谢华，男，广东省团校《广东青年研究》杂志社编辑，练习85式杨氏太极拳30年，有深刻的太极拳体悟与深厚的太极拳理论认知，致力从事现代太极拳的提高与推广。

本书在对《太极拳论》《太极拳经》《十三势歌》《打手歌》《十三势行功心解》《太极拳十要》等经典著作的发掘与发挥是全方位的，不仅在基本的太极拳理念上，还是在动作要领、功法、心法，甚至是身法、步法上，都可以在太极拳典籍中找到认识的依据。同样地，在社会大众所重视的健康养生与技击上，太极拳典籍都是我们认知的出发点和落脚点，也是我们的认识基础。

第一章 太极拳与现代生活
第一节 太极拳的崛起与发展
第二节 他们适合练习太极拳
第三节 网络信息社会与太极拳
第二章 现代太极拳理念
第一节 两条路径对接传统文化
第二节 太极拳其他典籍与理论框架
第三节 阴阳——太极拳的总纲
第四节 阴阳下的太极拳理念
第五节 太极拳定义及其发展
第三章 现代太极拳运动特点
第一节 太极拳的松柔圆缓
第二节 太极拳以意为先
第三节 太极拳以腰为轴
第四节 太极十三势
第五节 太极拳的进阶之路
第四章 现代太极拳训练
第一节 基于《太极拳十要》的训练要领
第二节 太极拳单项训练
第三节 太极拳套路训练
第五章 太极拳：健康养生与技击
第一节 太极拳与现代健康、养生
第二节 现代太极拳与现代技击
后记