& 作者简介

[美]露易丝·海（Louise L.Hay ）/著

全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者，美国著名的心理治疗专家、心灵导师、作家和演讲家，被誉为“最接近圣人的人”，帮助千千万万人改变生命质量。她揭示了所有疾病背后隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

她也是全球**心灵出版机构Hay House的创立者，她的著作颇多，被译作多国语言，行销全球。

宋馨蓉/译

出生于台湾，企业管理硕士(MBA)、行销企管双学士和自然医学认证保健师。求学、工作、旅居于日本、新加坡、纽西兰、澳洲等地近二十年。目前在台湾从事德国DNA Bio Resonance研究翻译咨询，并在台北“光·中心”做身心灵健康保健师，传递爱地球、环保、健康的理念，以及散播欢乐、爱等喜悦的能量。

欢迎进入肯定句的世界。

当你选择使用这本书里的工具，你就已经有意识地下了一个决定，疗愈自己的生命，并往积极改变的路途前进。做出积极改变的时刻，就在当下！没有比“当下”这个时刻更有利于让你掌控自己的想法。运用我即将给出的建议，使生命变得更加美好的人，数不胜数，欢迎加入我们。 

说出肯定句，并不困难。当你将过去所秉持的消极信念释放回原本的空无里，就会体验到一种愉悦的感受。

就算我们相信自己或自己的生命是暗淡无光的，也不代表这些信念是真实的。在孩提时，我们听到对我们、对人生的负面评价，我们接受了这些观念，并以为它们是真的。现在，我们要重新检视这些信以为真的想法，并且做出决定，我们是要继续相信它们会支持我们，进而让我们的生命充满喜悦和丰盛，还是要释放它们。我喜欢想象自己将老旧的信念丢进河里——以此来放下这些信念——看着它们慢慢地漂向下游，融化、消失，再也回不来。 

走进生命的花园，种下美丽又滋养心灵的新想法和观念。生命爱你，希望你拥有最好的。生命希望你心境平和，拥有内在的喜悦，充满自信，懂得爱自己，知道自己是有价值的。无论何时何地，不管面对什么人，你都值得轻松自在，并拥有好的生活。所以，请让我帮你在新的花园里种下新的观念，你可以培育这些观念，看着它们长成美丽的花朵和果实。之后，它 们会反哺你的一生——回馈你，滋养你。

第一章  拥有健康的肯定句
第二章  面对恐惧的肯定句
第三章  放下批判性想法的肯定句
第四章  处理成瘾症的肯定句
第五章  愿意宽恕的肯定句
第六章  祝福工作的肯定句
第七章  带来金钱和富足的肯定句
第八章  增进友谊的肯定句
第九章  维持爱与亲密关系的肯定句
第十章  关于变老的肯定句