庭作业
第三课 注意力训练
一、反馈／解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
注意力训练题库
家庭作业
第四课 诺言能力训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
语言能力训练题库
家庭作业
第五课 视空间能力训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
视空间能力训练题库
家庭作业
第六课 思维能力训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
思维能力训练题库
家庭作业
第七课 定向力训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
定向力训练题库
家庭作业
第八课 执行功能训练
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
执行功能训练题库
家庭作业
第九课 情绪与认知
一、反馈/解决问题
二、行动计划
三、执行情况
四、存在问题
五、解决方法
家庭作业
第十课 回顾过去展望未来
一、反馈／解决问题
二、进行全面评估
三、制订个体化方案
四、总结过去
五、规划未来
结语
小红花园地
参考资料