别让物质进步遮蔽了生命的真实
我们都在追逐各种物质，当今世界对物质增长的追求，主要是西方工业革命促使物质财富大幅增加的结果。西方的态度是关注“拥有”，而不是关注“存在”。
1933年诺贝尔物理学奖得主埃尔温·薛定谔曾说：“通过科学所能描绘出的世界景象是非常不完整的。它提供了许多信息，也将我们的经验梳理成非常整齐的秩序，但是关于一切与我们心灵相近的，一切对我们真正重要的，它的沉默是可怕的。”
哲学一直以来有两种层面，一种是科学的层面，另一种是智慧的层面，即如何发掘生命的意义，甚至生命之外的意义。直到笛卡尔的时代，哲学的这两种层面仍然存在，近200多年西方哲学思想的发展在《僧侣与哲学家》的作者之一马修·理查德看来，却是迈向失败的开始。斯宾诺莎的哲学是科学与智慧这两种层面最后一次的融合，之后在西方便再也看不到这种融合了。
从18世纪开始，智慧问题被转移到政治领域，又迎来了轰轰烈烈的工业革命，其带来的丰富物质开始更深层地蒙蔽住我们的心灵。
西方的“物质至上、技术至上”思想走向了极端，他们将全部能力都贡献给物质的进步，完全忘记了物质的进步本身其实是没有多大意义的，它无法引导我们到任何地方，最后只能进入无意义的生活。
西方有关工业、商业、社会运转的高效率，以及所谓科学的大突破，不过是微不足道的成果而已。在心灵面前，我们缺乏对其最基础的关注与认识。这是普通大众迷惑不止，更加苦恼的根本。
可以看到，物质的进步并没有为我们带来宁静，并没有让我们觉知到真理。当我们由于生活的压力，不得不在午夜、周末加班时，还能说我们的心灵是自由的吗？物质是人们外在的追求，属于身外之物。不要让物质的进步阻挡了我们心灵的自由，我们要追着自由前行。
由于对物质的过多追求，我们被这个世界上的很多东西束缚着，不得不随着这个世界的节奏前进。享乐、财产、名誉等带来的是一种令人永无止境的迷惑。我们要清醒地认识到，生活真正的目标在于不能变成感官世界的奴隶，不再因它们而受苦，不再像飞蛾扑火般被火吸引，最后却又被火烧死。
通常，我们走路只是为了尽快地到达某处，吃饭只是为了填饱肚子，工作只是为了生产等。但是，我们要知道：如果我们居住在一个一切活动都蕴含着心灵生活的社会中，那么最普通的行为也蕴含着丰富的意义。
在日常生活中，我们可以看到两种人：一种是总是想着自我的人，另一种是经常把心转向他人的人。两者之间差别巨大：前者心胸狭隘，永远不安、不满，人际关系上存在障碍；后者心胸开阔，对自己不是那么在乎，焦点在如何对他人更好。
生命中的每一件事，都在帮我们认清自己到底是谁。关注心灵，并不一定要严格遵照多么复杂的仪式，或者像僧侣一样选择出家或者闭关。我们每一个人都有非常丰富的心灵活动，一天只需要花几分钟或者几十分钟用于关注内心，让心灵平静，让欲望停滞即可。
我们人生中的角色一直是切换的。当我们把所有面具都褪下，留下的就是精神的本质，就是闪着光的灵魂。
当然，灵性成长和物质进步是协同的，我们只需记住：物质进步担任的是仆人的角色，而灵性成长才应该是主人。无论如何，灵性成长都不应该为物质进步的牺牲品。在任何时候，物质进步都可以为灵性成长而牺牲，问题的产生是由于我们将物质进步定位在主人的身份，而却又想在灵性方面成长。
我们需要认识到，没有什么事情是漫不经心就能够做成功的。意识本身会向内扩展，不论我们在哪方面投入精力，请相信“念念不忘，必有回响”。暴力引发暴力，同样，爱也会引发更多的爱，生命中的每一个存在都是别有深意的。
我们要相信，因果是最高效的连接。因果并非仅仅相互联系那么简单，它们通常会采用一种最有效率的方式彼此牵连。这种说法也适用于个人成长，每个人都在自己的意识范围内，尽其所能地做最好的自己。
我们还要知道，我们生活的物质世界里笼罩着很多看不见的维度。我们生活在一个多维世界里，我们被困在时间和空间的表象里，泛起幻觉。爱因斯坦尝试用10个维度来解释我们的有形世界，进而发展传承至今，成就了当前的超弦理论。
如果说物质转化是一种常态，那么精神的转变则完全是渗透在生活中的，是从一重境界进入另一重境界的。虽然我们还是我们，但我们意识中量子的跃动时刻都在发生，连跃动的信号都真实可感的，会产生一种此前从未出现在身体里的新兴属性。
内心力量造就不同的生活态度 / 001
物质至上思想无法从根本上消除内心不安全感 / 007
获取心灵的力量，要从认识痛苦开始 / 011
别让物质进步遮蔽了生命的真实 / 016
我们到底应该追求什么 / 021
我们都是精妙的懒惰者 / 026
人人都知道如何选择，却少有人知道如何放下 / 031
找出“活在当下”的意义 / 035
向内看，遇见全新的自我 / 040
内心真正的幸福与做了什么无关 / 046
决心成为自己，就是英雄行为 / 050
心智历程与关键转折点的出现 / 055
让身体成为心灵训练的启蒙导师 / 059
幸福是可以学会的 / 064
蜕变自我，从四个层面努力 / 068
静心是创造力的重要来源 / 074
创意与内心的灵动程度密切相关 / 079
为别人加水，是高质量生活的保障 / 084
合作才能成为赢家 / 089
量力而行，蚂蚁成雄兵 / 092
化繁为简 / 095
幸运是行动的结果 / 100
健全心态，找到自我价值 / 105
莫要生活得“太用力” / 109
追寻意识进化 / 112
来一场深层的内在旅行 / 117
后 记 / 121
