我们该怎样在守护好父母的同时安放好自己的焦虑？《不情愿的照护》开始于《卫报》的一篇文章，在2019年1月走红，讲的是一个匿名的中年男子搬回他年迈患病的父母家住，讲述了他在个人和职业生活分崩离析的同时，回到童年的家照顾日益虚弱的父母的经历。本书以日记的形式展开，共有四个部分，记录了2017年11月到2019年7月近两年间照护父母的日常。故事从一个电话开始，87岁的父亲因心脏病发作被送进医院，留下89岁的母亲独自在家。所以作者收拾了一个小袋子，回家帮忙。但是，他的生活就像父母的健康一样迅速崩溃了。

倒行上山 i
第一部分 001
2017 年 11 月 1 日—2017 年 12 月 8 日
每个人都受伤 / 用餐与方向盘 / 沉睡者小队 / 肃静 /亚马逊会员 / 电话骗子 / 爹地是谁？ /我们少数派 / 翻版阿拉莫 / 身份欺诈 / 黑色星期五 /园艺用品店里的人间乐事 / 一切终将成为过往 /树 / 解脱 / 成为贴身男仆 / 书架人生
第二部分 099
2017 年 12 月 9 日—2018 年 1 月 19 日
无望成功的计划 / 参与义务 / 生命重负 / 喝麦芽酒的风险 /厨房重地 / 赤身裸体者和爸爸 / 甜蜜的情绪 /朽坏与爆发 / 煎熬暂缓 / 快乐绅士过圣诞 /一个重量级拳手的安魂曲 / 狼狈的老人 / 压力下的体面 /手术刀下 / 等候 / 边际收益 / 城市画卷
第三部分 191
2018 年 1 月 20 日—2018 年 9 月 5 日
回家 / 恐惧的泪 / 重重倒下 / 求仁得仁 / 大妈群体 /内心世界 / 理想世界 / 阴影与尘埃 / 上楼 /这才是我们自己 / 儿子照常起床 / 管道又坏了 /光明的未来 / 通信不畅 / 假期，庆祝 / 继续尖叫 /复古商店 / 热天午后 / 轻伤员
第四部分 293
2018 年 9 月 10 日—
如何死得其所？ / 水下逆流 /充满同情心的“法外之徒”/ 迷失在超市 /所谓高尚情操 /“如果病情恶化”/ 必败的绝望 /悲伤的故事最好留给冬天 / 使命宣言 /弗洛伊德与拉金之外 / 承诺和失信 / 夺回掌控 /苦尽甘来 / 可爱的伤口