第一章 立规矩的关键期，不容错过
1.等孩子长大再立规矩，就晚了
2.1岁之前，为立规矩做好准备
3.当孩子开始说“不”，就可以立规矩了
4.6岁之前，要给孩子立的三个规矩
5.为什么说3～6岁是立规矩的黄金期
6.立规矩要用孩子能懂的语言和逻辑
第二章 小学前，这些日常规矩要立好
1.餐桌上的规矩不能少
2.制定孩子愿意遵守的作息时间表
3.约法三章，让孩子合理使用电子产品
4.做家务的规矩，必须早早立下
5.引导孩子遵守公共场所的秩序
6.出门做客要遵守的规则
7.必须给孩子制定的礼貌规矩
第三章 一定要给孩子制定的安全规则
1.遵守交通规则的意识，要从小培养
2.乘坐电梯，要让孩子知道的安全常识
3..户外游戏的安全，这样教孩子
4.遭遇校园霸凌，教孩子正确应对
5.陌生人很危险，教孩子保护自己
6.各种突发灾难，教孩子学会自救
第四章 让孩子自觉学习，规矩很重要
1.作业必须自己独立完成
2.遇到问题，先让孩子问自己怎么办
3.不许孩子拿粗心马虎做借口
4.正确刷题，多做练习是必要的
5.让孩子慢慢延长注意力
第五章 为什么你立的规矩不管用
1.轻易妥协，规则不断被打破
2.规矩不是束缚孩子的绳索
3.父母自己破坏规则
4.规矩不一致，孩子无所适从
5.规矩太严苛或者太松散
6.规矩太多等于没有规矩
7.唠叨，削弱了话语的力量
第六章 提高孩子执行规则的积极性
1.爱与规矩并行，才能让孩子不排斥
2.让孩子在游戏中学习遵守规则
3.请孩子参与制定规则
4.分析利弊，给出选择项让孩子决定
5.培养孩子执行规则的技能
第七章 不吼不叫，确保规矩有效执行
1.孩子弄坏别人物品，不要只会打和骂
2.别不分场合地教育孩子
3.孩子耍赖，要学会冷处理
4.允许孩子说“不”
5.屡次提醒，孩子仍不守规则该怎么办
6.用说“是”的方式训练孩子的自控力
7.不可缺少的环节：监督
8.自然惩罚法，让孩子承担后果
第八章 从他律到自律，让遵守规则成为习惯
1.主动降低期望，激发孩子自律
2.孩子的事，忍住！别插手！
3.目标管理法，让孩子从被监督到“自念紧箍咒”
4.想孩子坚持，从培养“微习惯”做起
5.把规则融进家庭文化
6.延迟满足，让孩子扛得住诱惑
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