本书是中国职业技术教育学会教学工作委员会“十三五”重点课题研究成果，是高等职业院校职业素质教育创新示范教材。
本书贯彻了把握新形势、找准新起点、构建新体系、推进新模式、配套新资源的“五新行动纲领”，并以高职学生的成长需求为主线，每个单元都按照理论阐述和实践活动相结合的思路进行编写 。 全书共四个模块、十二个单元，内容包括了解自我（直面新境、悦纳自我、调控情绪、完善人格）、学习成长（学会学习、善用网络、学会交往）、积极面对（邂逅爱情、化解压力、跨越危机）、职业发展（理性择业、职场适应）。本书另配有教学课件等教学资源，可供教师教学使用。
本书既可作为高等职业院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。

第1模块 了解自我
第1单元 直面新境
1.1 全面认识健康，幸福从“心”开始
1.2 适应大学生活，积极面向未来
第2单元 悦纳自我
2.1 正确认识自我，全面评价自我
2.2 欣然接受自我，恰当展示自我
第3单元 调控情绪
3.1 了解自身情绪，适度表达自我
3.2 调控自身情绪，提高情绪智力
第4单元 完善人格
4.1 理解人格内涵，注重全面发展
4.2 排除人格障碍，直面消极心态
4.3 培养良好心态，塑造积极心智
第2模块 学习成长
第5单元 学会学习
5.1 理解学习内涵，激发学习动机
5.2 破解学习难题，应对学习困难
5.3 适应社会需求，提高学习技能
第6单元 善用网络
6.1 了解网络心理，追求健康生活
6.2 约束网络行为，提高自身素质
第7单元 学会交往
7.1 理解交往内涵，实现快乐交往
7.2 掌握交往技巧，跨越沟通障碍
7.3 习得交往艺术，增强交往魅力
第3模块 积极面对
第8单元 邂逅爱情
8.1 善待异性交往，理智对待吸引
8.2 理解爱情真谛，理智对待感情
8.3 直面交往困惑，走出爱情误区
第9单元 化解压力
9.1 理解压力内涵，积极面对压力
9.2 锻炼意志品质，直面人生压力
9.3 提高抗挫能力，化解应激事件
第10单元 跨越危机
10.1 常见心理障碍，积极应对发展
10.2 认识心理危机，有效转化危机
10.3 掌握干预技术，配合积极治疗
第4模块 职业发展
第11单元 理性择业
11.1 明确职业定向，做好求职准备
11.2 做好生涯规划，实现就业创业
第12单元 职场适应
12.1 把握入职要求，融入工作环境
12.2 有效投入工作，履行岗位职责
12.3 倡导社会责任，实现职业梦想
参考文献