是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是反应越来越迟钝？在脑病患者逐年增加的今天，我们对脑健康仍然重视得不够。 对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？大脑如何娱乐？如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？得益于最新的科学研究，我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃，我们已经开始逐步了解大脑的详细功能，并认识到大脑保养的重要性。认识大脑，科学用脑和保养大脑，从本书开始，让你的大脑更灵光！

第一章 如何让大脑忘记不愉快的事情？
第二章 如何正确唤醒大脑？
第三章 怎样让大脑加速运行？
第四章 大脑是否有良知？
第五章 大脑吃什么？
第六章 如果大脑非常想要某种东西，应该怎么做？
第七章 怎么知道我们的大脑是男是女呢？
第八章 怎么让大脑变得更聪明呢？
第九章 我们和大脑哪一个更重要？
第十章 大脑害怕什么？
第十一章 大脑会变老吗？
第十二章 怎么让大脑什么都不忘？
第十三章 每个人的大脑是否有区别？
第十四章 如何让大脑平静下来？
第十五章 可以放松对大脑的监督吗？
第十六章 运动对大脑有作用吗？
第十七章 大脑爱坐飞机吗？
第十八章 大脑喜欢什么颜色？
第十九章 大脑是由什么构成的？
第二十章 怎么让大脑休息一下？
第二十二章 大脑的天赋在哪里？
第二十三章 大脑可以教会我们什么？
第二十四章 大脑怎么为我们选择朋友？
第二十六章 如果大脑破坏了你的心情，应该怎么做？
第二十七章 为什么大脑要这样欺骗我们？
第二十七章 如何让大脑入睡？
后记：关于大脑还有哪些是我们不知道的？