做人如山，望万物而容万物。做人似水，能进退而知进退。 起心动念皆是因，当下所受皆是果。我们的生活状态，取决于我们摄入了什么样的人生体验，很多时候，面对人生路上的聚散得失，看得清不如看得轻，看得透不如看得淡。 欲止苦，先正念，欲成事，先正心。所谓境随心转，深陷迷乱之时，不再回应恶意，不再过度解释自己，也不再纠结选择、怀疑决定、否定过去，而是要相信凡事发生皆有利于我。 在本书中，思澜将教你如何建立正向积极的心态，自省、自修、自渡、自信，不断优化自己的能量场，保持高能量。

第一章 正念：凡事发生皆有利于我
一、一重山有一重山的错落，我有我的平仄
二、总有人愿意不管不顾地支持你
三、允许自己好好喘口气
四、无所得时也是得
五、若没有人来，就做自己的光
六、一笑了之的事，不必用眼泪冲洗
七、风吹哪页读哪页，花开何时看何时
第二章 独醒：我生已悦己，而非他人所困
一、把时间用在刀刃上
二、有能力爱自己，才有余力爱别人
三、回不去的日子就让它过去吧
四、幸运的人在爱里，不幸的人在“饼”里
五、也许失去的正是不该拥有的
六、生活从来都是泥沙俱下
七、别听建议，听听自己
第三章 不染：手持烟火谋生，心怀诗意谋爱
一、受尽伤害，却依然对这个世界温柔以待
二、日渐清醒，得失随意
三、心有远山，安于当下
四、人情越用越厚
五、情绪修复是自我救赎的过程
六、人间遍地是月光，而月亮只有一个
七、平日浅浅牵挂，相见依旧松弛
第四章 正心：境随心转则悦，心随境转则烦
一、时光从未怠慢前行的我
二、把时间留给有结果的事
三、洒脱是性格，事不过三是原则
四、爱从不同情弱者
五、总要越过无关的深渊，飞往自己的高山
六、一念心淡然，一念心清净
七、自己喜欢的，胜过世俗眼中的最佳选项
第五章 无畏：若你决定灿烂，山无遮，海无拦
一、快乐源于内心，而非万物
二、以为错过是遗憾，其实是侥幸躲过一劫
三、跟你分享日常点滴，是我最高声的爱意
四、想跑赢人生，先调对状态
五、不喜欢就撤，松弛的人生也值得一过
六、有预留，就有侥幸
七、过溢满欢喜的绝版人生