[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak）

医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院（Cooper Medical School of Rowan University）内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。

特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会（American Heart Association）和美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究资助，他担任首席研究员。

[美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli）

医学博士，法学博士，罗文大学库珀医学院临床事务副院长，库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。

马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。

作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。

《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。

两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。

第一部分 诊断：利己主义盛行

第一章　自我文化

第二章　善者生存？

第三章　给予悖论

第四章　你有多自私？

第二部分 疗法：服务他人

第五章　服务他人时你的大脑和身体

第六章　通过服务他人获得身体健康

第七章　通过服务他人获得心理健康

第八章　通过服务他人获得幸福

第九章　通过服务他人获得成功

第十章　动机问题

第三部分 处方：刻不容缓的 7 个步骤

第十一章　从小事做起：16 分钟的处方

第十二章　心存感恩

第十三章　要有目的性

第十四章　寻找共同点

第十五章　看到

第十六章　提升

第十七章　了解你的力量

致谢

注释