掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。 在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。 我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好。

Part Ⅰ 行为背后的原因
Chapter 01　驱动行为的四大普适法则
Chapter 02　诱因、模板和真理
Chapter 03　心中的空洞、伤口和黄金
Chapter 04　16种常见的行为风格
Chapter 05　发现行为模式并理出头绪
Part Ⅱ 跃至“线上”
Chapter 06　弃暗投明！如何抗拒把你拖到“线下”的力量
Chapter 07　知道“我是谁”——真诚可信与乐于改变
Chapter 08　知道“我要去哪里”——值得信赖与追求成就
Chapter 09　与他人建立友谊——人际交往与鼓励他人
Chapter 10　与他人共同成长——助人成长与同情他人
Chapter 11　建立“线上”的工作文化
结语
致谢