双向奔赴，才是爱情最美的样子。爱从来不是一个人的主动，而是双向奔赴的过程。
在亲密关系中，做一个高情商的人。把话说得让人舒服又得体，到哪儿都受人欢迎。
慢慢长路，你选择与谁同行？爱是一个人远航的始发渡口，是两个人亲密关系的凝结。
世界上最甜的，永远是双箭头的爱情。不是找不到更好的归宿，而是我要的只是你，也许这就是对爱最好的诠释。
爱一个人，就要大声说出来。勇敢地去表达、去追求，和对方一起拉开爱的序幕。
投射性认同：你该如何爱别人（上）
爱情不能永远保持完美，难免有时候会不尽如人意。我们常常在不知不觉中对另一半怀着一些期许——我希望他能懂得我所有的喜怒哀乐，了解我的喜好，接受我的小脾气，猜得到我的小心思……
关于这些期许我们可能不会直接说出来，甚至有时候连我们自己都没有意识到自己有这样的期望，但倘若对方没能成为我们想象中的样子，我们的失望就会一点点累积，长此以往，爱情就会慢慢变质，直至消失。
其实，这种想法是不对的。爱情虽然是两个人共同生活的过程，是双方互相靠近，超越物理距离的感情，但在这个过程中每个人都是独立的个体，我们不应该将自己的想法强加于对方身上，强迫对方变成我们心目中期望的那个样子。
同事小王在某天闲谈时给我们讲述了他的一段恋爱经历。
林一是他的初恋。两个人是在大学校园里认识的，而且成功超越了“毕业即分手”的定律。从学校毕业后，两人见过了双方的家长，在公司附近租了个小房子，开始了甜蜜的同居生活。
林一是个很好的姑娘，虽然她长相一般，但是性格乖巧。两个人平时各自忙工作，周末时会一起逛超市，然后回家做菜、打扫卫生，他们的日子过得平淡而幸福。
小王也是个普普通通的男孩，虽然没什么特别出众的地方，但他对林一非常好。只要是与林一有关的，哪怕只是一个小细节，他也会尽量把它做到最好，把林一照顾得像个公主一样。按理说，这是一段天赐良缘，两个人互相喜欢，共同生活，心中都是彼此，这应该是一件非常美好的事情。但遗憾的是，他们最终不欢而散。
最初两人在一起时，是非常甜蜜的。但日子长了，小王发现，林一是一个有点“作”的女孩子。这种“作”，并不是说她会无理取闹、撒娇或撒泼，事实上，林一是一个通情达理的人，两个人也很少发生争吵。但或许是女孩子总是比较敏感一些，总是会因为一些小细节产生无限的联想，以至于对彼此之间的感情产生怀疑。譬如，林一常常会问小王：“你是不是不爱我了？”
当初在学校里的时候，林一和小王不在一个班，但是小王每天早上都会给林一打电话叫她起床，然后把早饭送到她的寝室楼下，等林一吃完早餐后他再送她去教室，最后他再争分夺秒地跑去自己的教室。从他们恋爱开始，一直到毕业，其间从没间断过。
毕业后，林一找了一份比较清闲的文员工作，所以在家的时间比较多，而小王在公司做程序员，常常忙到很晚才回家。
不是那么忙的时候，小王会早早起来给林一做早餐，送林一去单位，长此以往，林一把这些当成了习惯。但后来小王的工作开始变得越来越忙，有时候就会来不及给她做早饭，也没时间去接她下班。
于是林一就会不安地问：
“你是不是不爱我了？你以前天天给我做早饭的。”
“你以前周末都会带我去看电影，现在好不容易休息一天，你就知道在家躺着，都不陪我出去玩了。你是不是不爱我了？”
“你很久都没有送我去上班了，也没有去接我下班，你看我同事小雪她男朋友就天天在公司门口等她下班。你是不是不爱我了？”
小王也给林一解释过，因为自己刚刚接手这份工作，对业务方面还不太熟悉，有时候就会很忙，他希望林一对自己多包容一点儿。
林一虽然表示理解，但她已经不习惯小王突然变快的工作节奏，不习惯每天早上没有小王做的早餐，不习惯下班时小王不去接她回家。
于是她开始怀疑：“他是不是不爱我了？”
你是不是不爱我了？这是恋爱中很多女生都会问的问题，虽然普遍，但是一旦问出这个问题，就应该十分小心了，因为这意味着感情开始面临危机。
这个问题，不仅代表女生在这段感情中缺乏安全感，有时候，也表明在某件事情上，你没有达到她的期望，或者没有给她想要的答案。
如果这时候，你还是没有及时纠正自己的过错，不明白对方想要表达的深层含义，那么对方可能就会想：“你看，我都表达得这么明显了，他还是没有给我做早饭，还是没有送我去上班。他跟以前不一样了，他变了，他一定是不爱我了，不如分手吧。”
小王和林一的感情就是这样结束的。林一日复一日地猜忌，小王疲于解释，最终甜蜜的爱情只剩下争吵和冷战，没办法再继续下去。
后来小王面对新的感情的时候，就吸取了教训。
早上来不及做早饭的时候，他会告诉他现在的女朋友：“亲爱的，我很想让你一睁开眼睛就能吃到我做的早餐，但是我今天太忙了。明天周末，我休息，我们一起去买菜，我给你做大餐好不好？”
然后女朋友就会想：“你看他这么忙，还惦记着给我做饭，他真的是爱我的。”
女孩子有时候不会直接表达自己的想法，但她希望你能了解她的想法，懂得她想要的是什么。
比如，她问你“饿不饿”，可能是因为她饿了，但是她不想自己说出来，那么这时候你应该说：“我还好，不是很饿。亲爱的，你是不是饿了？走，我带你吃好吃的去。”而不是简短地回复一句：“我不饿啊。”
向往自由是人类的天性，爱情在让人感到甜蜜的同时，也可能会给人带来束缚感。
有时我会把自己的想法和喜好投射到对方身上，希望对方做到我所希望的那样，如果他没有做到，那就是不爱我了。这种想法，就是典型的投射性认同。这种情况，在情侣间普遍存在，尽管很难令人察觉，但是它会一点一点地消耗掉我们对于伴侣的认同度，损耗着两个人之间的感情。
那么，如果恋人之间出现这种投射性认同时该如何解决呢？答案很简单——及时沟通，即了解对方想要的到底是什么。既然投射性认同的起因是一方有所求，那么，通过及时的沟通，了解对方的诉求，及时解决，危机就可以得到化解，感情也能安然无恙。
爱情长久的秘诀在于在不完美中发现美。两个人在一起，应该相互依赖和扶持，而不是相互控制，用自己的想法束缚对方。
试想，我们最初喜欢的就是爱人原本的样子，倘若有一天他们真的变得和我们所期望的那样完美无缺，届时，你就能接受吗？那样的一个人，还会是我们最初喜欢的那个人吗？
有时对恋人不必苛求太多，在恋爱中一起成长，才是爱情的意义。 朋友之上，恋人未满
你经历过一段暧昧的感情吗？
在某段时间里，你和某个异性突然产生了一段说不清道不明的情愫，即你们明明不是男女朋友的关系，却好像又不仅仅是普通朋友那么简单。
有一首歌叫《恋人未满》，恰好可以用来形容这种关系。
毕业几年后，林安突然收到大学同学的聚会邀请。本来她对于这种场合一般都是直接拒绝的，可这次林安却答应了去参加这个聚会。不为别的，只因为发消息邀请她的人是阿城。
去参加聚会的前一天晚上，林安失眠了。其实她也不知道自己为什么睡不着，但只要一想到给自己发消息的人是阿城，她就按捺不住自己的心。
林安在上大学时就喜欢上阿城了，但那时阿城身边早已有佳人相伴，于是林安只好将自己的喜欢藏在了心底。林安本以为毕业后自己和他便再也没有见面的机会了，却没想到阿城竟给她发来了同学聚会的邀请，这着实让林安很是意外。
第二天，林安起了个大早，刚洗漱完她就收到了阿城的消息，虽然只有短短一行字——“你起来了吗？我过去接你。”但这成功地使林安原本还没清醒的大脑瞬间清醒，惊得她把手机都差点儿掉在地上了。一分钟后，林安冷静下来，拿起手机想给阿城回消息时，又收到了对方发来的“我出发了”四个字。
这下林安彻底清醒过来了，她看了看镜子中自己邋里邋遢的样子，睡眼惺忪，加上刚睡醒还没来得及收拾的头发。林安尖叫一声，冲进卫生间开始打扮起来。
半小时后，林安收拾好了，刚好阿城发来消息说自己已经到楼下了。林安走到窗户边往下看，正好看见自己曾经喜欢的那个男生此时就站在楼下，靠在车子上盯着手机屏幕。
等林安下楼后，阿城收起手机，走到副驾旁边拉开车门请林安坐进去。对于这一举动，林安有些疑惑和不知所措，她犹豫了一下说：“我还是坐后面吧。”阿城也没多问，点了点头就走到后面给林安拉开车门，林安说了声谢谢，然后坐进了车里。
因为林安家到聚会地点有段距离，所以车子开了很久。林安坐在车里，看着阿城开车的背影，想了想问道：“你是怎么知道我家地址的啊？”
阿城从后视镜里看了林安一眼，笑道：“萌萌给我的。听说你住在附近，想着反正也不远，就过来接上你一起去了。”
两人到达聚会地点时已经有很多人先到了，林安等阿城停好车后和他一起走到酒店门口，站在门口负责迎接同学们的是当年的班长，他看到两人一同前来，笑着打趣道:“还是阿城面子大，连一向不参加同学聚会的林安都给请过来了。”
林安瞬间红了脸，阿城却像没事人一样笑了笑，然后带着林安进去了。两人进入包厢后，阿城不仅挨着林安就座，还在吃饭时，全程都在照顾着她，一会儿帮她夹菜，一会儿又帮她倒饮料。周围的人看着这俩人，都心照不宣地笑着，直到有人过来给林安敬酒，说老同学多年不见喝一杯。
林安原本就不会喝酒，正当她想着怎么推脱时，身边的阿城站了起来，端起酒杯与那人碰了一下杯子，然后一饮而尽后说道：“林安不会喝酒，我替她喝。”
这下包厢里的人都兴奋起来了，大家都打趣地问阿城，他是不是喜欢林安啊，否则这么多人里为什么他唯独就帮林安挡酒。而一旁的林安早已脸红得像番茄，深深地埋下了头，不敢再看阿城的脸。
人群中突然有人问了一句：“阿城你那个女朋友呢？”所有人都安静了，连林安都抬起头来看向阿城。阿城看了林安一眼，回答道：“早就分了，哪儿还有什么女朋友啊，我单身很久了。”
聚会后，大家都各自回家了，阿城却主动要求送林安回去。
林安在得知阿城早已恢复单身后，也就不再推脱，等阿城再一次拉开副驾驶的车门时，她没有犹豫就坐了进去。
这次同学聚会后，林安和阿城渐渐地熟络起来，林安也因此知道了阿城也是最近才来这座城市工作的。因为他初来乍到，而且偶然得知林安也在这里，所以便向之前的老同学打听了她的近况以及住所。
阿城几乎每天都会给林安发消息，有时候只是一句“早上好”，有时候是跟林安分享一些生活中的趣事，唯一不变的是每天晚上他都会跟林安道一句“晚安”。一开始林安还不适应，不知道如何做出回应，慢慢地她也就习惯了，甚至后来林安要是碰上什么好玩的事儿还会主动给他发消息。
阿城还经常约林安出去玩，带她去新开的茶餐厅喝下午茶，或是去游乐场坐旋转木马，在节假日的时候他还会给林安准备惊喜，送香水、口红或者包包，甚至直接订一束鲜花送到她公司前台。所有人都说林安这是有了追求者，然而林安知道，只要阿城不说，他们俩就还只是老同学而已。
这样的关系持续了一段时间，林安有时候都会觉得，自己好像已经是阿城的女朋友了。可事实上，林安知道自己并不是。就像阿城有时候在凌晨给林安发消息说自己刚到家，可林安却没有一个合适的身份去问他为什么这么晚才回去。
所以，当阿城又一次发来邀请，想约林安出去吃饭时，林安
犹豫了一下拒绝了他。林安不明白阿城的意思到底是什么，但是她知道，自己是喜欢阿城的。可是如今的林安早已不是学生时期的自己了，林安需要的是一份确切的、名正言顺的感情，而不是像现在这样，明明两个人很暧昧，自己却在这种扑朔迷离的感情中没有一个明确的身份。
林安拒绝阿城的邀请后，仿佛卸下了一个包袱，她感到无比轻松。当天，下班后的林安准备和同事一起去吃饭，却在公司楼下看到了那辆熟悉的车，坐在车里的人正是阿城。同事们见状先走了，阿城下车从后备厢里捧出来一大捧玫瑰花走到林安面前，问林安可不可以做自己的女朋友。
林安曾幻想过无数次的场景此刻就发生在眼前，她终于没忍住，接过花一边点头一边小声地哭了起来。
其实一段暧昧的感情并不可怕，可怕的是从这类感情中看不到现在和未来，这才叫人觉得心灰意冷。所以啊，如果现在的你正处于暧昧期，不如大胆一点儿，说出自己心里最真实的想法，别让对方等太久，也别让眼前的这段感情等太久。
开玩笑要有分寸
适当的玩笑，是处理人际关系的重要手段，它是人和人之间的润滑剂。学会恰当地开玩笑，对生活和工作有益，但不懂分寸，不知轻重的玩笑，往往会弄巧成拙。
一天，王先生正在办公室上班，一位朋友突然给他打来电话，催促他赶紧到某某超市，告诉他他儿子被超市门给夹到手了。听闻此言，他心里一颤，眼前尽是儿子血淋淋的小手，于是放下手里的活，不顾一切跑出办公室，在路上好不容易打到一个出租车。正当他心急如焚地往某某超市赶时，他的手机又响了，朋友对他说：“老兄，你现在在哪里？”“我在路上，最多十分钟赶到。”“你回去上班吧，不用来了。”他疑惑不解地问：“我得看看我儿子怎么样了吧？”对方回答：“不用了，今天是愚人节，哥们给你开个玩笑，这就当真了？”王先生火冒三丈，心想这玩笑开得简直太过分了，以后再不要和这个人做朋友。
熟悉的朋友感情至深，大家相互取笑说话不受太大的约束。不过，凡事有利也有弊，乐极容易生悲，开玩笑也是要讲究限度的。适度的玩笑可以使人的心情放松，缓和气氛。过度的玩笑不仅不会让人觉得你幽默、有趣，相反会让人感觉你在自作聪明，不尊重别人。一句话把人说得笑，一句话也会把人说得跳。因玩笑过度而导致好朋友不欢而散的事也常有，你觉得你在开玩笑，他却把你的玩笑当真了，伤感情，断交情。像上面那种拿亲人的安全当玩笑的做法就是太过分了。
开玩笑可以，但要注意尺度。大体上说，开玩笑时大家可以遵循以下几条原则。
一、内容要风趣幽默，健康高雅
开玩笑要注意内容。玩笑是思想和感情交流的艺术，内容的好坏取决于你的思想和修养。风趣幽默、健康高雅的玩笑，大多会让人喜欢，会给别人带来精神的享受。在社交活动中，庸俗的玩笑是对他人的一种不尊重，同时也说明自己品味低俗。内容健康、格调高雅的玩笑，不但能够给他人带来思想上的启迪和精神上的享受，也能塑造自己美好的形象。在一次演出时，钢琴家波奇发现剧场里有一半的座位空着，于是，他对观众说：“朋友们，我发现这个城市的人都很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。”于是这半屋子听众都大笑起来。波奇无伤大雅的玩笑为他赢得了听众的心。
二、态度要友善
开玩笑的过程，其实也是情感交流的过程。善意的玩笑能够加深你和别人的感情。但如果借着开玩笑的机会对别人冷嘲热讽，为了自己开心而取笑别人，也许你在玩笑中占了上风，却会引起对方对你的厌恶。
三、要分清对象
开玩笑之前，要注意你所选择的对象是否能受得起你的玩笑。俗话说：“人上一百，形形色色。”每个人都有不同的性格，也有不同的想法，相同的玩笑，开在不同的朋友身上，往往会有不同的效果。和宽容大度的人开点玩笑，可调节气氛。和性格比较内向的朋友，尽量少开一些玩笑；和性格比较活泼的朋友，则可以开一些无伤大雅的玩笑。和长辈开的玩笑要亲切、高雅、机智，不要轻浮放肆。对于不太了解或者完全陌生的人，不能乱开玩笑。和残疾人开玩笑时，一定要注意忌讳。和异性同学，异性同事开玩笑，则要适可而止。找错了对象的幽默，会造成双方的难堪。
四、不要拿别人的外表开玩笑
秀从网上购买了一双凉鞋，欣喜之余不免要发朋友圈炫一下：“我新买的鞋子配我这三寸金莲吗”？
“这大脚丫，透着屏幕就感觉有脚气！哈哈哈！”朋友小杰在评论里回复。
秀顿时感觉无地自容，幸亏隔着手机屏幕，不然她要钻地缝里去了。恼羞成怒的秀毫不客气地把小杰拉黑了。
在小杰的心中，秀一直是一个大大咧咧的开朗的人，没想到这么一个“玩笑”，却让他失去了一个朋友。“我们之间原来没有想象中的那么熟。”小杰也十分惋惜。
无论对方平时有多么豁达，有多爱“自黑”，尤其是女生，不管她多么爱说自己“丑”“胖”“矮”，你都不要跟着附和，她怎么说自己都不过分，但你一说肯定过分。
女人对外表与年龄最为敏感，这是开玩笑的禁忌。否定了女人的外表，就等于否定了女人的全部，没有一个女人，会在听到“丑”和“老”的玩笑时，还能愉快地和你做朋友。
五、不开带“颜色”的玩笑
带“颜色”的笑话，既不尊重别人，也显得自己很粗俗，千万不要随口就来，尤其是在异性之间。即便是关系特别好的朋友，也要避免在公众场合开有“颜色”的玩笑。
六、并不是什么场合都可以幽默
不分场合的幽默，可能会影响你的形象。如果场合不对，幽默不仅无法达到预想的效果，还可能受到别人的讪笑，乃至于引起别人的反感。在图书馆、医院等要求保持肃静的场合，不要开玩笑；在治丧等悲哀的气氛中，不宜开玩笑。比如说，大家正在聚精会神地研究一个问题，这时，你突然插进一句和工作无关的笑话，非但不能引人发笑，还可能遭到大家的白眼。
很久以前，有一位书生，在众多同窗知己当中是最具有幽默感的人，不管面对什么人，他总能说出一两句与众不同的话。有一天，他去参加一位朋友父亲的葬礼，在众目睽睽之下，书生安慰朋友说：“你一定是个很坚强的人，因为你的父亲是个有名的石匠呀！哈哈。”将坚强与石匠联想在一起的幽默，固然无可厚
非，可是使用的场合不对，结果只能使得周围的人感到气愤：这个人怎么一点素养都没有？大家都这样伤心了，而他却嬉皮笑脸！他的话如果放在另外一个场合，也许会有好的效果，但是，这位书生却把幽默放错了地方。
七、抓住时机在某些特定的场合和条件下发挥幽默
俗话说：“人逢喜事精神爽。”开玩笑，最好选择在对方心情舒畅时；或者当对方因小事生气时，通过开玩笑把对方的情绪扭转过来。
这些时机是可遇而不可求的，关键在于你能否随机应变。如果总是为玩笑而玩笑，就会显得生硬不合时宜、不伦不类，玩笑不但不能成为沟通中的“润滑剂”，反而还可能增加沟通的“摩擦系数”。
会开玩笑的人，开玩笑有进有退，有的放矢，适度地调节气氛，恰当地展现他的素养，能让人在一片欢笑中，记住他的风采，并对他产生亲近感。在出现分歧的时候，恰当的玩笑或许就可成为紧张局面的缓冲剂，使同事之间消除敌意，化干戈为玉帛。开玩笑有时还可以用来委婉地拒绝他人的要求，或进行善意的批评，但也有可能适得其反。所以，玩笑并不是可以随便开的，要是伤害了别人，就与开玩笑的初衷相背离了。
你开别人玩笑，别人也会开你玩笑，这是相互的，掌握好玩笑的尺度，才会更容易获得他人的赞赏。玩笑可以让你边玩边笑，而不是笑中带刀。出言有分寸，玩笑有尺度，开玩笑，不仅见情商，更见人品。
玩笑要达到的目的在于“玩”，千万不要把玩笑开得过了，否则会闹出矛盾，造成损失。
《爱情心理学》
第一章 从心理学角度看爱情
什么是爱情心理学？ … 002
你所感受到的爱可能在骗你 … 007
首因效应：真的有一见钟情吗？ … 012
爱他，就要变成他的完美情人吗？ … 016
沉没成本：你的爱给错了人吗？ … 020
第二章 当爱情来敲门时，心理学可以为你做什么
投射性认同：你该如何爱别人（上） … 026
投射性认同：你该如何爱别人（下） … 031
懂得夸奖，让他对你欲罢不能 … 036
快速打造属于你的幸福恋情 … 040
共享“秘密”，让你变成他的唯一 … 044
｜ 2 ｜
第三章 一秒钟识破他在想什么
调教一个专属于你的好男人 … 050
契可尼效应：得不到的才最想要 … 054
你的爱，不需要时刻都有人回应 … 059
需要七分饱的不仅仅是胃，还有爱情 … 063
朋友之上，恋人未满 … 067
第四章 为什么你总是在爱情里受伤
因为爱情，我变成了自己最讨厌的样子 … 072
如果面包和爱情不可兼得 … 077
冷暴力：爱情里的“慢性毒药” … 081
我和爱人相隔万里 … 086
木桶原理：感情中的“隐形杀手” … 091
第五章 如何找到对的人
愿得一人心，白首不相离 … 098
我听过最美的情话是“嫁给我”和“我愿意” … 103
对不起，我不想和你做朋友 … 107
不合适，才是我们最大的敌人 … 111
主仆关系：被爱养出来的寄生虫 … 115
｜ 3 ｜
第六章 不浪漫爱情的背后
七年之痒：到底痒在哪儿？ … 120
对不起，我妈不同意我们在一起 … 124
发现无休止争吵背后的心理需求 … 129
不要让你的他觉得你不值得 … 134
当激情退去，爱情还剩下什么 … 138
第七章 婚姻，是殿堂还是坟墓
“闪婚”的背后，或许是“闪离” … 144
糖果效应：如何与他来日方长 … 148
你真的准备好与一个人步入婚姻了吗？ … 152
破窗效应：零次和无数次 … 156
天使与魔鬼的距离 … 160
第八章 爱情的本质
爱自己，比什么都重要 … 166
投资自己，让自己的魅力增值 … 170
双向奔赴的感情才有意义 … 174
刺猬法则：给彼此一些私人空间 … 178
既要做对方的公主，也要做自己的女王 … 182
《凭什么让人喜欢你》
1 做自己和没礼貌只有一线之隔 / 001
2 当每个人都想聊自己的时候 / 006
3 受欢迎的人从不会踩地雷 / 011
4 初次见面，怎样说好第一句话 / 017
5 换位思考，站在对方角度思考问题 / 024
6 别把赞美做得像拍马屁 / 030
7 不要吝啬你的肯定和欣赏 / 036
8 注意保持你的声音形象 / 042
9 既然开口，就好好说话 / 045
10 开玩笑要有分寸 / 049
目录
2
凭什么让人喜欢你
做个会说话高情商的人
11 谈话总是“适得其反”怎么办 / 055
12 请人帮忙要大事化小 / 061
13 如何让你说出来的话有感情 / 066
14 别像女王一样和人打招呼 / 072
15 讥讽是一把双刃剑 / 078
16 谦虚说话更让人喜欢 / 085
17 说话含蓄为彼此的交往留有余地 / 091
18 正确沟通，除了“能说”还得“会听” / 098
19 一定要讲最具体的事而不是抽象的道理 / 104
20 示弱是一种聪明的退让 / 110
3
21 口头禅透露一个人的个性特征 / 116
22 听出对方的“弦外之音” / 123
23 每个人都有自己不可触碰的心理禁区 / 129
24 “不打断别人的话”是基本素养 / 132
25 解除对方的戒备心理 / 138
26 克服羞怯的本性 / 146
27 别对爱你的人说狠话 / 153
28 你是个话题终结者吗 / 159
29 总“说实话”的尴尬症 / 166
30 交浅言深是个误区，“深”之前要先测试水温 / 171
31 沉默是金 / 177
《亲密关系》
目录
第一章 驱散亲密关系的迷雾
何为亲密关系 … 002
认清爱意：什么才是爱 … 006
改造的伴侣：梦中情人只是梦 … 010
你逃避的，或许正是你在追求的 … 015
依附：石板上的菟丝花 … 019
第二章 亲密关系是一面镜子
光环退去，你我皆为凡人 … 026
正反方：被创伤控制的冲突 … 031
正反方：正视找出问题的人 … 036
正反方：逃避问题也是逃避爱 … 041
付出与得到的镜像关系 … 045
第三章 打碎镜子，两败俱伤
攻击：亲密关系最快的解绑方式 … 052
冷暴力，无声的伤害 … 056
被动的铁拳也是铁拳 … 060
注意那个渴望糖果的孩子 … 064
斗争是一人一半的毒苹果 … 068
第四章 蜜糖与砒霜
“抬杠”，心口不一的表达方式 … 074
小红帽也可能是大灰狼 … 079
调和光与暗的色彩 … 083
嫉妒，特殊的爱意表达法 … 087
报复的蔷薇开在荆棘丛中 … 091
第五章 爱在永恒地变化
尘埃中开不出花来 … 098
月光洒满旷野的每个角落 … 102
背叛，最无力的逃避 … 106
没有人永远十八岁 … 110
他/她变了，你也在变 … 114
第六章 特殊的亲密关系
网恋：爱情一线牵 … 120
异地恋为何难以维系 … 124
柏拉图：心灵之爱 … 128
婚外恋：责任与爱的纷争 … 132
VSA模型：探索婚姻的秘密 … 137
第七章 如何修复亲密关系
从避风港出发的船 … 142
坦诚，放弃伪装 … 146
爱情中的牺牲是无用的祭奠 … 150
趁天晴，修葺爱意 … 155
寻找内心的洋桔梗 … 159
第八章 搭建亲密关系的鹊桥
激情是最好的凝结剂 … 164
亲昵，如胶似漆 … 169
加固承诺的锁 … 174
筑牢沟通的桥梁 … 178
保持爱意，携温暖而来 … 183
《如何让你爱的人爱上你》
目录
第一章 爱的本质
爱一个人需要先具备爱的能力 … 002
我们都掉入了“犀牛的陷阱” … 006
所谓的真爱，也许仅仅是一种迷恋 … 011
从生物学角度讨论爱情 … 016
在美好的年华遇见美好的爱情 … 021
第二章 了解吸引力法则
罗曼蒂克式的一见钟情 … 026
直视对方的眼睛，让爱火熊熊燃烧 … 030
人人都是外貌协会的会员 … 034
搭讪，从“话术”开始靠近对方 … 038
初次接触时的身体语言 … 043
第三章 富兰克林效应
或许，我们已经坠入爱河 … 048
怦然心动的初次约会 … 052
用除却皮囊外的个人特质吸引对方 … 057
信息素才是真正的体香 … 061
合适的妆容和着装可以让我们更美 … 065
第四章 只有相似的个性，才能互补需求
相似的价值观能让爱情之火燃烧得更加持久 … 072
如何迅速产生“一见如故，相见恨晚”的感觉 … 077
对方的隐藏人格 … 082
建立互补性需要 … 087
用爱治愈童年 … 091
第五章 掌握对方自尊的心理机制
使用五步撒手锏赞美对方 … 096
我喜欢你的白衬衣和身上的味道 … 100
专属于对方的爱称 … 103
恰到好处的撒娇 … 107
神经链条到底有多神奇？ … 111
第六章 谈恋爱就像谈生意，你要知道自己的市场价值
在自由市场上，每个人都具备可以量化的价值 … 116
评判好伴侣的“六大要素” … 121
资产对等才能提高成功率 … 125
满足对方内心的需求 … 130
提供正向的情绪价值 … 135
第七章 陷入爱情后的不知所措
恋爱后反而心理压抑了 … 140
怎样摆脱无话可说的尴尬期 … 145
什么是个人空间 … 149
如何在恋爱期间不黏人、不作 … 153
恋爱中的“强迫性重复” … 157
第八章 一段感情是从内部开始破裂的
你的底线决定爱情的结果 … 164
怀疑只会将意中人越推越远 … 169
过度付出，注定会被伤得体无完肤 … 174
计算得失是一种太在乎物质的表现吗？ … 178
让我们学会情绪管理 … 182
《一开口就让人喜欢你》
目录
第一章 语言的艺术
如何在网络交往中有一个好的开场白 … 002
如何打开对方的话匣子 … 005
找准话题的切入点，避免“尬聊” … 009
克服羞怯，勇敢地开始 … 012
拒绝表白也要尊重他人的爱意 … 016
第二章 自信勇敢，才能更迅速地收获爱情
试着培养自己的谈吐与气质 … 022
自信的人更容易去表达自己的爱 … 027
学会表达自己的需求与感受 … 032
学会正面表达和好好说话 … 036
爱，就要大声说出来 … 039
第三章 勇敢追寻属于你的那份小幸运
遇见他，遇见爱情 … 046
暗恋许久，不如赶紧开口 … 049
感情只会错过，不会等待 … 053
心动不如行动，先开口才有机会 … 057
诚实面对自己的感情，不辜负他也不辜负自己 … 061
第四章 坦诚，是维系感情的基础
爱人之间，要坦诚 … 068
永远不要敷衍对方 … 073
巧妙运用心理暗示，会收到意想不到的效果 … 077
太随意的感情，最终会无疾而终 … 080
口是心非，只会让你与爱情背道而驰 … 085
第五章 沟通的艺术
两性沟通的技巧 … 092
学会沟通，而不是变成“火药桶” … 095
伤人的话语只会让关系变得更加恶劣 … 099
坦诚的沟通比无休止的争吵更有意义 … 103
运用沟通的手段，而不是喋喋不休地抱怨 … 109
第六章 两个人的相处，离不开彼此的用心经营
相处之道贵在互相尊重 … 116
学会赞美，拉近你和他的距离 … 122
学会换位思考，爱才会长久 … 126
偶尔示弱，给感情升升温 … 132
以心换心，才是维护感情的唯一要领 … 137
第七章 相爱的秘密是包容
不要出口伤人 … 142
不要在“伤口”上“撒盐” … 145
他的一时失利，更需要你的肯定 … 149
会说也要会听：倾听对方的感受和需求 … 154
别让你说话的语气，变成爱情“战争”的“导火索” … 157
第八章 积极的能量是爱情最好的养分
藏好负能量，让爱感受阳光 … 164
撒娇，永远的秘密武器 … 168
温言软语化解爱情危机 … 173
要在语言上多肯定对方的付出 … 177
无论什么时候，都不要忘了表达你的爱意 … 181
后记 你是明月，也是清风 … 185
