本书遵循“大思政”教育理念，立足高校实际，依据职业生涯规划教育的内涵与目的，借鉴国内外创业教育的先进理论和经验，结合多年职业生涯规划教育教学的经验，对大学生职业生涯规划教育的基本知识、基本理论、实践操作进行了系统分析和全面讲解，实现了生涯规划教育与思想政治教育的同向同行。
全书共分九章，从生涯规划和生涯管理两个角度，按照AEOPP的逻辑关系，将理论教学和实践教学紧密结合。在内容编排上，注重系统性、全面性和实用性，具体包括认识职业生涯规划与管理、自我认知、环境分析、生涯决策、生涯的目标管理、自我储备与提升、生涯适应、生涯平衡、职业生涯的危机管理等内容。书中既有理论概括，又有案例分析和实践实训环节，融理论、知识、趣味和思维创新于一体，有利于学生自主参与课程学习和实践，积极提升自身的职业生涯规划意识和能力。
全书题材新颖，内容丰富，理论联系实际，具有针对性、实用性、时代性和指导性，可作为高等学校大学生职业生涯教育的教材，也可作为普通大众的科普读物。
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