施琪嘉 

武汉人，1964年出生，医学博士，华中科技大学同济医学院教授，武汉心理卫生研究所所长，湖北省心理卫生协会理事长，前德中心理治疗研究院中方主席，中国心理学会与心理卫生协会首批注册心理

督导师，国际分析心理协会武汉发展小组组长，长期从事创伤心理学、心身医学等领域的研究，心理治疗取向为动力取向心理治疗、格式塔心理治疗、催眠治疗及心身疾病治疗。著有《疗愈你的内在小孩》《你到底在找怎样的另一半》《人性放映机》等书。

生而为人，我们应该为什么而努力，应该在意、看淡、体验什么，又该如何面对生命中的不如意？这些问题有关我们如何才能找到适合自己的人生目标，把人生中的每一天、每个阶段都过得富足而有意义。本书没有直接回答，但却可以给我们自己去回答的能力。 本书作者是中国首批注册的心理督导师，他带着一颗好奇、敏锐、理解、包容而有趣的心，从自己小小的心理咨询室，到烟火巷子，再到世界各地的繁华都市与宁静原野，一点一滴记录下了他眼中的百态人生，也让我们从这些文字中学会以更多元的视角去看待人生中的问题，以更开放的心态去尊重每一个生命。 读罢本书，你或许会发现，活着原来要这样“做自己”：无论世事如何变迁，不管他人如何评判，都要去追求自己心中所珍视的价值，像一个潜伏在自己生命中的人，洒脱而无谓地对伤害自己的人或事淡然一笑，温和而坚定地遵从自己的心意去做出大大小小的选择，快乐而无悔地在人生的种种经历中收集出更完整的自己。 你或许也会发现，活着原来要这样“不做自己”：当你忘掉亲情、友情、爱情，忘掉你的工作、账户余额，才能安然自在地立于脚下的广袤大地，看清头顶上的灿烂星河，享受平凡的人间烟火。

推荐序一 风轻云淡间的生命体验 ○ I 

推荐序二 大千世界中的琪嘉 ○ I 

观世界 / 天近星辰大，山深世界清 

热干面师傅的格局 ○ 003 

又见炸酱面 ○ 007 

我们为什么要去西藏 ○ 016 

欢喜坨 ○ 026 

甲米一家子 ○ 030 

我们都有病 ○ 040 

骑摩托车的人 ○ 045 

医学院盛产文青与音乐家 ○ 054 

藏地的虫草 ○ 064哀悼与城市发展 ○ 071 

汪口那条从容的狗 ○ 078 

礼而不周乎 ○ 087 

论心理 / 己欲立而立人 

与弗洛伊德殊途同归 ○ 097 

粮食与汤 ○ 102 

因为爱你，所以我要成为自己 ○ 105 

男人之间最大的战争就是爱上对方 ○ 108 

有一种感觉 ○ 112 

自恋的悲剧 ○ 113 

尖叫·吼叫·男人乎·女人乎 ○ 120 

傻子的快乐 ○ 126 

享受痛苦 ○ 129 

病人的出路 ○ 133 

治疗师的阻抗 ○ 141 

攻击自己的病症 ○ 149病人秦始皇 ○ 158 

单纯的代价 ○ 180 

现实与浪漫 ○ 184 

谈教养 / 解落三秋叶，能开二月花 

孩子第一天上幼儿园 ○ 191 

儿童三宝 ○ 196 

玫瑰为谁而送 ○ 203 

自我与界限 ○ 211 

小女子自能以柔克刚 ○ 215 

父母对孩子的自恋性伤害 ○ 219 

寻找亲生父母的心理意义 ○ 222 

假装不长大 ○ 230 

少年维特的烦恼 ○ 237 

轻于鸿毛的养育之累 ○ 246

寄长情 / 不思量，自难忘 

船、江与父亲 ○ 253 

墓地与隔离 ○ 257 

告别子勋 ○ 261 

那些猝不及防的分离 ○ 264 

老友记——纪念钱老师 ○ 268 

好玩、坏笑和有很多癖好的老雷 ○ 272 

之琴与友 ○ 276 

距我和老冯买亚运彩票，已经三十年整了 ○ 279 

毛头恋爱的球，倒是射得又刁又准 ○ 282 

古来文青多寂寞，愤青眼里皆沙子 ○ 286 

老F终于可以想说啥就说啥了 ○ 289 

那些年心心念念过的女老师 ○ 292 

同学群里来新人 ○ 297 

女大十八变 ○ 302