[日]原田绫子

    日本“勇气亲子教育专家”、HeartySmile股份有限公司创始人。她吸收阿德勒儿童心理学理论精华，展开以“勇气教养”为基础的育儿讲座和演讲活动，广受全日本各地的老师和家长欢迎。著有《勇气教养法》《父母话术训练手册》等书。

孩子写作业拖拖拉拉、不爱整理房间、丢三落四、不爱和人讲话、没大没小……遇到这些育儿难题家长该怎么办呢？ 日本“勇气教养法”创始人原田绫子，吸收阿德勒儿童心理学理论精华，涵盖五大育儿框架、37个实战案例和22个实操方案，集权威性、趣味性、实用性为一体，打破传统的育儿迷思。让家长学会用尊重、信任、同理心教育孩子，激发孩子与生俱来的勇气，不仅能教会孩子独立思考、判断和行动，还能培养孩子丰富的内心，使孩子变得更加聪明、勇敢、开朗。 拒绝内卷式育儿，做不焦虑的父母，给孩子更多的勇气、自信和爱。

    没自信的孩子越来越多

    大家觉得，养育孩子最重要的事情是什么呢？我认为，最重要的是让孩子在12 岁之前明白自己是有能力的人。也就是说，要令孩子拥有自信。所谓“自信”，就是相信自己的能力和价值。

    “我身上具备无限的可能性。”“我拥有行动力、克服困难的能力和达到目标的实力。”像这样相信自己能力的孩子，能够发挥出天生的才能，并且可以一直获取进步。

    相反，一旦孩子产生如“我只会做这么一点点。”“我肯定不行的。”“我真的能做到吗？”等类似的想法，等于是在心中认定自己能力有限，从而就不能发挥出自己原本的能力。

    自信就是认为“自己一定行”！但同时，我觉得一个人认为“自己失败了也没关系！我可以接着挑战很多次，之后一定会顺利的”，这也是一种自信。

    虽然认定自己绝对做得到的想法很重要，但是同样重要的是，能够拥有不惧失败、不断挑战的勇气。我希望孩子们都可以勇于挑战，通过自己的力量而获得成功。

    在这过程中，有时也可以与伙伴互相帮助，去经历失败的滋味，也享受成功的喜悦，感受各种各样的情感，体会达到目标的成就感。希望孩子们用自己的头脑去思考、行动，从而增加自信。但是如今，缺乏自信的孩子越来越多。

    根据日本青少年研究所的调查，在针对日本高中生进行的名为“我觉得我是有价值的人”的项目中，只有7.5% 的学生回答“完全符合”，若加上回答“比较符合”的学生人数，做出肯定回答的学生也只有36.1%。也就是说，六成以上的高中生缺乏自信。那么，如何才能培养出拥有自信和干劲、愿意进行各种挑战的孩子呢？

    从“赞美教养”转换成“勇气教养”

    无论是谁，受到赞美都会很高兴。比起被人责备、惹人生气、被他人指出自己不擅长的方面，受到赞美才会使自己产生“我要继续努力”“要加油哦”的想法吧？养育孩子也是如此，通过赞美孩子，可以把孩子身上好的地方引导出来。我以前教书的时候，就会注意找出每个孩子身上优秀的地方，然后大加赞美。结果，孩子们都变得干劲十足，越来越积极地参加活动。

     但是，后来我慢慢对自己这种赞美的举动产生了疑问。过去曾发生这样一件事。孩子们知道我会赞扬那些主动捡起教室里的垃圾的孩子之后，其他孩子也会开始主动捡垃圾了。有的孩子捡完，会和我搭话：“老师，我捡了垃圾哦。”有的孩子还会观察我的眼色去捡。有一天，我因为出差，一整天都没在学校。当天孩子们放学回家之后，我出差回来，跑到教室一看，发现地板上到处都是垃圾。也就是说，当时这些孩子只是为了得到表扬、听到赞美的话，才主动捡垃圾的。我这才恍然大悟，原来孩子们并不是为了环境卫生而自发地捡垃圾，而是为了受到赞扬，被动地捡垃圾。

我再举一个例子吧。以前我会给做完汉字练习题的孩子的作业本上贴标签。

    有一天，标签用完了，我就对没贴到标签的孩子说：“对不起哦，今天老师标签用完了，不能给你们贴了。”没想到，竟然有孩子回答我：“那我以后不想做汉字练习了。”没错，说这句话的孩子，就是为了得到我的标签，即为了得到一种“表扬”才做练习作业的。于是，我开始对“赞美教养”这件事产生了疑问。接下来的每一天我都绞尽脑汁，思考怎么做才能让孩子拥有真正的“干劲”。我采取的方法，便是“勇气教养”。

    “勇气教养”，大家是不是之前很少听到过这个词呢？“勇气”是指“克服困难的能力”，那么“勇气教养”就是“给予克服困难的能力”。

虽然是“给予”，但并不是从外界补充孩子身上本来没有的东西的意思。相反，勇气是孩子天生具备的素质，通过采取不同的方法，大人就可以将孩子的勇气引导出来。

    本书中，我把“赞美教养”定义为给孩子好评，比如，对孩子说“你成功了呢”“真棒”“真是好孩子”等，采用“你……”的句式。相应地，“勇气教养”就是指关心孩子的心情，与孩子产生共鸣。具体来说，当孩子帮父母做了什么事情的时候，父母不只是给予孩子一些表扬的话，比如，夸他们“真是好孩子”“了不起”“做得很棒呢”“真聪明”，而是向孩子传达作为大人的谢意，比如，可以说“谢谢”“你帮大忙了”“妈妈/ 爸爸很开心”等。

“谢谢”“ 你这么做让我很开心”“帮我大忙了”—孩子如果从父母口中听到这样的话，不仅自己心情会很好，也会明白自己的举动使父母变得很开心。如此一来，即便是在没人看见的地方，没有人说表扬的话，孩子也会主动采取让别人感到开心的行动。

    “赞美教养”和“勇气教养”这两种方法，可能有些相似之处。但是我觉得，孩子会不会主动采取让别人感到开心的行动，是这两种方法最根本的差别。

    光是赞美，会有副作用

    赞美孩子非常重要，但如果只有赞美，当你突然不这样做的时候，孩子就不会行动了。这一点我在之前就和大家提过。也就是说，光是赞美，会有副作用。光是赞美孩子，孩子容易出现以下情况。

    没受到赞美就不行动

    当身边有人赞美自己的时候，就会采取行动，但是一旦赞美的人不在了，就不会做出适当的行动了。这样的孩子会“见机行事”，不会自觉产生“下次也要这么做”的意愿。

    奖励要求不断升级

    如果之前家长和孩子说过：“你要是乖乖待在家，我就给你买糖果哦。”然后每次孩子完成任务，家长都给他们买糖果，孩子慢慢就不会只满足于收到糖果奖励了，也许就会开始要求玩具、游戏机等价格更高的东西。而且，一旦得不到奖励，可能还会生气。

    失去自信

    孩子越是受到周围人赞美，越是在意周围人的评价，有时会懂得看大人们的脸色行事，一直扮演乖孩子。这样一来，孩子就会变得无法认同自己原本的样子，从此失去自信。

    变得害怕失败

    每次孩子完成一件事情之后，总是会听到赞美自己的话。如果一直是这样的情况，孩子就会认为“我能做成事情就是好孩子”“我完不成任务就是不好的孩子”，以后甚至会出现害怕失败而不愿意主动挑战新事物的状况。

    因此，有的孩子只会做有把握的事，对于没把握的，他们从一开始便会放弃。要么一个劲儿地干，要么完全不干—有可能会出现二选一的极端情况。

变成总是等待别人指示的孩子。如果孩子只是一味地受到赞美，就不会去思考自己想怎么做，而是会过分在意大人的看法。这样一来，孩子更容易盲目遵从大人的命令。也就是说，孩子会变得无法独立思考和行动了。

而且，因为孩子没有按照自主意愿，而是听从他人的指示，所以一旦事情进展得不顺利，孩子就更容易怪罪他人。正在读这本书的各位家长，也许你们身上就发生过以下状况。你总是去赞美孩子，于是孩子经常会说“妈妈，我很厉害吧？”“爸爸，我很棒吧！”之类的话，像这样为了继续受到赞美，向父母邀功。孩子没有信心自发地行动，无论做什么，总是会看大人眼色，像是在和父母确认：“我这样可以吗？”如果你和孩子的相处也是如此，或许就会切身感受到光是赞美孩子的教育方式所产生的副作用吧。但是，请各位放心！即使你之前只会赞美孩子这一种方式，也不用太担心，赞美孩子本身不是什么坏事。今后只要升级到“勇气教养”，就没问题了。而且，孩子到2~3 岁，家长多说一些表扬的话，比如，“好厉害呀！”“真棒！”“真是好孩子”，也没什么问题。这段时间，家长不用过于疑虑是不是该采用勇气教养法。孩子过了这个年纪，自我意识萌芽，开始变得在意他人。这时候开始，我建议各位家长应该慢慢地从赞美教养调整到勇气教养上来。勇气教养法，不光能让孩子得到成长，父母也会更加有活力，心情更愉快。那么接下来，让我们一点点学起来吧。

如果大家有觉得还不错的地方，还请在自己教育孩子的时候多多实践哦。

    何谓“打击勇气”教养法

    家长打击到孩子干劲的举动，比如，贬低、批评、表达厌恶、发火等，都是会浇灭孩子积极性的行为。这就是“打击勇气”。

关于“打击勇气”的举动，具体可分为以下几种类型。

    惩罚孩子（搬出理由来威吓）

    “考试分数那么低，不许打游戏了！”

  

第一章 勇气教养法，到底是什么

没自信的孩子越来越多003

从“赞美教养”转换成“勇气教养”006

光是赞美，会有副作用012

何谓“打击勇气”教养法016

“赞美”“给予勇气”“打击勇气”的差别019

试着关注“理所当然的事”024

勇气专栏1 心灵的安放基地—归属之地029

换个角度，负能成正031

能给孩子勇气的话术重点038

给孩子勇气之前，先给自己勇气吧046

勇气专栏2 天使的耳语、恶魔的耳语051

第二章 给予孩子勇气时的重要心态

尊重孩子—像和重要的朋友相处一样057

信任孩子—无论什么时候都要信任孩子062

放手让孩子去做，默默守护—克制自己出手、动口066

勇气专栏3 集训时的咖喱饭071

对孩子抱持同理心—学习倾听074

勇气专栏4 我想搭飞机081

勇气专栏5 教职时代的小故事084

第三章 解决教养的困扰！给予孩子勇气的秘诀

孩子为什么会做出让父母困扰的举动093

案例1 不爱整理098

案例2 忘东忘西104

案例3 不爱睡觉108

案例4 个性内向、容易紧张112

案例5 不守时117

案例6 攻击、反抗的态度120

案例7 写作业时拖拖拉拉124

备忘录 “发脾气”与“责备”的差别129

第四章 母子连心

孩子是反映父母心境的明镜137

案例1 孩子一哭就焦躁不安的母亲142

案例2 完美主义的母亲146

案例3 太过拼命的职场妈妈149

案例4 因为孩子一到托儿所就大哭而困扰不已的母亲152

勇气专栏6 讲座上母亲们的心声155

孩子的成长如你所愿158

勇气专栏7 对教养的印象162

第五章用勇气的能量填满妈妈的心 

勇气的接力棒，从妈妈开始传递167

偶尔停下脚步，了解自己的心理状态170

如果你总是在对孩子发脾气……174

爱已经存在177

没有完美的母亲180

无须过度拼命184

对你而言，“幸福”是什么186

让心灵充满朝气188

夫妻互相给予勇气195

给职场妈妈—关于兼顾育儿与工作198

不必成为出色的妈妈，要成为幸福的妈妈204

后 记209