何谓“阿德勒心理学”？
在进入正文之前，先对作为课程基础的阿德勒心理学进行说明。阿德勒心理学是奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒在其思想的基础上发展起来的心理学。阿德勒曾在第一次世界大战期间担任军医，目睹战争的惨状，受到强烈的冲击，认为长此以往，未来的世界将会一片黑暗。
阿德勒一直在思考“如何教养孩子，才能创造美好的未来”，最终得出结论：只有靠家庭教养和学校教育，才能找到不使用暴力解决问题的方法，建立良好的人际关系，进而创造美好的社会环境。为此，阿德勒创立了相关理论及心理疗法。
假如在家庭和学校中用体罚、责骂等手段教养孩子，孩子长大后可能也会使用相同的方式教养下一代。阿德勒认为，培养孩子在不使用暴力的情况下思考解决问题的方法，才能创造光明的未来。
首先，要学习人类生而平等的概念，明确人的价值没有贵贱之分。成人和儿童是平等的，也就是说，父母和子女也是平等的。阿德勒心理学不主张“奖赏”孩子，而且，当孩子不听话时，父母不能情绪化地斥责或惩罚孩子。为了建立平等的人际关系，解决问题时需要学习“赋予孩子勇气”的方法。
阿德勒心理学，其实就是“赋予勇气”的心理学。
首先，我们必须让孩子感受到，他们可以利用自己的力量为自己和家人做贡献。只有这样，他们长大后才会相信自己的能力并对社会有所贡献。因此，一定要让孩子认为自己有足够的生存能力、家人是自己的伙伴、在家里很有归属感。
例如，孩子做的某件事让父母感激或高兴，孩子也会因为能帮上忙而开心，觉得父母是自己的伙伴。这一点与课程提出的教养孩子的“心理层面目标”相互关联。
课程提出的“心理层面目标”为：
1.我有能力。
2.每个人都是我的伙伴。
要以让孩子树立这两种信念为目标，思考教养孩子的方式。
首先，父母必须每天进行自我检查，思考以现有的教养方式能否让孩子觉得自己有能力、觉得家人是自己的伙伴。如此日积月累，能让孩子对自己的能力产生信心，也会让“家人和其他与自己有关的人都是伙伴”的意识在孩子心中根深蒂固。
而“行动层面目标”为：
1.自立。
2.与社会和谐共处。
课程的目标是让孩子长大后能够在自立的基础上与社会和谐共处。或许大家认为这是理所当然的事，但如果没有意识到，在日常教养孩子的过程中很容易忘记这个目标。
“心理层面目标”支撑着“行动层面目标”。
第1章 确定目标，开始教养孩子吧
给愿意设法让孩子感受到“家人是我的伙伴，我有归属感”的父母…3
教养孩子的目标分为“心理层面”与“行动层面”两种…5
孩子以母亲为范本，学习跟世界相处…7
开始赋予孩子勇气吧…9
专栏① 根据孩子的不同成长情况，用不同的方式赋予孩子勇气…15
第2章 “不当行为”必有其原因
孩子做出不当行为时，要冷静观察…21
站在孩子的立场思考…28
找出让自己冷静下来的方法…30
有意识地寻找孩子“做得好的地方”…31
专栏② 孩子做出不当行为（偏差行为）的目的是什么？…35
专栏③ 做好“赋予勇气”的准备…38
第3章“奖赏”和“惩罚”都会让孩子变糟
牢记教养孩子的心理层面目标，学会倾听孩子…43
惩罚的副作用…46
不要用奖赏的方式调动孩子的积极性…54
奖赏和赋予勇气的不同之处…57
失败是赋予勇气的契机：不让失败的孩子失去勇气…59
赋予失败的孩子勇气…62
专栏④ 建议使用“提问式教养法”…66
第4章 这样做真的是“为了孩子好”吗？
想成为协助孩子增添勇气、不控制孩子的父母，第一步是“课题分离”…71
父母的“为了孩子好”其实是“为了让自己安心”…76
父母将孩子的课题视为“共同课题”，提供协助…78
父母要明确地告诉孩子困扰的原因，并且请孩子帮忙…89
专栏⑤ 成为不被情绪控制的父母…94
第5章 父母如何协助孩子解决“麻烦”？
父母和孩子共同确定可以实现的同一目标，将目标变成“共同课题”，一起努力实现…99
设定“共同课题”…103
无法设定“共同课题”…107
专栏⑥ 关于父母的课题…113
第6章 你是“过度干涉”孩子的父母吗？
通过“自然结果”，能让孩子学到许多东西。不要成为剥夺孩子体验机会的父母…119
对尚未发生的结果进行判断…128
对已经发生的结果进行梳理…129
第7章 腾出时间，全家一起沟通
家人会随着你的改变而改变。定期召开家庭会议，分享教养孩子的目标…133
利用家庭会议，学习亲子协作…134
专栏⑦ 要下定决心永远站在孩子这边…147
第8章 如果孩子不遵守家庭规则
让孩子体验“社会结果”，学习“履行社会责任”…151
为了不让社会结果变成“惩罚”，让孩子体验时一定要慎重…158
后 记…163
